Dr. Barry Kaplan 1. Luftfeuchtigkeit: Dies ist eine Zeit, in der heißes und feuchtes Wetter Ihnen nur gute Dienste leisten kann. Während Sie an Tagen mit schlechter Luftqualität drinnen bleiben sollten, kann der Aufenthalt im Freien genau das Richtige sein, wenn Sie an Bronchitis leiden. Aber an diesen smogigen Tagen oder zu anderen Jahreszeiten, wenn das Wetter nicht so heiß und schwül ist, können Sie stattdessen einen Luftbefeuchter verwenden. Möchten Sie etwas Geld sparen? Es kann hilfreich sein, einige Zeit unter einer heißen, dampfenden Dusche zu verbringen, oder Sie können einen Topf mit Wasser kochen und den Dampf einatmen.
2. Flüssigkeiten: Ihnen wird gesagt, dass Sie viel Flüssigkeit trinken sollen, wenn Sie krank sind, und zwar aus einem bestimmten Grund: Es hilft, das Sputum (Schleim) flüssiger zu halten, was es Ihrem Körper erleichtert, es auszuscheiden. Besonders hilfreich sind warme Flüssigkeiten wie Tee und Suppe.
3. Salzwasser: Sie haben vielleicht auch das Gurgeln mit Salzwasser als empfohlene Behandlung für eine Reihe von Mund- und Atemwegsbeschwerden gehört. Ein Teelöffel Salz in warmem Wasser schneidet durch den Schleim, während die Wärme Irritationen lindert. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie einen Teelöffel Salz pro Tag nicht überschreiten, da dies die Reizung verschlimmern kann.
4. Holen Sie sich viel Ruhe: Wenn Sie es ruhig angehen lassen, wenn Sie Bronchitis haben – oder eine andere Krankheit –, gibt Ihr Körper die Chance, die Infektion zu bekämpfen. Außerdem können Sie sich von Familie, Freunden und Kollegen „unter Quarantäne stellen“, was in diesem Fall eine gute Sache ist, da Bronchitis ansteckend sein kann .
5. Mandeln: Ob Sie es glauben oder nicht, der Verzehr von Mandeln, ob ganz oder als Salatbeilage, wirkt dank ihrer Kombination aus Kalium, Magnesium und Kalzium Wunder bei Bronchitis und anderen Lungeninfektionen.
6. Natürliche Expektorantien: Um mit Bronchitis fertig zu werden, gibt es eine Reihe von hausgemachten Heilmitteln, die Sie verwenden können, um die Symptome zu lindern, und obwohl dies wie das unangenehmste klingt, kann es großartige Ergebnisse liefern: Für ein ausgezeichnetes Expektorans kombinieren Sie Honig und Zwiebeln. Schneiden Sie einfach eine Zwiebel in eine Schüssel, bedecken Sie sie mit Honig und lassen Sie sie dann über Nacht stehen. Entfernen Sie morgens die Zwiebel und nehmen Sie täglich einen Teelöffel Honig, bis Ihre Symptome abklingen.
7. Zitronen: Wenn Sie an Bronchitis leiden, haben Sie vielleicht das Gefühl, das Leben hätte Ihnen Zitronen geschenkt. Warum also nicht Zitronentee zubereiten, um die Symptome zu lindern? Entweder einen Teelöffel Zitronenschale in eine Tasse kochendes Wasser reiben und fünf Minuten ziehen lassen oder eine Zitronenscheibe kochen, das Wasser abseihen und trinken.
Beachten Sie, dass diese Mittel nicht anstelle einer vom Arzt verschriebenen Behandlung verwendet werden sollten. Vielmehr sollen sie rezeptfreie Medikamente ersetzen oder als ergänzende Behandlung eingesetzt werden. Obwohl diese natürlichen Heilmittel bewährte Infektionsbekämpfer sind, empfehlen wir Ihnen dringend, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie eines dieser Hausmittel ausprobieren.