Zwei Kräuter, die helfen, die Symptome der Menopause zu lindern

klingt vielleicht nicht nach einem Kraut, das Ihre Gesundheit fördern kann, aber Kräuterkenner bevorzugen es wegen seines Nährwerts und medizinischen Werts. Brennnessel ist sehr reich an Vitaminen und Mineralstoffen – insbesondere Eisen, das eine wichtige Rolle für die Gesundheit von Frauen spielt. Brennnessel wurde als Heilmittel gegen Anämie verwendet und ist ein großartiges alternatives Heilmittel für die Symptome von PMS und Wechseljahren.Brennnessel ist reich an Kalzium, Magnesium, Eisen, Kalium, Phosphor, Kieselsäure, Jod, Natrium, Schwefel und anderen Elementen, einschließlich Tannin, Beta-Carotin und Aminosäuren. Es ist leicht zu verstehen, warum das Kraut in der Welt der Kräutermedizin so hoch angesehen ist. Brennnessel ist auch eine gute Quelle für Vitamin C und B-Komplex und bietet anscheinend mehr Protein pro Portion als jedes andere Gemüse – all dies macht es zu einer ausgezeichneten Wahl für Ihre gesunde Ernährung.

In einer klinischen Studie, die in Guelph, Ontario, Kanada, durchgeführt wurde, untersuchten Forscher die Auswirkungen eines pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittels
mit Brennnessel auf 47 prämenopausale und 49 postmenopausale Frauen. Sie fanden heraus, dass die Ergänzung bei der Verringerung des Brustkrebsrisikos sowie des Risikos für andere östrogenbedingte Krebsarten bei postmenopausalen Frauen helfen könnte.

Hier sind weitere Gesundheitsnachrichten in Bezug auf die Wechseljahre: Dong Quai wird von vielen Kräuterkennern als das beste Stärkungsmittel für
Frauen angesehen. Tatsächlich wird Don Quai oft als „der weibliche Ginseng“ bezeichnet. Was Don Quai so vielseitig macht, ist seine
Fähigkeit, die Durchblutung des Beckenbereichs zu erhöhen und dabei zu helfen, Kraft und Gleichgewicht wiederherzustellen, insbesondere in der Gebärmutter. Dong Quai wird traditionell verwendet, um den Menstruationszyklus zu regulieren und Symptome der Menopause zu lindern.

In der chinesischen Medizin wird Dong Quai am häufigsten in Kombination mit anderen Kräutern und in Formeln zur Behandlung von Leber-
und Milzmangel verwendet. Es wird angenommen, dass Dong Quai den Körper wieder in die richtige Ordnung bringt, indem es das Blut nährt und die Lebensenergie harmonisiert. Der Name Dong Quai bedeutet aufgrund seiner restaurativen Eigenschaften „Zurück zur Ordnung“. Sie
können Dong Quai verwenden, um verschiedene Erkrankungen gleichzeitig zu behandeln, aber denken Sie daran, dass die Forschung darauf hindeutet, dass es besonders hilfreich ist, um die Symptome der Menopause zu lindern.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel mit Brennnessel oder Dong Quai einnehmen. Wie bei den meisten Nahrungsergänzungsmitteln und Kräutern gibt es potenzielle Arzneimittelwechselwirkungen und Nebenwirkungen. Außerdem sind diese Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise nicht für Sie geeignet, wenn Sie an einem bestimmten Zustand oder einer bestimmten Krankheit leiden.

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