Top 10 natürliche Heilmittel für die Magen-Grippe

 Ursachen der Magengrippe

Im Gegensatz zu ihrem Namen ist die Magen-Darm-Grippe nicht wirklich „die Grippe“, von der die meisten Menschen sprechen. Das bedeutet, dass die Grippeschutzimpfung Sie nicht vor der Magengrippe schützt. Der eigentliche medizinische Fachausdruck für die Magen-Darm-Grippe heißt Gastroenteritis. Es ist eine virale, bakterielle oder parasitäre Infektion, die dazu führt, dass Ihr Darm und Magen entzündet und gereizt werden.

•  Magenvirus: Davon abgesehen ist die häufigste Ursache für Gastroenteritis in den USA ein Virus. Die Art des Virus, der Ihre Magengrippe verursacht, hängt von der Jahreszeit ab. Das Rotavirus tritt häufig im Winter auf; es beginnt etwa im November und endet im März. Erwachsene ziehen den Zustand oft nach Kontakt mit einem infizierten Säugling an. Das Norovirus kann jeden in jedem Alter infizieren, und Ausbrüche treten in den USA häufig zwischen November und April auf. Astrovirus tritt im Allgemeinen im Winter auf und betrifft normalerweise Säuglinge oder Kleinkinder. Das Adenovirus befällt typischerweise Kinder unter zwei Jahren, und die Infektion kann im Sommer zunehmen. Enterovirus und Cytomegalovirus sind andere Viren, die bei Menschen mit geschwächtem Immunsystem eine Mageninfektion verursachen können.
•  Bakterielle Magengrippe: Obwohl bakterielle Gastroenteritis seltener vorkommt, können bestimmte Bakterien immer noch die Magengrippe und Lebensmittelvergiftungen verursachen. Zu den bakteriellen Ursachen von Gastroenteritis gehören Escherichia coli (E. coli) in Salat und Hackfleisch, Campylobacter (in Geflügel und Fleisch), Salmonella oder Staphylococcus (in Eiern, Milchprodukten und Fleisch), Yersinia (in Schweinefleisch), und Shigella (typischerweise im Wasser von Schwimmbädern zu finden).
• Parasitäre Magengrippe: Parasiten können auch Gastroenteritis verursachen, einschließlich Cryptosporidium und Giardia lamblia , und die Infektion kann mehrere Wochen dauern. Die parasitäre Magengrippe wird oft durch Wasser übertragen und kann durch Seen, Whirlpools und Schwimmbäder übertragen werden. Auch in Kitas kommt es zu parasitären Magen-Darm-Grippe-Ausbrüchen. Andere parasitäre Infektionen, die die Magengrippe verursachen, umfassen Cyclopora, Trichinella, Cytoisospora belli und Enterocytozoon bieneusi .
•  Andere Ursachen der Magen-Darm-Grippe: Andere Ursachen der Magen-Darm-Grippe sind Wasserverschmutzung durch Abwässer, unsachgemäßes Händewaschen und der Verzehr von zu wenig gekochten oder rohen Schalentieren , insbesondere aus kontaminiertem Wasser.

Magen-Grippe-Symptome

Die Magengrippe zu haben ist definitiv kein Spaß. Die Symptome der Magengrippe sind oft unterschiedlich und beginnen plötzlich. Die mit der Magengrippe verbundenen Symptome umfassen Erbrechen, wässrigen Durchfall, Übelkeit und Anorexie . Andere Symptome können auch Kopfschmerzen, leichtes Fieber, Bauchkrämpfe oder Blähungen , Schüttelfrost, Muskelschmerzen mit Müdigkeit und Magenschmerzen sein. Auch eine Dehydrierung kann auftreten.

Anzeichen von Dehydrierung sind Benommenheit, Mundtrockenheit, Durst und trockene Haut. Zu den Symptomen, die Sie auch bei der bakteriellen Magengrippe haben können, gehören Appetitlosigkeit und blutiger Stuhl. Die parasitäre Magengrippe führt auch oft zu chronischem oder subakutem Durchfall. Gewichtsverlust und Müdigkeit sind auch bei anhaltendem Durchfall üblich.

Wie kann man der Magengrippe vorbeugen?

Da sich die Magen-Darm-Grippe leicht ausbreiten kann, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um das Risiko einer Ansteckung mit dem „Grippevirus“ zu verringern. Hier sind einige wirksame Methoden zur Vorbeugung von Magenviren:

• Waschen Sie Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife, insbesondere vor der Zubereitung von Speisen oder nach dem Toilettengang.
• Um wasserbedingten parasitären Infektionen vorzubeugen, vermeiden Sie das Schwimmen, insbesondere wenn Durchfall ein Problem ist.
• Menschen mit geschwächtem Immunsystem und Säuglinge, die für eine schwere Salmonellenvergiftung prädisponiert sind, sollten häufige Salmonellenträger wie Vögel, Reptilien und Amphibien meiden.
• Reisende sollten kontaminierte Lebensmittel, Wasser und Eiswürfel vermeiden.
• Waschen Sie Ihr Gemüse und Obst gründlich und vermeiden Sie auch ungekochte oder rohe Lebensmittel.
• Zur Vorbeugung gegen das Rotavirus stehen zwei Lebendimpfungen zur Verfügung. Sie gelten als wirksam gegen die meisten Stämme, die für das Magenvirus verantwortlich sind.

Es ist immer wichtig, viel Ruhe und eine ausreichende Wasseraufnahme zu bekommen. Menschen, die unter Erbrechen leiden, sollten kleine Schlucke Wasser zu sich nehmen; Bei anhaltendem Durchfall oder Erbrechen oder bei schwerer Dehydrierung können jedoch intravenöse Elektrolyte erforderlich sein. Ihr Arzt kann Medikamente gegen Übelkeit oder Antibiotika gegen bakterielle Magengrippe empfehlen. Antiparasitika wie Nitazoxanid und Metronidazol werden auch zur Behandlung der parasitären Magengrippe eingesetzt. Es gibt jedoch auch viele natürliche Hausmittel gegen Magen-Darm-Grippe.

Top 10 natürliche Behandlungen für Magen-Grippe

1. Probiotika: Milchprodukte sind oft nicht gut bei Magenproblemen; Einige Lebensmittel enthalten jedoch Probiotika, die die Verdauung fördern und die guten Bakterien im Darm ausgleichen. Kefir ist eine Kombination aus Kefirkörnern und Ziegenmilch. Andere gute probiotische Alternativen sind Sauerkraut, Miso-Suppe, Tempeh, Kimchi und Kombucha-Tee. Probiotische Stämme wie Laktobazillen können helfen, die Dauer von Durchfall um bis zu einen Tag zu verkürzen. Laut einem im Journal of Nutrition im Jahr 2000 veröffentlichten Artikel können Probiotika verschiedene Magen-Darm-Erkrankungen wie viralen und bakteriellen Durchfall wirksam behandeln, insbesondere wenn sie durch Salmonellen , Rotavirus, Shigella und E. coli verursacht werden.

2. Ingwer: Die starken entzündungshemmenden Verbindungen in Ingwer namens Gingerole sollen bei Verdauungsproblemen helfen, insbesondere bei Magenviren. Es ist auch ein natürliches antivirales Mittel, das hilft, mehrere mit der Magengrippe verbundene Symptome zu lindern, darunter Bauchkrämpfe, Erbrechen, Übelkeit und Blähungen. Es hilft auch, weichen Stuhlgang zu reduzieren. Auch Ingwer lässt sich vielseitig einsetzen. So können Sie zum Beispiel Ingwertee mit Ingwerwurzel zubereiten, Ingwerkapseln einnehmen oder einfach auf einem Stück Ingwerwurzel kauen. Menschen mit Bluthochdruck sollten Ingwer meiden.

3. Pfefferminze: Ätherisches Pfefferminzöl enthält Menthol. Es ist eine flüchtige Substanz mit krampflösender Wirkung, die helfen kann, den Verdauungstrakt zu beruhigen. Eine im Mymensingh Medical Journal veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Pfefferminzöl die mit Durchfall verbundenen Bauchschmerzen wirksam lindern kann. Viele der Symptome einer Gastroenteritis ähneln denen des Reizdarmsyndroms (IBS). In einer 2007 in der Zeitschrift Digestive and Liver Disease veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus, dass Pfefferminzöl die abdominalen Symptome bei IBS-Patienten verbessern könnte.

4. Zimt: Zimt hat eine antibakterielle Wirkung gegen mögliche Ursachen einer bakteriellen Gastroenteritis, einschließlich Campylobacter, Salmonella und E. coli. In einer 2009 in der Zeitschrift Lab Medicine veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus, dass das Zimtaldehyd in Zimt gegen das Adenovirus-Magenvirus wirksam sein könnte. Zimt ist auch dafür bekannt, Blähungen und Übelkeit zu reduzieren.

5. Kamillentee : Kamille ist ein weiteres wirksames natürliches Heilmittel gegen Gastroenteritis, da sie antimikrobielle, entzündungshemmende und verdauungsfördernde Eigenschaften hat, die zur Verbesserung Ihres Verdauungssystems beitragen. Kamille wird seit langem als Verdauungsberuhigungsmittel geschätzt und kann verschiedene Magen-Darm-Störungen wie Erbrechen, Blähungen, Bauchkrämpfe, Durchfall und Übelkeit behandeln. Kamillentee ist ein hervorragendes Verdauungsmittel. Um Kamillentee zuzubereiten, geben Sie einfach einen Esslöffel frische Kamille oder zwei Esslöffel getrocknete Kamille in eine Tasse kochendes Wasser und lassen Sie es 10 bis 15 Minuten ziehen. Dann abseihen und Zitronensaft hinzufügen, um noch mehr Verdauungsvorteile zu erzielen. Trinken Sie Kamillentee dreimal täglich für zwei bis drei Tage, wenn Sie einen Magenvirus haben.

6. Aromatherapie: Die Aromatherapie bietet auch großartige natürliche Heilmittel gegen Magen-Darm-Grippe. Es ist eine alternative Medizin, die ätherische Öle und andere Pflanzenstoffe verwendet. Es gibt mehrere ätherische Öle mit antibakteriellen Eigenschaften, die bei der Behandlung von Erbrechen, Übelkeit und IBS helfen können. Neben Pfefferminzöl sind andere ätherische Öle, die zur Behandlung von Verdauungsproblemen verwendet werden, Extrakte aus grüner Minze, Zitronenmelisse und Koriander. Laut einer 2013 im Fachblatt BMC Complementary & Alternative Medicine veröffentlichten Vergleichsstudie wirken die ätherischen Öle auch gegen E. coli. Andere ätherische Öle, die häufig für Verdauungsprobleme verwendet werden, sind Piment, französisches Basilikum, Kardamom, Cascarilla, deutsches und römisches Kamillenöl, Nelkenknospe, süßes Fenchelvandin, Lavendel, Muskatnuss, schwarzer Pfeffer, Sandelholz, Rosenholz und Rose.

7. Apfelessig (ACV): Diese Art von Essig soll Magen-Grippe-Symptome lindern. ACV ist reich an einem löslichen Ballaststoff namens Pektin , der hilft, Magenverstimmungen zu lindern und Erbrechen, Übelkeit, Blähungen und Magenschmerzen zu reduzieren. Es hilft auch, den pH-Wert im Magen auszugleichen. Stellen Sie sicher, dass Sie organischen, ungefilterten und rohen Apfelessig verwenden. Es ist eine gute Idee, einen Teelöffel ACV in ein Glas warmes Wasser zu geben und 30 Minuten vor dem Essen zu verzehren. Sie müssen es wahrscheinlich täglich trinken, bis Ihre Magen-Grippe-Symptome verschwinden.

8. Knoblauch: Knoblauch und Knoblauchkräutertee werden auch zur Behandlung von Magenviren verwendet. Knoblauch enthält antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften. Es ist bekannt, dass es die Darmschleimhaut und den Magen beruhigt, und es kann helfen, Magen-Grippe-Symptome wie Krämpfe zu lindern. Allicin ist einer der Wirkstoffe im Knoblauch. In einem 1999 in der Zeitschrift Microbes and Infections veröffentlichten Bericht wurde festgestellt, dass Allicin eine antibakterielle Aktivität gegen E. coli-Stämme und eine antiparasitäre Aktivität gegen Parasiten wie Giardia lamblia aufweist .

9. Bananen: Der hohe Gehalt an amylaseresistenter Stärke in Bananen kann helfen, Magen-Grippe-Symptome zu reduzieren. Bananen enthalten außerdem die wichtigen Elektrolyte Magnesium und Kalium, die zur Verbesserung der Verdauung beitragen. Bei Durchfall geht Kalium oft verloren. Bananen enthalten den löslichen Ballaststoff Pektin, der bei der Behandlung von Durchfall hilfreich ist. Grüne oder reife Bananen können gegessen werden, um Durchfall zu lindern. Einige Studien deuten darauf hin, dass Bananen Teil einer nützlichen Kombination gegen Gastroenteritis sind, die auch Reis, Apfelmus und Toast enthält.

10. Akupressur und Akupunktur : In China wird Akupunktur häufig zur Behandlung von Magen-Darm-Symptomen wie Durchfall und Gastroenteritis eingesetzt. In einer 2012 in der Zeitschrift Klinische Padiatrie veröffentlichten Studie wurde die Akupunkturbehandlung als akzeptable Methode zur Behandlung von Erbrechen bei 13 Kindern mit Gastroenteritis und Lungenentzündung angesehen. Akupressur gilt auch als wirksame Behandlung von Übelkeit und Erbrechen. Der Akupressurpunkt P-6 oder Neiguan, ist besonders hilfreich. Es befindet sich auf Ihrem inneren Arm. Platzieren Sie einfach Ihre ersten drei Finger Ihrer gegenüberliegenden Hand und kreuzen Sie Ihr Handgelenk. Legen Sie dann Ihren Daumen auf den Punkt unter Ihrem Zeigefinger. Sie sollten zwei große Sehnen unter Ihrem Daumen spüren. Drücken Sie mit dem Daumen etwa drei Minuten lang mit kreisenden Bewegungen fest auf den Punkt. Wiederholen Sie abschließend die Bewegung an Ihrem anderen Handgelenk.

Andere Heilmittel für die Magen-Grippe

Es gibt auch andere natürliche Magen-Darm-Grippe-Mittel wie Kurkuma, Fenchelsamentee, Rooibos-Tee, Thymian-Tee, keltisches Meersalz, Asantida, Basilikum, Eibischwurzel, Rotulme, L-Glutamin, N-Acetyl-Glucosamin, Betain HCl, Pepsin , und Holunderextrakt. Das Vitamin C in Zitronensaft kann auch helfen, Krankheitserreger im Zusammenhang mit Durchfall abzutöten, und Natron gilt als natürliches Antazida, das helfen kann, Durchfall und Erbrechen zu verringern.

Es ist auch eine gute Idee, Milchprodukte, Kaffee, stark gewürzte Speisen und fettreiche Speisen zu vermeiden. Sie sorgen dafür, dass Sie sich schlechter fühlen, indem sie die Austrocknung im Körper erhöhen. Menschen mit einem Magenvirus sollten immer bei hausgemachten Mahlzeiten bleiben, und es ist am besten, mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt zu sich zu nehmen, um das Verdauungssystem nicht zu belasten.

Lesen Sie weiter:

• Lebensmittelvergiftung vs. Grippe

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