Dr. Barry Kaplan Der Schwerpunkt in den Medien in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden liegt hauptsächlich auf der Erörterung von Risikominderungsstrategien für Herzkrankheiten, Diabetes, Fettleibigkeit und Krebs. Diese Krankheiten sind für die meisten Todesfälle, erhöhte Morbidität und Gesundheitskosten in unserer Gesellschaft verantwortlich. Zweifellos besteht Bedarf an einem fortgesetzten Dialog zur Risikominderung, aber wussten Sie, dass chronische Nierenerkrankungen in den USA jährlich für 90.000 Todesfälle verantwortlich sind?
Chronische Nierenerkrankungen werden der Dynamik des Lebensstils, den Genen und der Rasse zugeschrieben. Es besteht eine größere Wahrscheinlichkeit, eine Nierenerkrankung zu entwickeln, wenn Sie schwarz sind, eine positive Familienanamnese haben und Faktoren eines schlechten Lebensstils haben (dazu gehören Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und fortschreitendes Alter).
Kürzlich haben Dr. Alex Chang und seine Kollegen eine im American Journal of Kidney Diseases veröffentlichte Forschungsstudie abgeschlossen, in der 2.354 erwachsene Probanden im Alter zwischen 28 und 40 Jahren auf der Grundlage von Rauchgewohnheiten, Fast-Food-Aufnahme, Ernährungsqualität, Fettleibigkeit, und Aufnahme von Natrium, Zucker, rotem Fleisch, Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen und fettarmen Milchprodukten. Die Teilnehmer wurden 15 Jahre lang beobachtet und dann mit einem Urintest ausgewertet, um die von der Niere ausgeschiedene Proteinmenge zu messen. In einem Urintest gefundenes Protein ist ein sehr empfindliches Maß für den Grad der Nierenschädigung. Unter normalen Umständen sollten in Ihrem Urin keine Spuren von Protein gefunden werden.
Nach der 15-jährigen Nachbeobachtung zeigten diejenigen, die die schlechteste Ernährung hatten, Raucher waren und am stärksten übergewichtig waren, eine signifikante Zunahme der Wahrscheinlichkeit, eine Proteinurie zu entwickeln. Die Forscher fanden auch heraus, dass die Wahrscheinlichkeit, an einer Nierenerkrankung zu erkranken, bei einem Faktor eines ungesunden Lebensstils um 131 % höher war, bei zwei Faktoren eines ungesunden Lebensstils um 273 % höher und bei drei Faktoren eines ungesunden Lebensstils um 634 % höher als bei denen, die keinen Faktor eines ungesunden Lebensstils hatten .
Was uns diese Beweise sagen, ist, dass Übergewicht, schlechte Ernährung und Rauchen unsere Nieren auf sehr ernsthafte Weise schädigen können. Am stärksten gefährdet waren Menschen, die fettleibig waren, an Diabetes litten, Bluthochdruck hatten und mehr Zucker, rotes Fleisch und Fast Food konsumierten.
Meiner Meinung nach hatten diese Menschen eine starke Insulinresistenz und ihr Entzündungsniveau war aufgrund ihrer Ernährung, ihres Körperfettanteils und ihres metabolischen Syndroms ziemlich hoch. Diese chronische Entzündung schädigt die kleinen Arterien und Kapillaren in den Nephronen der Niere, die das Blut filtern und die Proteine wieder in den Blutkreislauf zurückführen. Wenn diese Arterien in der Niere durch eine Entzündung geschädigt werden, werden ihre Wände undicht und kleine Proteine wie Albumin können in den Urin austreten – daher der positive Urintest auf Protein.
Der Weg zur Vorbeugung einer chronischen Nierenerkrankung führt über eine Änderung des Lebensstils. Die Verbesserung der Insulinsensitivität durch Ernährung, körperliche Aktivität und Nahrungsergänzungsmittel ist ein guter Anfang. Gewichtskontrolle und die Vermeidung von Natrium, Zucker und Fast Food sind ebenfalls sehr wichtig. Laut Dr. Leslie Spry, Direktorin des Dialysezentrums in Lincoln, Nebraska, erhöht das Vorhandensein von nur einem Risikofaktor das Risiko einer Nierenerkrankung von eins auf drei! Dr. Spry empfiehlt auch, dass jeder, der mindestens einen Risikofaktor für eine Nierenerkrankung hat, einen jährlichen Urintest auf Protein hat.
Ich kann dem guten Arzt nur zustimmen!