Das älteste Kraut mit den besten gesundheitlichen Vorteilen

Eines der ältesten und berühmtesten pflanzlichen Heilmittel ist Ginseng. Es ist eines der besten natürlichen Heilmittel, die Sie verwenden können, um Ihr Immunsystem zu stärken und Krankheiten vorzubeugen.Ginseng-Extrakte verstärken die Immunantwort, indem sie die Immunglobulin-Produktion durch Lymphozyten stimulieren und die Aktivität von Lymphokin-vermittelten Killerzellen erhöhen. Darüber hinaus können Ginsengextrakte die zellvermittelte Immunantwort stimulieren. Von den vielen medizinischen Fraktionen aus der Ginsengwurzel ist die immunologische Aktivität hauptsächlich auf Polysaccharide und weniger auf Ginseoside zurückzuführen.

Es gibt mehrere klinische Studien, die die positive Wirkung von Ginsengextrakten bei akuten Atemwegserkrankungen belegen.

In zwei randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Studien, die 2000 (acht Wochen) und 2000-2001 (12 Wochen) während der Grippesaison durchgeführt wurden, wurden 89 (2000) und 109 (2000-2001) ältere Patienten entweder in Pflegeheimen oder betreutes Wohnen erhielten einen Ginsengextrakt (200 mg pro Tag) oder ein Placebo, um akuten Atemwegserkrankungen bei älteren Erwachsenen in Heimen vorzubeugen. Die Ergebnisse zeigten, dass die mit Ginseng behandelte Gruppe das Risiko akuter Atemwegsinfektionen um insgesamt 89 % reduzierte.

In einer kanadischen Studie erhielten 323 Probanden im Alter zwischen 18 und 65 Jahren mit einer Vorgeschichte von mindestens zwei Erkältungen in den vorangegangenen Jahren über einen Zeitraum von vier Monaten zwei Ginseng-Kapseln pro Tag oder ein Placebo. Die Ergebnisse zeigten, dass Ginseng die durchschnittliche Anzahl von Erkältungen pro Person, die Anzahl der Personen, die zuvor zwei oder mehr Erkältungen hatten, die Schwere der Symptome und die Anzahl der Tage mit Erkältungssymptomen reduzierte. Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass die Wirkung von Ginseng mit der von häufig verschriebenen antiviralen Medikamenten gegen Influenza vergleichbar war.

In einer qualitativ hochwertigen Studie erhielten 43 Personen ab 65 Jahren vier Monate lang „COLD-FX“ (ein Ginsengprodukt) oder ein Placebo. Die Ergebnisse dieser Studie zeigten, dass das Ginseng-Produkt das Risiko und die Dauer von Atemwegsbeschwerden um 48 % bzw. 55 % verringerte.

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