Behandle Asthma mit Kurkuma und Boswellia

Asthma ist eine besonders lästige Erkrankung. Hauptsymptom ist eine Verengung der Atemwege. Menschen mit einem Asthmaanfall können sehr schwer atmen. Medikamente und Impfstoffe werden oft verwendet, um die Symptome von Asthma zu behandeln.Asthma kann sowohl allergisch als auch nicht allergisch sein . Allergene, die häufig Angriffe auslösen, sind Tierhaare, Pollen, Schimmelpilze, Chemikalien, Medikamente, Hausstaubmilben, Lebensmittelzusatzstoffe, Meeresfrüchte, Milchprodukte und Tabakrauch. Zu den nicht-allergischen Ursachen von Asthma gehören Adrenalinstörungen, Temperaturschwankungen, Bewegung, extreme Trockenheit oder Feuchtigkeit, Angst, niedriger Blutzucker und Stress.

Es gibt viele Mediziner, die der Meinung sind, dass Asthma behandelbar ist . Sie betrachten Asthma nicht als eine chronische, unheilbare Krankheit. Eine Allergie, die die Hauptursache von Asthma ist, ist an sich ein Zeichen für ein geschwächtes Immunsystem. Und ein todsicherer Weg, das Immunsystem zu stärken, ist der tägliche Verzehr gesunder, natürlicher Lebensmittel .

Gesunde Lebensmittel für Asthma

Versuchen Sie, hauptsächlich zu essen:

  • Frisches Obst und Gemüse
  • Nüsse
  • Haferflocken
  • Brauner Reis und Vollkornprodukte.

Versuchen Sie, Ihre Aufnahme von Kohlenhydraten niedrig zu halten , viel Protein zu sich zu nehmen und versuchen Sie, Zucker zu vermeiden.

Knoblauch und Zwiebeln eignen sich hervorragend, um sie zu Ihren Mahlzeiten hinzuzufügen – sie sind reich an sogenannten Quercetin- und Senfölen, die nachweislich die Freisetzung von entzündlichen Chemikalien hemmen.

Scharfe Lebensmittel für Asthma

Auch scharfes Essen kann helfen.

  • Scharfer Chili
  • Würziger Senf
  • Knoblauch und Zwiebeln könnten Ihnen das Atmen erleichtern, indem sie Ihre Atemwege öffnen.

Es wird angenommen, dass diese Lebensmittel die Fähigkeit haben, Schleim aus Ihrem Körper zu entfernen und zähen Schleim zu verdünnen, der sonst Ihre Atemwege verstopfen könnte. Würzige Speisen stimulieren die Nervenenden in Ihrem Verdauungstrakt und bewirken, dass sie wässrige Flüssigkeiten in Mund, Rachen und Lunge freisetzen.

Gesundheitliche Vorteile von Kurkuma und Boswellia bei Asthma

Kurkuma wurde auch bei der Behandlung von Asthma bronchiale verwendet . Es wirkt am besten, wenn es auf nüchternen Magen eingenommen wird. Ein weiteres Kraut, das Sie ausprobieren sollten, ist Lobelia-Extrakt. Lobelia ist sowohl ein Bronchialmuskelrelaxans als auch ein Expektorans.

Was die Kräuter angeht , hat sich gezeigt, dass Weihrauch oder Boswellia Asthmasymptome reduziert und die Anzahl der Anfälle reduziert .

In einer klinischen Studie, die an der Universität Tübingen in Deutschland durchgeführt wurde, wurde das Gummiharz von Boswellia in einer doppelblinden, Placebo-kontrollierten klinischen Studie verwendet. Achtzig Patienten (Männer und Frauen) im Alter zwischen 18 und 75 Jahren, die an chronischem Asthma litten, nahmen an der Studie teil. Die Hälfte der Patienten erhielt dreimal täglich über einen Zeitraum von sechs Wochen eine Zubereitung aus Gummiharz.

Die andere Hälfte der Patienten fungierte als Kontrollgruppe und erhielt über einen Zeitraum von sechs Wochen dreimal täglich Laktose. Die Forscher entdeckten, dass die Gruppe, die das Boswellia-Gummiharz erhielt, eine 70%ige Verbesserung ihres Asthmazustands hatte. Nur 27 % zeigten eine Verbesserung in der Kontrollgruppe.

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