Alternative Behandlungen für Asthmaanfälle

Was ist Asthma? Was sind die Symptome?

Asthma ist eine Lungenerkrankung, die die Atemwege entzündet und verengt; es verursacht wiederkehrendes Keuchen und Husten, die hauptsächlich nachts und morgens auftreten. Zu den Asthma-Symptomen gehören auch Atembeschwerden und Engegefühl in der Brust. In den USA wurde bei mehr als 25 Millionen Menschen Asthma diagnostiziert – sieben Millionen dieser Patienten waren Kinder. Asthma betrifft Menschen jeden Alters, aber es beginnt in der Regel in der Kindheit.

Ursachen und Auslöser von Asthma

Asthma kann durch Allergene ausgelöst werden, darunter Schimmelpilze, Pollen, Milben und Staub. Es kann auch durch Viruserkrankungen ausgelöst werden: kalte Luft, emotionaler Stress und Bewegung. Asthmapatienten können auch auf bestimmte Chemikalien und Zusatzstoffe in Lebensmitteln wie Schalentieren, Nüssen, Weizen und Milchprodukten ungünstig reagieren. Wenn Asthma in Ihrer Familie erblich bedingt ist, steigen außerdem Ihre Chancen, dass es diagnostiziert wird!

Alternative Behandlungen für Asthmaanfälle

Es gibt einige natürliche Möglichkeiten, wie Sie helfen können, Asthmaanfälle zu verhindern und zu behandeln:

1. Akupunktur

Akupunktur ist eine alte Behandlungsform, die auf der Philosophie basiert, dass die Energie in unserem Körper durch positive und negative Kräfte fließt – oft als „Theorie von Yin und Yang“ bezeichnet. Asthma soll eine jener Krankheiten sein, die das Ungleichgewicht dieser Kräfte darstellen. In der Antike wurde gesagt, dass die Energie in unserem Körper durch bestimmte Bahnen fließt, die „Meridiane“ genannt werden. Meridiane sind lebensspendende Bahnen, die Ihren Organen helfen, zu funktionieren und Ihren Körper im Gleichgewicht zu halten.

Bei der Akupunktur werden Nadeln in bestimmte Punkte des Körpers eingeführt – das Kräftegleichgewicht soll zum Wohle des Patienten verändert werden. Die Nadeln sind sehr klein und werden an diesen Punkten des Meridians unter der Haut platziert – normalerweise am oberen Rücken und an der Hand, wenn Sie wegen Asthma behandelt werden.

Die Nadeln können entweder manuell gedreht oder von einem elektrischen Ladestrom durchflossen werden. Ziel ist es, an der Stelle, an der die Nadel eingeführt wird, ein tiefes Wärmegefühl hervorzurufen. Asthmapatienten soll das entspannende, warme Gefühl beim Atmen helfen.

Bevor Sie sich für eine Akupunkturbehandlung entscheiden, sollten Sie sich gründlich über die Methode informieren. Es ist auch zwingend erforderlich, dass Sie mit einem erfahrenen, lizenzierten Akupunkteur zusammenarbeiten; Das Letzte, was Sie wollen, ist, dass ein ungeschulter „Akupunkteur“ Nadeln in Sie sticht.

2. Atemübungen

Obwohl die mit Asthma verbundenen Symptome Atembeschwerden und Kurzatmigkeit umfassen, ist bekannt, dass Atemübungen helfen , diese Symptome zu verbessern .

Die Buteyko-Atemtechnik ist ein Ansatz, der hilft, Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit falscher Atmung umzukehren. Die häufigsten Probleme mit unsachgemäßer Atmung sind Überatmung und Mundatmung.

Wenn Sie die Mundatmung eliminieren und lernen, Ihre Atmung wieder auf ein normales Volumen zu bringen, haben Sie eine bessere „Sauerstoffversorgung“ Ihrer Gewebe und Organe – einschließlich Ihres Gehirns.

Typische Merkmale der Mundatmung sind: Brustatmung, tiefe Atemzüge, Seufzen und Mundatmung im Schlaf. All diese Merkmale können zu Asthmasymptomen führen, sie können aber auch durch den Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln und Bewegungsmangel verursacht werden.

Abgesehen von der Buteyko-Atemtechnik ist Yoga eine weitere heiße Atemtechnik, der sich viele Menschen zugewandt haben. Es entspannt die Muskeln und ermutigt Sie, alle Organe und Gewebe in Ihrem Körper zu verwenden, um Ihnen beim Atmen zu helfen. Da Stress einen Asthmaanfall auslösen kann, lernen Sie außerdem, wie Sie mit dem Stress umgehen und verschiedene Teile Ihres Körpers kanalisieren können, um ihn abzubauen, indem Sie Yoga in Ihr Leben integrieren.

Pflanzliche Heilmittel für Asthmaanfälle

In Asien werden seit Jahrtausenden pflanzliche Heilmittel zur Behandlung von Lungenproblemen eingesetzt. Hier sind ein paar pflanzliche Hausmittel, die Sie ausprobieren sollten:

1. Coleus Forskohlii

Dieses Kraut enthält einen Wirkstoff namens Forskolin , der als „Bronchodilatator“ wirkt – er erhöht den Luftstrom in die Lunge. Dieses Kraut kann als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, sollte jedoch bei Asthmapatienten vermieden werden, die auch gerinnungshemmende Medikamente oder Medikamente gegen Bluthochdruck einnehmen.

2. Lobelia

Dies ist ein fantastisches Kraut, das zur Behandlung schwieriger Atemwegssymptome verwendet wird – aber es kann potenziell toxisch sein. Sie sollten es in kleinen Dosen verwenden und vor der Einnahme einen Kräuterkundigen oder einen Arzt konsultieren. Wenn Sie Bluthochdruck oder eine Herzerkrankung haben, verwenden Sie keine Lobelien.

3. Reishi-Pilz

Dieser Pilz ist ein starkes immunaufbauendes Kraut. Laut chinesischer Medizin unterstützt dieses Kraut die Lungenkraft. Sie können den Pilz zu Lebensmitteln hinzufügen oder ihn konzentrieren.

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel für Asthmaanfälle

Neben Naturheilmitteln möchten Sie auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten! Werfen wir einen Blick auf einige der Nährstoffe, die Sie in Ihre Nahrung aufnehmen möchten:

• Antioxidantien : Menschen mit Asthma haben tendenziell weniger Antioxidantien. Vitamin C, Vitamin E und Magnesium sind nur einige der Antioxidantien, die Sie in Obst und Gemüse finden können – stellen Sie also sicher, dass Sie Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufnehmen. Diese Antioxidantien sollen helfen, die Symptome von Asthma zu lindern, aber es bedarf weiterer Forschung, um dies tatsächlich zu beweisen.

• Omega-3-Fettsäuren : Omega-3 ist in Fisch und gesunden Ölen enthalten und soll die Entzündung verringern, die auf natürliche Weise zu Asthmasymptomen führt.

• Vitamin D: Einige Studien haben Asthmapatienten mit einem Vitamin-D-Mangel in Verbindung gebracht. Ob ein Mangel an Vitamin D Asthmasymptome verursachen kann, wird noch erforscht, aber es ist immer noch unerlässlich, das „Sonnenvitamin“ in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Sicherheits-Bedenken

Bevor Sie ein neues pflanzliches Heilmittel oder Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Ernährung aufnehmen, stellen Sie sicher, dass Sie die damit verbundenen Sicherheitsbedenken genau beachten:

• Qualität und Dosis: Der Inhalt, den Sie in pflanzlichen Heilmitteln finden, ist möglicherweise nicht standardisiert und kann in seiner Wirksamkeit variieren. Die Heilmittel können auch Inhaltsstoffe enthalten, die nicht aufgeführt sind, oder sie können Verunreinigungen enthalten.

• Nebenwirkungen : Die Nebenwirkungen eines pflanzlichen Heilmittels können je nach Art des Heilmittels und der Menge, die Sie konsumiert haben, variieren. Seien Sie bei Asthma vorsichtig, wenn Sie pflanzliche Heilmittel konsumieren – einige von ihnen können Ephedra oder Ephedra-ähnliche Substanzen enthalten. Dies könnte zu Bluthochdruck führen, der mit Herzinfarkten und Schlaganfällen in Verbindung gebracht wird.

• Arzneimittelwechselwirkungen: Wenn Sie andere Medikamente einnehmen, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie pflanzliche Heilmittel einnehmen, da es Folgen haben kann, wenn die von Ihnen eingenommenen Medikamente nicht gut mit dem Heilmittel interagieren.

Ein Wort an die Weisen

Wenn Sie nicht der Typ Naturheilmittel sind, können Sie immer andere Alternativen ausprobieren, um Ihre Asthmasymptome zu behandeln. Wenn Sie zum Beispiel Raucher sind, könnte es ein guter Zeitpunkt sein, diese unangenehme Angewohnheit aufzugeben, da sie sich auf Ihre Atmungsfähigkeit auswirken kann. Wenn Sie allergisch auf Staub, Pollen oder ähnliches reagieren, vermeiden Sie stark verschmutzte Außenbereiche.

Sie können aus Asthma herauswachsen, aber um dies zu erreichen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie sich gesund ernähren und dass Sie sich täglich bewegen. Vermeiden Sie den Verzehr von Lebensmittelzusatzstoffen und verarbeiteten Lebensmitteln – ersetzen Sie sie so weit wie möglich durch Bio-Lebensmittel. Reduzieren Sie raffinierte Kohlenhydrate wie Zucker und Stärke, gehärtete Öle, künstliche Lebensmittelzusätze und Süßstoffe.

Denken Sie daran – die Atmung ist das wichtigste Element unseres Lebens. Nachdem Sie eine alternative Asthmabehandlung gefunden haben, die für Sie funktioniert, atmen Sie tief durch und entspannen Sie sich einfach.

Quellen für den heutigen Artikel:
Mitarbeiter der Mayo-Klinik, „Asthmabehandlung: Funktionieren komplementäre und alternative Ansätze?“ Website der Mayo-Klinik; 29. August 2014; http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/asthma/in-depth/asthma-treatment/art-20044554?pg=1 .
Rouse, J., „7 Non-Drug Asthma Treatments + 5 Herbal Remedies“, Gaiam Life-Website; http://life.gaiam.com/article/7-nondrug-asthma-treatments-5-herbal-remedies .
„Was ist Asthma“, Website der National Heart and Lung Association; http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma .
„Breath of Fresh Air Articles“, Akupunktur-Asthma, Partner-Gesundheitswebsite; http://www.asthma.partners.org/NewFiles/BoFAChapter17.html .