Dieses gemeinsame Gewürz hilft, den Blutzucker zu regulieren

Zimt steht seit einiger Zeit wegen seiner potenziellen Fähigkeiten als natürliches Diabetes-Heilmittel im Rampenlicht. Aber sollte dieses schmackhafte Gewürz, das in Kuchen, Keksen und Torten verwendet wird, als Lebensmittel für Diabetiker angesehen werden? Zimt hat sicherlich eine gewisse Wirkung auf den Glukosespiegel, aber wie bedeutsam ist diese antidiabetische Wirkung?Forscher der University of Melbourne haben kürzlich versucht, diese Frage zu beantworten, indem sie eine breite Palette klinischer Studien zur Zimt- und Glukosekontrolle überprüft haben. Sie stellten fest, dass alternative Heilmittel für Diabetes benötigt werden. Die Fettleibigkeit ist in den letzten fünf Jahrzehnten stetig gestiegen und wird voraussichtlich weiter steigen. Dieser Trend hat zu explodierenden Diabetesraten geführt.

Die Forscher untersuchten die Ergebnisse klinischer Studien mit Zimt und seine Auswirkungen auf die Insulinresistenz. Es hat sich gezeigt, dass Zimt eine potenziell bedeutende Rolle bei der Diabetesprävention spielen kann. Es scheint, dass Zimt die Insulinresistenz verbessert, indem er die Insulinsignalisierung in der Skelettmuskulatur verhindert und tatsächlich umkehrt.

Die Forscher fanden auch heraus, dass Zimt die Expression von Peroxisom-Proliferator-aktivierten Rezeptoren erhöht, die eine wesentliche Rolle bei der Regulierung Ihres Stoffwechsels spielen. Die beeindruckendste und beständigste Wirkung von Zimt gegen Diabetes war seine Fähigkeit, den Nüchternglukosespiegel zu verbessern.

Zimt bietet nicht nur Vorteile bei der Kontrolle und Vorbeugung von Diabetes, sondern wirkt auch entzündungshemmend und kann helfen, den Cholesterinspiegel und den Blutdruck zu verbessern . Die Forscher schlossen mit der Aussage, dass es voreilig sein könnte, vorzuschlagen, dass Zimt als Ergänzung zur Behandlung von Diabetes verwendet wird. Seine positiven Auswirkungen auf die Glukosekontrolle sind jedoch unbestreitbar.

Andere natürliche Heilmittel zur Vorbeugung von Diabetes umfassen die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, regelmäßige Bewegung und den Verzehr von Lebensmitteln mit niedrigem glykämischen Index (GI). Bestimmte Lebensmittel, die Sie möglicherweise nicht kennen, werden Ihren Insulinspiegel tatsächlich in die Höhe treiben. Makkaroni und Käse, weißer Reis und sogar eine einfache Ofenkartoffel stehen ganz oben auf der GI-Liste. Weitere Informationen zum GI und zur verbesserten Blutzuckerkontrolle finden Sie im Artikel von Doctors Health Press, Den glykämischen Index verstehen .

Recommended Articles