Trinken Sie für Ihre Gesundheit und Ihr Glück, Teil Zwei

1. Infektionen – Je nachdem, an welcher Art von Infektion Sie leiden, können verschiedene Kräuter gut für Sie sein. Versuchen Sie bei Erkältungen und Halsinfektionen, Echinacea oder Süßholzwurzel als Prophylaxe einzunehmen. Wenn Sie zu Harnwegsinfektionen neigen, probieren Sie Cranberry aus. Cranberry: Cranberry-Tee kann helfen, Verdauungsbeschwerden zu lindern. Es ist jedoch besser, puren
   Cranberrysaft zu trinken. Preiselbeeren sind ein wirksames Antihaftmittel, das das Anhaften von Infektionen verhindern kann. Es ist eine bewährte Prophylaxe gegen Harnwegsinfektionen. Kaufen Sie zubereiteten Cranberrysaft oder nehmen Sie frische Cranberries und geben Sie sie durch einen Entsafter. Echinacea: Dieser Immunbooster kann helfen, Erkältungen abzuwehren, wenn er schon bei den ersten Anzeichen einer Infektion eingenommen wird. Es ist in Kapseln und Tinkturen erhältlich oder kann als Tee eingenommen werden.
2. Süßholzwurzel: Süßholzwurzel hilft bei der Bekämpfung von Infektionen und senkt Fieber. Bringen Sie einen Teelöffel Süßholzwurzel in einem abgedeckten Topf mit anderthalb Pints ​​Wasser zum Kochen. Bei schwacher Hitze 20 bis 30 Minuten köcheln lassen. Vollständig abkühlen lassen. Trinken Sie jeweils einen Esslöffel – bis zu zwei Tassen pro Tag.
3. Schmerzen – Kräuter können manchmal auch Patienten helfen, mit anhaltenden Schmerzen umzugehen. Probieren Sie diesen Kräutertee aus, um zu sehen, ob er Ihre Schmerzen lindert. Teufelskralle: Wird bei vielen Arten von Gelenkschmerzen eingesetzt, vor allem bei Osteoarthritis, rheumatoider Arthritis und Gicht . Es ist ein bitteres Kraut, das dafür bekannt ist, den Appetit anzuregen und bei Magenverstimmung zu helfen. Gießen Sie eineinhalb Tassen kochendes Wasser über einen Teelöffel zerkleinerte, getrocknete Teufelskrallenwurzel. Acht Stunden in einem abgedeckten Behälter ziehen lassen. Beanspruchung. Nehmen Sie dreimal täglich einen Teelöffel voll.
4. Stimmung und Energie – Tees sind nicht nur für Ihre Schmerzen, sondern sie können auch Ihre Stimmung und Ihr Energieniveau verbessern oder Sie entspannen, wenn Sie gestresst sind. Es gibt eine große Auswahl, also werfen wir einen Blick auf einige Ihrer besten Entscheidungen. Kamillentee: Dieses entzündungshemmende Mittel beschleunigt die Heilung kleinerer Verletzungen und Hautausschläge. Es lindert auch Verdauungsstörungen,
   baut Stress ab und hilft Ihnen, sich zu entspannen. Es wird manchmal zur Behandlung von Geschwüren, Schlaflosigkeit, Erkältungen und Bronchitis eingesetzt. Die Wirkstoffe sind Flavonoide und ätherische Öle.
   Kaufen Sie Kamillentee einer handelsüblichen Marke und befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers oder lassen Sie einen Teelöffel getrocknete Kamillenblüten 10 Minuten lang in einer Tasse kochendem Wasser ziehen. Heiß trinken. Ginseng: Dieser bekannte Energiebooster kann auch die Stimmung verbessern und die Immunfunktion stärken. Probieren Sie einen Werbespot aus
   Zubereitung aus einer seriösen Quelle oder fügen Sie einen halben Teelöffel pulverisierte Ginsengwurzel zu einer Tasse heißem Wasser hinzu. Trinken Sie bis zu dreimal täglich und fügen Sie Honig oder Zitronengras hinzu, um den Geschmack zu verbessern.
5. Grüner Tee: Grüner Tee enthält starke Antioxidantien, die bei der Entgiftung eines müden, überarbeiteten Körpers wichtig sind. Es enthält ein wenig Koffein, aber nicht so viel wie Kaffee oder schwarzer Tee. Kaufen Sie eine Marke von grünem Tee, der Sie vertrauen, und bereiten Sie ihn gemäß den Anweisungen des Herstellers zu. Alternativ können Sie losen Tee in einem Kräutermarkt oder Reformhaus kaufen. Gießen Sie einen halben Liter Wasser über eine Unze getrocknete Blätter und lassen Sie es bis zu 20 Minuten ziehen. Trinken Sie ein bis zwei Tassen am Tag.
6. Baldrian: Baldrian ist ein uraltes Mittel gegen Schlaflosigkeit und Angst – es bindet sich an Gehirnrezeptoren und entfaltet dort seine sedierende, beruhigende Wirkung sowie seine muskelentspannende Wirkung. Diejenigen, die es einnahmen, haben auch morgens keine Benommenheit gemeldet. Viele kommerzielle Präparate sind ebenfalls erhältlich. Fragen Sie einen Mitarbeiter eines Naturkostladens oder einen Kräuterladenbesitzer nach einer Empfehlung und befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers.
7. Gingko Biloba: Dies ist eher ein Kraut, das dem Gedächtnis hilft, aber fühlen Sie sich nicht glücklich, wenn Sie wissen, dass Sie ein besseres Gedächtnis entwickeln? Ginkgo regt die Durchblutung an, besonders im Gehirn. Es ist bekannt, dass es die kognitive Funktion und das Gedächtnis in allen Altersgruppen verbessert, insbesondere bei älteren Menschen. Kann bei Herzerkrankungen, Angina pectoris, Schlaganfall, verstopften Arterien, Depressionen, Demenz, Alzheimer-Krankheit, Raynaud-Krankheit, Parkinson-Krankheit und Tinnitus helfen. Es ist bekannt, dass es möglicherweise bei Durchblutungsstörungen in den Beinen hilft. Es wird berichtet, dass Ginkgo die sexuelle Funktion bei Männern und Frauen verbessert. (Hinweis: Es kann ein bis drei Monate dauern, bis Ergebnisse sichtbar werden.) Sie finden diesen Tee oft in Naturkostläden.

Jetzt sehen Sie, was für eine große Auswahl an Kräutertees es gibt, die Sie zu Ihrem guten Gesundheitsarsenal hinzufügen können. Genießen!