Dr. Barry Kaplan Omega-3-Fettsäuren: Omega-3-Fettsäuren sind für den Körper essentiell, aber wir können sie nicht selbst produzieren, daher ist es wichtig, sie aus einer Nahrungs- oder Nahrungsergänzungsquelle zu beziehen. Es hat sich gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren das Risiko einer koronaren Herzkrankheit verringern. Viele Lebensmittel sind heute mit Omega-3-Fettsäuren angereichert. Auch Nahrungsergänzungsmittel sind eine gute Quelle.
Aufgrund ihrer Fähigkeit, das Risiko einer koronaren Herzkrankheit zu senken, könnte die Einnahme Ihres täglichen Omega-3-Präparats dazu beitragen, dass Sie nicht ins Krankenhaus müssen. Die Studie deutete darauf hin, dass bei einer täglichen Einnahme von 1800 mg bei Personen über 65 Jahren etwa 374.301 Krankenhauseinweisungen vermieden werden könnten.
Kalzium mit Vitamin D: Dass Kalzium gut für die Knochen ist, wissen wir alle. Die Kombination von Calcium mit Vitamin D ermöglicht eine Steigerung der Calciumaufnahme um 30 bis 80 Prozent. Wenn Sie also nicht Ihre tägliche Dosis strahlenden Sonnenlichts erhalten, wählen Sie unbedingt ein mit Vitamin D angereichertes Kalziumpräparat.
In dieser Studie werden Kalziumpräparate in direktem Zusammenhang mit Hüftfrakturen betrachtet. Wenn Sie in Ihren goldenen Jahren sind, haben Sie oder jemand, den Sie kennen, wahrscheinlich einen Hüftbruch durch einen Sturz erlitten. Die Kosten über fünf Jahre für die 776.000 Hüftfrakturen, die durch eine tägliche Nahrungsergänzung verhindert werden könnten, belaufen sich auf satte 16,1 Milliarden US-Dollar.
Lutein mit Zeaxanthin: Möglicherweise haben Sie schon von den Vorteilen von Lutein für Ihre Augen gehört. Zeaxanthin ist ein verwandtes Cartenoid, das ebenfalls für eine gute Augengesundheit unerlässlich ist. Beide helfen, Makuladegeneration vorzubeugen.
Auch hier richtet sich die Studie an Senioren für altersbedingte Makuladegeneration (AMD). AMD kann zu ernsthaften Sehproblemen einschließlich Sehverlust führen, was die Notwendigkeit einer assistierten Behandlung zur Folge haben kann. Über einen Zeitraum von fünf Jahren schätzt die Studie, dass 190.927 schwere Fälle von AMD mit einer täglichen Nahrungsergänzung vermieden werden könnten.
Empfohlen wird eine Tagesdosis von 6 bis 10 mg Luetin mit Zeaxanthin.
Folsäure: Nun sind die Chancen gut, dass Sie Ihre gebärfähigen Jahre bereits überschritten haben, aber es kann nützlich sein, dies an Ihre Kinder oder Enkelkinder weiterzugeben …
Durch die Einnahme eines täglichen Folsäure-Supplements konnte Neuralrohrdefekten vorgebeugt werden. Die mit diesen Defekten verbundenen Gesundheitskosten belaufen sich im Durchschnitt auf über 500.000 US-Dollar pro Kind. Die Studie schätzte, dass im ersten Jahr 600 Kinder vor Neuralrohrdefekten bewahrt würden, wenn 11,3 Millionen Frauen mit der täglichen Einnahme von Folsäure beginnen würden. 400 mcg. täglich empfohlen.
Durch den Blick auf nur eine Handvoll Nahrungsergänzungsmittel könnten Milliarden im Gesundheitswesen eingespart werden. Das lässt die Kosten für Nahrungsergänzungsmittel im Vergleich sicherlich gering erscheinen. Ganz zu schweigen von den enormen gesundheitlichen Vorteilen der Vorbeugung von Krankheiten und Krankheiten und dem zusätzlichen Bonus, sich ein oder zwei Krankenhausaufenthalte zu ersparen!
Wenden Sie sich wie immer an Ihren Arzt oder Ihr medizinisches Fachpersonal, bevor Sie mit einer regelmäßigen Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln beginnen.