Dr. Barry Kaplan Laut einem kürzlich in der Zeitschrift Ophthalmology veröffentlichten Bericht können Lebensstilfaktoren wie körperliche Aktivität, Rauchen und Alkoholkonsum über mehrere Jahrzehnte einen sehr wichtigen Einfluss auf unser Sehvermögen haben.
Die Forscher analysierten die Gesundheitsdaten von 4.926 Erwachsenen, einschließlich der Ergebnisse von Befragungen und Augenuntersuchungen, die alle fünf Jahre durchgeführt wurden. Sie sammelten auch Informationen über Alkoholkonsum, körperliche Aktivität und Rauchverhalten. Zu diesem Zeitpunkt wurde der Grad der Sehbehinderung berechnet und mit dem Lebensstilverhalten und anderen Faktoren wie Alter und Geschlecht abgeglichen.
Die Forscher entdeckten, dass der Grad der Sehbehinderung als Faktor des Alterns von weniger als einem Prozent bei den 43- bis 54-Jährigen auf 14,6 Prozent bei den über 85-Jährigen zunahm. Die Ergebnisse dieser Studie zeigten, dass die Gesamtabnahme der Sehschärfe über einen Zeitraum von 20 Jahren von einem Prozent bei den 43- bis 54-Jährigen bis zu 60 % bei den älteren 75- bis 84-Jährigen reichte.
Als die Ergebnisse gegen die Lebensstilfaktoren analysiert wurden, wurden einige sehr interessante Erkenntnisse deutlich.
Es wurde festgestellt, dass bei Rauchern das Risiko einer Sehbehinderung im Vergleich zu Nichtrauchern um 65 % anstieg. Diejenigen, die stark tranken, hatten ein um 166 % höheres Risiko, eine Sehbehinderung zu entwickeln als Nicht-Trinker. Interessanterweise hatten diejenigen, die überhaupt nicht tranken, ein um 95 % erhöhtes Risiko, während der 20-jährigen Nachbeobachtung eine Sehbehinderung zu entwickeln. Diejenigen, die körperlich aktiv waren, zeigten ein um 58 % geringeres Risiko, eine Sehbehinderung zu entwickeln, verglichen mit Personen mit sitzender Tätigkeit.
Die Unterschiede in der Sehschärfe über die Studiendauer konnten nur auf zwei unterschiedliche Faktoren zurückgeführt werden. Der Grad der im Laufe der Zeit verlorenen Sehschärfe stand in direktem Zusammenhang mit dem Raucherstatus und umgekehrt mit der Anzahl der täglich erklommenen Treppen.
„Dieser Bericht liefert Beweise dafür, dass modifizierbare Verhaltensweisen wie regelmäßige körperliche Aktivität eine schützende Wirkung auf Vorfall VI haben können und dass Rauchen schädliche Auswirkungen auf das Sehvermögen haben kann“, sagte Dr. Ronald Klein, leitender Forscher dieses Berichts. „Es gibt im Wesentlichen nur sehr wenige Langzeitstudien, die sich speziell mit dem funktionellen Sehverlust und der Beziehung zu diesen Lebensstilfaktoren befasst haben. Diese neue Studie liefert Informationen, die über einen langen Zeitraum mit ausreichender Exposition gesammelt wurden, um genügend Kraft zu geben, um diese Beziehungen zu betrachten.“
Andere Studien zeigen, dass der Verzehr von dunklerem Gemüse und Obst die Entwicklung bestimmter häufiger Augenkrankheiten wie Katarakte und Makuladegeneration beeinflussen kann. Diese Studie ist jedoch eine der ersten, die die Auswirkungen der Lebensstildynamik auf den Verlust der Sehfunktion im Laufe der Zeit bewertet.
Obwohl das Altern ein wichtiger Faktor im Prozess der fortschreitenden Sehbehinderung ist, können bestimmte Lebensstilfaktoren wie Rauchen, Ernährung, körperliche Aktivität und Alkoholkonsum auch eine entscheidende Rolle beim Schutz unserer Sehfähigkeit im Laufe der Zeit spielen.
Quellen für den heutigen Artikel:
Hand, L., „Lifestyle Choices May Affect Vision Down the Road“, Medscape-Website; http://www.medscape.com/viewarticle/821969#1 , letzter Zugriff am 17. März 2014.
Klein, R., et al., „Relation of Smoking, Drinking, and Physical Activity to Changes in Vision over a 20-Year Period: The Beaver Dam Eye Study“, Ophthalmology, online veröffentlicht am 3. März 2014.