Top 10 Hausmittel für eine laufende Nase

Schleim ist eine der ersten Verteidigungslinien Ihres Körpers gegen Eindringlinge. Es fängt Partikel, Staub, Schmutz und eine ganze Reihe anderer „Goodies“ ein, bevor sie in den Körper eindringen und Probleme verursachen können.Leider führt dieser Prozess auch zu einer laufenden Nase , die technisch als „Rhinorrhoe“ bezeichnet wird.

Ihre Nase produziert jeden Tag bis zu zwei Liter Schleim. An einem normalen Tag tropft der Schleim in den Rachen, wo er sich mit Speichel vermischt und unbemerkt verschluckt wird.

In Fällen, in denen die Schleimproduktion diesen Entsorgungsmechanismus übersteigt, kann der Überschuss stattdessen aus den Nasenlöchern herausfließen, was wir typischerweise als laufende Nase identifizieren.

Ursachen einer laufenden Nase

Genau genommen kann fast alles, was die Nasenwege reizen kann, eine laufende Nase verursachen. Diese Ursachen können in einige verschiedene Kategorien unterteilt werden:

  • Infektion: Wenn etwas den Nasengang infiziert hat, wie z. B. ein Grippe- oder Erkältungsvirus, wird die Schleimproduktion erhöht, um zu verhindern, dass sich die Infektion auf andere Körperteile ausbreitet.
  • Allergien: Eine Allergie ist eine Form der hyperaktiven Immunreaktion. Das Einatmen eines Allergens löst eine Entzündung aus und erhöht die Schleimproduktion als Abwehr, ähnlich einer infektiösen Reaktion. Schnupfen, ausgelöst durch Dinge wie Parfüm oder Eau de Cologne, funktionieren nach einem ähnlichen Prinzip: Es gibt einen Reizstoff und Ihr Körper mag ihn nicht.
  • Weinen: Sicherlich ist Ihnen schon aufgefallen, dass Ihnen beim Weinen die Nase läuft. Dies liegt daran, dass Augen und Nase durch den Tränennasengang verbunden sind. Bei übermäßiger Tränenproduktion läuft die Flüssigkeit in die Nase ab. Aus diesem Grund fließt eine laufende Nase beim Weinen oft mehr.
  • Umgebung: Eine der anderen Rollen, die Schleim spielt, ist, dass er die Luft, die Sie einatmen, erwärmen soll, damit sie Ihrer Körpertemperatur entspricht. In einer trockenen Umgebung wie Kälte trocknet die Nasenhöhle aus und die Schleimproduktion muss erhöht werden, um dies auszugleichen. Sie bekommen eine laufende Nase, weil Ihr Körper den „besser zu haben und nicht zu brauchen“-Ansatz bevorzugt.
  • Abweichendes Septum: Die Wand zwischen Ihren Nasenlöchern wird als Septum bezeichnet. Ein abweichendes Septum liegt vor, wenn diese Wand nicht richtig zentriert ist und ein Nasengang kleiner als der andere wird. Infolgedessen kann sich Schleim leichter aufbauen und in den kleineren Durchgang laufen. Die meisten Menschen haben eine Septumabweichung, aber nur extreme Fälle verursachen spürbare Auswirkungen – normalerweise als Folge einer Verletzung.
  • Verletzung: Wie oben erwähnt, kann ein Schlag ins Gesicht eine Septumabweichung verursachen. Dies ist jedoch nicht die einzige Möglichkeit, wie Verletzungen eine laufende Nase verursachen können. Bestimmte Formen von Schädelfrakturen können dazu führen, dass Hirnflüssigkeit in den Nasengang abfließt. Dies gilt als medizinischer Notfall und kann potenziell tödlich sein. Wenn Sie eine klare oder blutige laufende Nase bekommen und kürzlich ein Kopftrauma erlitten haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
  • Sonstiges: Alles, was den Nasengang anschwillt, verstopft oder reizt, kann eine übermäßige Schleimproduktion auslösen. Dies kann Nasenpolypen, Tumore, Schnupfen von Medikamenten, Niesen, Husten, Nasenbohren oder Schwangerschaft umfassen.

Eine laufende Nase hält normalerweise an, bis alles, was die Schleimhäute provoziert, verschwindet. Je nach Ursache kann dies dazu führen, dass ein Schnupfen einige Minuten oder sogar einige Tage anhält.

Wege, sich gegen laufende, tropfende, verstopfte Nasen zu wehren!

  • Schnäuzen: Durch das Schnäuzen der Nase können eingeschlossene Bakterien ausgestoßen und überschüssiger Schleim entfernt werden. Tun Sie es nicht zu oft, sonst reizen Sie den Nasengang noch mehr.
  • Dampf: Dampf hilft bei der Entfernung von Schleimpfropfen und spendet der Nase Feuchtigkeit. Ob von einer heißen Dusche, einer Schüssel Suppe, Tee oder Kaffee, Dampf kann von Vorteil sein. Achten Sie darauf, tief einzuatmen.
  • Luftbefeuchter: Diese Geräte fügen der Luft Feuchtigkeit hinzu und verhindern, dass die Nase austrocknet. Versuchen Sie jedoch, einen nicht zu oft zu verwenden, da zu viel Feuchtigkeit ebenfalls Probleme verursachen kann.
  • Elevation: Halten Sie Ihren Kopf beim Ausruhen hoch, um die Schleimdrainage zu fördern.
  • Salzwasser: Salzwasser oder Salzlösungen verdünnen den Schleim und erleichtern das Ablassen der Nasenlöcher. Wenn Sie Ihre eigene Lösung mischen, verwenden Sie einen halben Teelöffel Salz pro zwei Tassen destilliertem warmem Wasser. Verwenden Sie eine Pipette, um ein paar Tropfen in jedes Nasenloch zu geben, während Ihr Kopf nach hinten geneigt ist. Atmen Sie sanft ein und putzen Sie sich dann die Nase. Wiederholen Sie dies, bis Sie Erleichterung verspüren.
  • Over-the-counter-Medikamente: Over-the-counter-Lösungen für laufende Nasen umfassen Dampfeinreibungen, Allergiemedikamente und abschwellende Mittel.
  • Flüssigkeitszufuhr: Wenn Sie hydratisiert bleiben, wird Ihr Schleim wässriger und lässt sich leichter ableiten.
  • Ernährung: Entzündungen verengen den Nasengang und erschweren das Abfließen von Nahrung. Der Verzehr von Lebensmitteln mit bekannter entzündungshemmender Wirkung wie Knoblauch, Kurkuma oder Senföl kann helfen.
  • Scharfes Essen: Scharfes Essen ist dafür bekannt, eine laufende Nase zu verursachen, daher mag seine Aufnahme hier seltsam erscheinen. Bei Stauungen erschwert ein Schleimpfropfen das Abfließen des Schleims. Scharfes Essen wird helfen, den Pfropfen zu liquidieren und die Drainage zu fördern, sollte aber in anderen Fällen vermieden werden.
  • Abstand halten: Bei der Behandlung einer laufenden Nase ist es wichtig, weitere Reizstoffe zu vermeiden. Vermeiden Sie nach Möglichkeit Tabakrauch, Parfums, Eau de Cologne, staubige Luft und andere Reizquellen.

Wann zum Arzt

Meistens klärt sich eine laufende Nase innerhalb weniger Tage von selbst. Es ist auch möglich, dass eine laufende Nase auf ein größeres Problem hinweist. Dies kann von gefährlicheren Infektionen, die eine spezifische Behandlung erfordern, bis hin zu potenziell lebensbedrohlichen Zuständen reichen. Konsultieren Sie Ihren Arzt unter einer der folgenden Bedingungen:

  • Die Symptome halten länger als 10 Tage an.
  • Sie haben seit mehr als drei Tagen hohes Fieber.
  • Der Schleim ist grün und kommt mit Nebenhöhlenschmerzen oder Fieber.
  • Sie haben Asthma, Emphysem oder sind immunsupprimiert.
  • Wenn nach einer Kopfverletzung ein klarer oder blutiger Ausfluss auftritt, suchen Sie sofort einen Notarzt auf.

Bei Kindern unter zwei Monaten sollte immer auf eine laufende Nase geachtet werden. Lassen Sie Ihr Kind von einem Arzt untersuchen, wenn die laufende Nase von Fieber begleitet wird oder wenn eine Stauung das Stillen oder Atmen erschwert.

Quellen für den heutigen Artikel:
„Runny Nose“, Website der Mayo Clinic, 27. März 2013; http://www.mayoclinic.org/symptoms/runny-nose/basics/definition/sym-20050640 .
Spares, K., „Wie wird man eine laufende Nase los? (Fast and Overnight)“, Lethow-Website, 17. Mai 2014; http://lethow.com/health/get-rid-of-a-runny-nose-fast/ .

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