Schlechtes Sehvermögen: Hauptursachen sowie Tipps zur Vorbeugung und Behandlung

Am Sonntag werden Horden von Amerikanern die 89. Oscar-Verleihung einschalten, um einen Blick auf all den Glanz und Glamour zu erhaschen.Tatsächlich wäre ich nicht überrascht, wenn sich mehr Menschen auf die stilvollen Outfits der Hollywood-Elite konzentrieren würden als auf die Auszeichnungen selbst.Aber all diese kleinen Details an Kleidern und Schmuck zu sehen, erfordert ein gutes Sehvermögen , etwas, das für viele Amerikaner zu einem Problem – und einer Angst – wird.

Verlust des Augenlichts … vermeidbar?

Eine kürzlich von der Johns Hopkins School of Medicine durchgeführte Studie ergab, dass die meisten Amerikaner den Verlust des Augenlichts als die schlimmste Krankheit ansehen, die ihnen passieren könnte – eine Ansteckung mit HIV/AIDS, der Verlust eines Gliedes oder sogar der Verlust des Gedächtnisses übertreffen. Es ist auch die dritthäufigste schwächende chronische Erkrankung bei älteren Amerikanern nach Arthritis und Herzerkrankungen.

Und obwohl es ein großer Grund zur Besorgnis ist – und bereits 23,7 Millionen Amerikaner betroffen sind (wobei sich diese Zahl bis 2050 voraussichtlich verdoppeln wird) – ist Blindheit weitgehend vermeidbar. Die Leute wissen es einfach nicht.

Vier Hauptursachen für Sehprobleme

Die vier größten Ursachen für Erblindung oder Sehstörungen in Amerika sind altersbedingte Makuladegeneration (AMD), diabetische Retinopathie, Glaukom und Katarakte. Viele dieser Erkrankungen können jedoch durch einen Besuch beim Augenarzt und die richtige Behandlung frühzeitig erkannt werden. Bei frühzeitiger Erkennung können diese Erkrankungen behandelt und ihre Auswirkungen begrenzt oder sogar beseitigt werden.

Abgesehen davon, dass Sie zum Augenarzt gehen und einen jährlichen oder halbjährlichen Termin vereinbaren, gibt es Dinge, die Sie tun können, um Ihr Risiko zu senken und jeder dieser Erkrankungen vorzubeugen, sodass Sie viel länger besser sehen können.

So verhindern oder behandeln Sie Sehprobleme

Sie können das AMD-Risiko verringern, indem Sie:

  • Nicht rauchen
  • Essen Sie viel dunkelgrünes Blattgemüse
  • Tragen Sie eine Sonnenbrille, die ultraviolette (UV) Strahlen blockiert
  • Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels zur Förderung der Makulagesundheit, jedoch nur, wenn es von einem Arzt empfohlen, verschrieben oder genehmigt wurde (die Einnahme hoher Dosen von Nahrungsergänzungsmitteln für die Augengesundheit kann in bestimmten Fällen negative Auswirkungen haben)

Sie können das Risiko für diabetische Retinopathie verringern, indem Sie:

  • Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels
  • Sich gesund ernähren
  • Trainieren
  • Nicht rauchen

Das Glaukom kann mit Augentropfen, Tabletten oder einer Operation behandelt werden, ist jedoch derzeit nicht heilbar.

Katarakte können verhindert werden durch:

  • Schutz der Augen vor Sonnenschäden
  • Nicht rauchen
  • Essen Sie viel Gemüse und Obst
  • Halten Sie den Blutzucker in einem sicheren und normalen Bereich

Gutes Sehen fürs Leben

Lassen Sie sich also nicht die Aussicht auf die Oscars – und all die anderen Dinge, die Sie lieben – entziehen. Die Sehkraft kann durch regelmäßige Besuche beim Augenarzt und einige geringfügige Anpassungen des Lebensstils aufrechterhalten werden.

Verwandt:

Quellen:
Brody, J., „Das Schlimmste, was passieren könnte? Blind werden, sagen die Leute“, The New York Times, 20. Februar 2017; https://www.nytimes.com/2017/02/20/well/the-worst-that-happen-going-blind-people-say.html?hpw&rref=health&action=click&pgtype=Homepage&module=well-region®ion= bottom-well&WT.nav=bottom-well&_r=0 , letzter Zugriff am 21. Februar 2017.
Scott, A., „Public Attitudes About Eye and Vision Health“, JAMA Ophthalmol., 1. Oktober 2016; 134(10):1.111-1.118. doi: 10.1001/jamaophthalmol.2016.2627.

Recommended Articles