Dr. Barry Kaplan Table of Contents
Ursachen für Gesichtszuckungen
Gesichtszuckungen kommen sehr häufig vor. Es könnte an Müdigkeit, Stress, hellem Licht, Koffeinüberschuss, Alkoholkonsum und sogar starkem Wind liegen.
Wenn das Gesichtszucken jedoch sehr häufig auftritt, könnte dies an einem Zustand liegen, der als hemifazialer Spasmus bezeichnet wird. Und es wird häufig bei Erwachsenen über 40 gesehen.
Wie der Name schon sagt, wird die Erkrankung durch Krämpfe auf einer Seite des Gesichts verursacht. Es passiert, wenn der Gesichtsnerv auf der betroffenen Seite aufgrund einer Entzündung, Verletzung oder eines Tumors komprimiert oder gereizt wird.
Aber in einigen Fällen gibt es möglicherweise keine offensichtliche Ursache. Dies wird als idiopathischer hemifazialer Spasmus bezeichnet.
Das häufigste Symptom von hemifazialen Spasmen ist ein Zucken auf einer Seite des Gesichts, da der Druck auf den Gesichtsnerv die Muskelkontrolle beeinträchtigt. Während die Krämpfe von Schmerzen begleitet sein können oder nicht, können die Zuckungen das klare Sehen und Sprechen beeinträchtigen.
Bei einem typischen halbseitigen Gesichtskrampf sind zuerst die Muskeln um die Augen betroffen, gefolgt von den Muskeln des unteren Gesichts. Manchmal konnte die Reihenfolge des Erscheinens jedoch umgekehrt werden.
Auch hier können die Zuckungen durch extreme Müdigkeit und Stress ausgelöst werden. Und in vielen Fällen überlappen sich die krampfhaften Episoden und werden zu einem ununterbrochenen Zuckungsmarathon.
Wie man Gesichtszuckungen behandelt
Da Gesichtszuckungen aus einem breiten Spektrum von Ursachen resultieren können, ist es wichtig, vor der Behandlung eine Diagnose zu bestätigen.
Ein hemifazialer Spasmus wird normalerweise durch ein Elektromyogramm (EMG) bestätigt. Und ein Magnetresonanztomographie-Test (MRT) kann helfen, die Ursache der Nervenkompression zu finden.
Während Ihr Arzt basierend auf der Ursache den richtigen Behandlungsverlauf vorschlägt, können diese einfachen Tipps dazu beitragen, den Genesungsprozess zu beschleunigen.
- Probieren Sie tiefe Atemübungen und Meditation aus, um Stress abzubauen und die Muskeln zu entspannen.
- Entspannen Sie die Muskeln, indem Sie den betroffenen Bereich sanft mit verdünntem ätherischem Nelkenöl massieren.
- Ersetzen Sie Ihren Kaffee durch Tee, besonders durch grünen Tee, da Koffein reizend wirken kann (frische Fruchtsäfte sind auch ein toller Ersatz für Ihre tägliche Tasse Kaffee).
- Machen Sie Gesichtsübungen, um den betroffenen Muskel zu stärken, aber machen Sie sie nur zwischen Spasmen und nicht während.
- Legen Sie eine warme Kompresse auf die betroffene Stelle, um Krämpfe zu lösen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie jede Nacht sieben bis acht Stunden erholsamen Schlaf bekommen.
Denken Sie daran, dass die oben genannten Tipps Ihnen zwar vorübergehend Linderung verschaffen können, es aber wichtig ist, die Ursache des Problems zu finden und zu behandeln – anstatt nur das Gesichtszucken zu behandeln.
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Quellen :
„Unwillkürliche Gesichtsbewegungen (hemifazialer Spasmus)“, Cleveland Clinic, 31. Dezember 2015; https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements .
Rubin, M., „Hemifacial Spasm“, MSD Manuals; http://www.msdmanuals.com/home/brain,-spinal-cord,-and-nerve-disorders/cranial-nerve-disorders/hemifacial-spasm .
„Hemifacial Spasm“, American Academy of Neurology; http://patients.aan.com/disorders/index.cfm?event=view&disorder_id=938 .