Neue Studie verbindet hohe Blutzuckerwerte mit der Alzheimer-Krankheit

Sie war in der Lage, ihre Werte konstant in einem gesunden Bereich zu halten und stellte fest, dass sie mehr Energie denn je hatte!

Ich rate meinen Patienten immer, wie wichtig es ist, ihren Blutzuckerspiegel auf einem vernünftigen Niveau zu halten.

Es wird jeden Tag deutlicher, dass unser Blutzuckerspiegel ein lebenswichtiges Element für unsere Gesundheit ist, und wenn er nicht richtig kontrolliert wird, kann sich unsere Gesundheit ernsthaft verschlechtern. Neuere Studien haben beispielsweise gezeigt, dass ein hoher Blutzuckerspiegel tatsächlich mit der Entstehung der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht werden könnte.

Was ist Alzheimer?

Die Alzheimer-Krankheit ist eine häufige Form der Demenz, bei der der Tod von Gehirnzellen zu einer Beeinträchtigung der kognitiven Funktion und Gedächtnisverlust führt. Diese Krankheit kann die täglichen Denk- und Verhaltensprozesse beeinträchtigen – sie verschlimmert sich im Laufe der Zeit. Laut der Alzheimer’s Association macht die Alzheimer-Krankheit 60 % bis 80 % der Demenzfälle aus.

Viele Menschen bringen Alzheimer mit dem Alter in Verbindung. Es stimmt zwar, dass die meisten Menschen, bei denen Alzheimer diagnostiziert wird, 65 Jahre oder älter sind, aber es gibt Fälle, in denen Menschen eine so genannte „früh einsetzende Alzheimer-Krankheit“ entwickeln, die im Alter zwischen 40 und 50 Jahren diagnostiziert wird.

Was ist hoher Blutzucker?

Hohe Blutzuckerwerte von 160 Milligramm pro Deziliter (mg/dl) oder über Ihrem Blutzuckerzielwert treten hauptsächlich auf, wenn ein Ungleichgewicht zwischen Ernährung, Medikamenten und Bewegung besteht. Es kann auch ausgelöst werden, wenn Sie extrem krank sind oder unter viel Stress stehen. Hoher Blutzucker kann zu Dehydrierung führen und Probleme mit den Nieren, dem Gehirn und den Arterien verursachen.

Wie ist hoher Blutzucker mit Alzheimer verbunden?

Eine kürzlich durchgeführte Studie hat hohe Blutzuckerspiegel mit dem Protein Beta-Amyloid in Verbindung gebracht – wenn es zusammengeballt wird, kann es Plaque im Gehirn verursachen. Da das Protein klebrig ist, blockieren die kleinen Klumpen die täglichen Signale von Zelle zu Zelle an das Gehirn. Die Verstopfung kann auch Immunsystemzellen auslösen, die eine direkte Entzündung verursachen und andere Zellen töten, was zur Entwicklung von Alzheimer führen kann.

Eine weitere kürzlich durchgeführte Studie wurde an Mäusen mit Alzheimer-ähnlichen Symptomen durchgeführt. Als die Forscher den Mäusen Glukose injizierten, entdeckten sie, dass ihre Gehirne höhere Beta-Amyloid-Spiegel produzierten. Wenn ihre Glukoseaufnahme verdoppelt wurde, war das Ergebnis ein Anstieg der Beta-Amyloid-Spiegel um 20 % im Vergleich zu den Mäusen mit normalen Glukosespiegeln.

Der zweite Teil der Studie umfasste Mäuse, die viel älter waren als die ursprünglichen Testpersonen. Die Studie ergab, dass bei einem Anstieg des Blutzuckerspiegels bei älteren Mäusen ihre Gehirnzellaktivität zunahm, was tatsächlich mehr Beta-Amyloid stimulierte und damit das Alzheimer-Risiko erhöhte.

Eine genauere Betrachtung durch das Forscherteam fand heraus, dass es Öffnungen namens KATP-Kanäle gab, die eine direkte Rolle bei der Erhöhung von Beta-Amyloid spielten. Diese Kanäle sitzen auf den Gehirnzellen und schließen sich, wenn der Glukosespiegel zu hoch ansteigt. Wenn dies auftritt, neigen Neuronen eher zum Feuern.

Wenn Neuronen abfeuern, senden sie normalerweise brauchbare Informationen an das Gehirn; dies ist besonders wichtig für Gedächtnis, Lernen und Denken. Zu viel Neuronenfeuerung kann jedoch tatsächlich Beta-Amyloid erhöhen, was die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Plaque und auch die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Alzheimer erhöhen kann.

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die KATP-Kanäle in direktem Zusammenhang mit den Glukosespiegeln stehen, die mit der Aktivität der Gehirnzellen und der Rate, mit der Beta-Amyloid produziert wird, zusammenhängen. Das Forschungsteam untersucht auch den Zusammenhang, wie hohe Glukosespiegel tatsächlich mit verschiedenen Teilen des Gehirns interferieren und wie sie zusammenarbeiten.

Behandlung hoher Blutzuckerwerte

Es gibt drei wichtige Möglichkeiten, wie Sie einen hohen Blutzuckerspiegel verhindern können:

1. Insulin

Insulinspritzen sind eine der häufigsten Methoden, um hohen Blutzuckerspiegeln vorzubeugen; Sie können Insulin selbst spritzen oder von Ihrem Arzt durchführen lassen. Sie müssen jedoch vorsichtig sein. Es kann etwa vier Stunden dauern, bis Insulininjektionen wirken, und wenn Sie zu viel injizieren, kann dies zu Hyperglykämie führen.

2. Gehen

Sport ist ein wichtiger Faktor, um Ihren Blutzuckerspiegel zu senken; Walking hilft, Ihre Muskeln zu dehnen und Sie körperlich fit zu halten.

3. Wasser trinken

Wenn der Körper einen hohen Blutzuckerspiegel hat, versucht er, den überschüssigen Zucker durch Urinieren auszuspülen. Wenn Sie weiterhin Wasser trinken, werden Sie ausreichend hydriert und der Spülvorgang wird beschleunigt. Infolgedessen senkt dies Ihren Blutzuckerspiegel schneller.

Alzheimer vorbeugen

Wussten Sie, dass Sie Ihre Chancen, später im Leben mit Alzheimer diagnostiziert zu werden, verringern können, wenn Sie sich in jungen Jahren richtig um Ihren Geist kümmern? Hier sind einige Präventionstipps, die Sie beachten sollten:

1. Gesunde Ernährung

Genau wie der Rest des Körpers benötigt das Gehirn essentielle Nährstoffe, um richtig zu funktionieren. Der Verzehr großer Mengen Obst und Gemüse, Eiweiß und gesunder Fette hilft dem Gehirn, diese Nährstoffe aufzunehmen. Sie können auch bestimmte Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um die Ernährung zu ergänzen – Folsäure, Vitamin B, Vitamin D und Magnesium verbessern nachweislich die Gesundheit des Gehirns .

2. Schlafqualität

Wenn Sie unter Schlafmangel leiden, wird Ihr Gehirn Schwierigkeiten haben, Probleme zu lösen, zu denken und Informationen zu behalten. Es ist entscheidend für Ihr Gehirn, diesen Tiefschlafeffekt für die Gedächtnisbildung und -speicherung zu erzielen. Versuchen Sie, nicht täglich ein Nickerchen zu machen, da dies später zu Schlaflosigkeit führen kann. Der beste Weg, um eine gute Nachtruhe zu bekommen, ist, einen Schlafplan zu erstellen und sich an diesen Zeitplan zu halten. Sie werden einen Unterschied im Aufbewahrungsprozess feststellen.

3. Stressbewältigung

Starker Stress lässt tatsächlich einen wichtigen Gedächtnisbereich im Gehirn namens Hippocampus schrumpfen. Es kann auch das Zellwachstum verringern und das Alzheimer-Risiko erhöhen. Um Stress abzubauen, arbeiten Sie an Ihren Atemtechniken, planen Sie unterhaltsame Aktivitäten, die Ihren Körper entspannen, und bringen Sie Frieden in Ihr Leben. Wenn Sie sich mit Ihrem Stress abfinden und Wege finden, damit umzugehen, wird er nicht mehr die gleiche Wirkung auf Sie haben wie früher.

Quellen:
„How to Bring Down High Blood Sugar Levels“, Diabetes.co.uk; http://www.diabetes.co.uk/how-to/bring-down-high-blood-sugar-levels.html , letzter Zugriff am 12. Mai 2015.
Paddock, C., „Könnte hoher Blutzucker eine Ursache sein der Alzheimer-Krankheit?” Medical News Today-Website, 7. Mai 2015; http://www.medicalnewstoday.com/articles/293581.php .
„Tiefs und Höchstwerte: Blutzuckerwerte“, Website der Canadian Diabetes Association; http://www.diabetes.ca/diabetes-and-you/healthy-living-resources/blood-glucose-insulin/lows-highs-blood-glucose-levels , letzter Zugriff am 12. Mai 2015.
Smith, M. et al., „Alzheimer und Demenzprävention“, HelpgGuide.org;http://www.helpguide.org/articles/alzheimers-dementia/alzheimers-and-dementia-prevention.htm , letzter Zugriff am 12. Mai 2015.
„Was ist Alzheimer?“ Website der Alzheimer-Vereinigung; http://www.alz.org/alzheimers_disease_what_is_alzheimers.asp , letzter Zugriff am 12. Mai 2015.
„More about plaques“, Website der Alzheimer’s Association; https://www.alz.org/braintour/plaques.asp , letzter Zugriff am 12. Mai 2015.