Die Ergebnisse liegen vor und sie sind schockierend

– Ein Sonderbericht von Victor Marchione, MDSeit Jahren wird über die Linderung von Depressionen durch Omega-3-Fettsäuren gesprochen. Eine neue Studie ist eingetroffen, die besagt, dass die Verwendung von Omega-3-Ergänzungen bei Patienten mit schweren Depressionen wirksam ist. Die im „Journal of Clinical Psychiatry“ veröffentlichte Studie ist die umfangreichste, die jemals zu diesen gesunden Fetten und der Behandlung schwerer Depressionen durchgeführt wurde.

Anfangs konnte die Forschung nicht eindeutig sagen, ob Omega-3-Fettsäuren bei allen Patienten wirksam waren. Andere Analysen zeigten jedoch, dass die Fettsäure die Depressionssymptome bei Patienten verbesserte, bei denen eine Depression diagnostiziert wurde – die jedoch keine Angststörung hatten. Diese Patienten profitierten ungefähr so ​​stark von Omega-3-Fettsäuren wie von der Einnahme von Antidepressiva.

Kommen wir also zu den Studiendetails. Von Oktober 2005 bis Januar 2009 wurden 432 männliche und weibliche Teilnehmer mit schweren Depressionen für die Teilnahme rekrutiert. Dann nahm die Hälfte der Teilnehmer zwei Monate lang täglich drei Kapseln (insgesamt 1.050 mg) Fischöl ein, das reich an „Eicosapentaensäure“ (EPA) war, einem starken Omega-3-Fettsäuren. Die andere Hälfte nahm drei identische Kapseln eines Placebos ein, das hauptsächlich aus Sonnenblumenöl bestand.

Diese Studie umfasste viele Patienten mit komplexen, schwer zu behandelnden Erkrankungen. Dazu gehören Patienten, die gegen Antidepressiva resistent sind, sowie solche, die an einer Angststörung leiden. Ziel war es, den Wert von Omega-3-Fettsäuren bei der gleichen Art von Patienten zu bewerten, die in Ambulanzen behandelt wurden. Sie fanden direkte Beweise dafür, dass die EPA-reichen Nahrungsergänzungsmittel die Symptome bei Menschen mit Depressionen, aber ohne Angstzustände verbesserten. Die Forscher bezeichnen die Ergebnisse als ermutigend und sagen, dass weitere Studien, die Omega-3-Fettsäuren mit Antidepressiva vergleichen, zu einem klaren Bild führen könnten.

Etwa 11 % der Männer und 16 % der Frauen in Nordamerika werden irgendwann in ihrem Leben an einer schweren Depression leiden. Depressionen, mittlerweile die vierthäufigste Krankheits- und Todesursache der Welt, werden voraussichtlich auf Platz 1 rücken. 2-Punkt bis 2020. Es bleibt sehr schwierig zu behandeln. Alternative Heilmittel werden immer beliebter, weil Menschen ihre Antidepressiva aufgrund von Stigmatisierung oder Nebenwirkungen absetzen oder nicht mehr einnehmen wollen.

Ältere Studien haben gezeigt, dass ein Mangel an mehrfach ungesättigten Fetten (wie Omega-3) Sie einem Risiko für psychische Störungen wie Depressionen aussetzen kann.

Recommended Articles