Depression und Diabetes können mit Alzheimer in Verbindung gebracht werden, sagt eine Studie

Wenn Sie wie ich jeden Tag Studien recherchieren, fangen Sie an, Verbindungen zwischen den Krankheiten herzustellen, die den durchschnittlichen Amerikaner betreffen. Ironischerweise scheint alles miteinander zu verschmelzen. Lassen Sie mich erklären…Demenz und Alzheimer sind häufige psychische Erkrankungen, insbesondere bei älteren Erwachsenen. Schätzungen zufolge leidet jeder neunte Mensch über 65 an der Alzheimer-Krankheit.Depression ist auch eine häufige psychische Erkrankung, die fast jeden fünften älteren Erwachsenen betrifft. Insbesondere schwere Depressionen betreffen fast sieben Prozent aller amerikanischen Erwachsenen. Depressionen werden auch häufig mit Diabetes in Verbindung gebracht und betreffen mehr als neun Prozent der US-Bevölkerung.

Bleib hier bei mir. In einer kürzlich im American Journal of Psychiatry veröffentlichten Metaanalyse, fanden Forscher des University College London heraus, dass Menschen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung (MCI) ein hohes Demenzrisiko haben, insbesondere wenn sie auch an Diabetes oder Depressionen leiden. MCI gilt als Vorläufer von Demenz – etwa 46 % der Patienten mit MCI entwickeln innerhalb von drei Jahren eine Demenz. Die Überprüfung analysierte Daten aus 62 Studien und folgte 15.950 Menschen mit MCI. MCI entwickelte sich bei 65 % der Menschen, die auch Diabetes hatten, zu Demenz. Menschen mit psychiatrischen Symptomen, wie Depressionen, erkrankten ebenfalls doppelt so häufig an Demenz. Wenn diese Bedingungen miteinander verbunden sind, dann sind vielleicht auch ihre natürlichen Behandlungen miteinander verbunden! Es stellt sich heraus, dass es einen Zusammenhang zwischen bestimmten Nährstoffmängeln und anderen möglichen Behandlungen für Demenz, Diabetes und Depressionen gibt.

Alternative Behandlungen für Diabetes, Depression und Demenz

Gehen Sie auf häufige Nährstoffmängel ein

Es gibt häufige Nährstoffmängel bei Menschen mit Depressionen, Alzheimer und Diabetes. Dazu gehört ein Mangel an Vitamin C und Zink. Vitamin-E-Mangel ist auch bei Diabetes- und Demenzpatienten häufig, während Diabetes- und Depressionspatienten in der Regel Vitamin B6 und Omega-3-Fettsäuren fehlen. Außerdem haben Menschen mit Demenz und Depression im Allgemeinen einen Mangel an B-Vitaminen, insbesondere B1 und B12. Diese Mängel sollten mit Nahrungsergänzung und Ernährungsumstellung angegangen werden.

Akupunkturbehandlung

Es ist bekannt, dass Akupunktur die Stimmung und Depression verbessert, insbesondere bei Patienten mit leichter bis mittelschwerer Alzheimer-Krankheit. Eine Akupunkturbehandlung kann helfen, das Nervensystem zu entspannen und kann auch die Insulinsensitivität verbessern. Eine Studie aus dem Jahr 2000, die auf der Welt-Alzheimer-Konferenz vorgestellt wurde, berichtete, dass Alzheimer-Patienten ihre Symptome nach Erhalt der Akupunktur signifikant verbessern konnten. Klinische Studien unterstützen hauptsächlich Akupunktur zur Behandlung von diabetischer Neuropathie; Es fehlt jedoch an randomisierten kontrollierten Studien, die den Einsatz von Akupunktur zur Behandlung von Diabetes im Allgemeinen unterstützen. In China gilt die Akupunktur jedoch immer noch als gängige Diabetesbehandlung.

Ginkgo biloba

Es gibt unterstützende Beweise für die Verwendung von Ginkgo-Biloba-Extrakt bei der Behandlung von Demenz, Alzheimer und Depressionen. Ginkgo biloba ist besonders nützlich zur Behandlung von depressiven Patienten über 50. Studien deuten darauf hin, dass Ginkgo biloba-Extrakt der Verringerung der Serotonin-Rezeptorstellen entgegenwirken kann. Es gibt auch Studien, die Ginkgo Biloba mit der Verbesserung der Durchblutung bei älteren Erwachsenen in Verbindung bringen. Dies verbessert das Gedächtnis, was das Auftreten der Alzheimer-Krankheit verringern kann. Darüber hinaus haben Studien ergeben, dass Ginkgo Biloba diabetische Komplikationen wie diabetische Fußgeschwüre, diabetische Nephropathie und diabetische Neuropathie behandeln kann.

Vollwertkost

Eine Vollwertkost ist definitiv der richtige Weg, insbesondere eine, die große Mengen an nährstoffreichem Gemüse enthält. Die Paleo-Diät wäre ein guter Ansatz, um die unter diesen Bedingungen vorherrschenden Nährstoffmängel anzugehen. Es enthält viel Gemüse, etwas Obst und grasgefüttertes Fleisch, Nüsse und Samen sowie geringe Mengen an glutenfreiem Getreide. Die Diät enthält auch Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index und glykämischer Last. Diese Lebensmittel helfen, den Blutzuckerspiegel, die Insulinresistenz und andere Diabetes-Komplikationen zu kontrollieren. Darüber hinaus enthält die Paleo-Diät keine raffinierten Kohlenhydrate, ist aber reich an Ballaststoffen. Diese Faktoren verringern auch das Risiko von Diabetes, Demenz und Depressionen. Die Ernährung sollte auch keine Milch- oder Brotprodukte enthalten, da diese Lebensmittel die Symptome einer psychischen Erkrankung verschlimmern könnten.

Denken Sie daran, dass regelmäßige Bewegung, ein aktives soziales Leben, guter Schlaf und Stressabbau ebenfalls wichtig sind, um alle drei Erkrankungen zu reduzieren. Regelmäßige Bewegung kann alles beinhalten, von Spazierengehen, Gartenarbeit oder Hausputz. Qigong, Tai Chi, Yoga und Meditation sind ebenfalls sanfte Übungen, um die Prävalenz von Diabetes und psychischen Erkrankungen zu reduzieren.

Quellen:
Cooper, C., et al., „Modifizierbare Prädiktoren für Demenz bei leichter kognitiver Beeinträchtigung: eine systematische Überprüfung und Metaanalyse“, The American Journal of Psychiatry 2015; 172(4): 323-334.
„Diabetes, Depression prognostiziert ein Demenzrisiko bei Menschen mit verlangsamtem Verstand“, Science Daily Website, 20. Februar 2015; http://www.sciencedaily.com/releases/2015/02/150220133335.htm.
Murray, M., et al., The Encyclopedia of Natural Medicine (New York: Atria Paperback, 2012), 276-291, 478-502, 503-547.
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Liang, F ., et al., „Akupunktur: Ist sie wirksam zur Behandlung von Insulinresistenz?“ Diabetes, Fettleibigkeit & Stoffwechsel 2010; 12(7): 555-569.
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Smith, M., et al., „Alzheimer und Demenzprävention“, HelpGuide.org; http://www.helpguide.org/articles/alzheimers-dementia/alzheimers-and-dementia-prevention.htm, letzter Zugriff am 8. Juli 2015.

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