Das endgültige Urteil über Echinacea

Ich habe schon einiges über diese Kräuterkur geschrieben, besonders in meinem Newsletter, dem Vitamin Doctor . Aber in Wahrheit kann Echinacea furchtbar verwirrend sein. Einige Beweise sagen, dass es funktioniert, andere Studien sagen nein. Manche Leute schwören drauf, manche finden überhaupt keinen Wert. Wo stehe ich dazu und was sollte man wissen? Weiter lesen.Zunächst einmal wissen wir, dass Echinacea das Immunsystem beeinflusst, das Viren bekämpft. Die größte Rolle von Echinacea ist die Bekämpfung der Erkältung. Das Kraut hilft dem körpereigenen Immunsystem, fremde Zellen abzutöten, während es gleichzeitig die Aktivität Ihrer „natürlichen Killerzellen“ steigert. Echinacea hat entzündungshemmende Wirkung, antimykotische Eigenschaften und stimuliert auch andere Immunzellen, die Eindringlinge bekämpfen. Aus diesen Gründen wird angenommen, dass es Infektionen abwehrt.

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Dennoch gibt es viele Kontroversen über die Wirksamkeit von Echinacea bei der Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen. Einige Studien zeigen, dass Echinacea die Schwere von Erkältungssymptomen sowie deren Dauer um 10 % bis 30 % reduzieren kann. Andererseits konnten Studien überhaupt keine Wirkung nachweisen.

In ähnlicher Weise gibt es Studien, die zeigen, dass Echinacea das Risiko einer Erkältung um 45 % bis 58 % senken kann, wenn es Tage oder Monate vor einer Erkältung eingenommen wird. Andere Studien zeigen jedoch keinen Nutzen der Einnahme von Echinacea vor dem Einsetzen einer Erkältung.

Aus meiner Sicht können solche Diskrepanzen in der Forschung viele Gründe haben:

• Verschiedene Echinacea-Arten verwendet

• Anwendung unterschiedlicher Zubereitungsmethoden

• Unterschiedliche untersuchte Patientenpopulation

• Patienten begannen zu unterschiedlichen Zeiten mit der Einnahme von Echinacea

• Unterschiedliche Studiendesigns

Mein letztes Wort zu diesem Thema ist: Es lohnt sich, mit dieser berühmten Kräuterkur zu experimentieren. Es könnte Ihnen nur helfen, einer Erkältung oder Grippe zu widerstehen. Aber es sollte an dieser Stelle nicht als endgültiges Heilmittel betrachtet werden. Wir warten weiterhin auf besser konzipierte Studien, die eindeutige Schlussfolgerungen ziehen.

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