Warum dieses Kraut Ihnen nicht hilft, mit dem Rauchen aufzuhören

Seit Jahrhunderten wird dieses besondere Kraut zur Behandlung von Nervenschmerzen und psychischen Störungen eingesetzt. Vor langer Zeit verwendeten Kräuterkenner es als Beruhigungsmittel und zur topischen Behandlung von Verbrennungen und Wunden. Heute wird es bekanntermaßen zur Behandlung von Depressionen sowie Angst- und Schlafstörungen eingesetzt. Während die Beweise (wie üblich) gemischt sind, bietet das Kraut Möglichkeiten für Menschen mit leichten bis mittelschweren Depressionen.Die Rede ist hier von Johanniskraut. Im Spektrum der Pflanzenheilkunde ist es eines der am häufigsten eingenommenen Nahrungsergänzungsmittel. Während es für mehrere Erkrankungen als vielversprechend befunden wurde, bleibt unklar, wie es im menschlichen Körper funktioniert. Es bleibt Gegenstand der Untersuchung.Apropos Untersuchung: Eine neue Studie versuchte herauszufinden, ob Johanniskraut ein gutes Potenzial hat, Rauchern dabei zu helfen, die Gewohnheit aufzugeben.

Zu diesem Zweck führten die Forscher eine randomisierte, Placebo-kontrollierte Studie mit 118 Teilnehmern durch. Sie erhielten nach dem Zufallsprinzip entweder 300 mg oder 600 mg Johanniskraut oder ein Placebo. Sie nahmen das Nahrungsergänzungsmittel dreimal täglich ein, und die Forscher führten 12 Wochen lang Verhaltensinterventionen durch. Die Teilnehmer berichteten, ob sie auf das Rauchen verzichteten oder nicht, und die Forscher bestätigten dies durch die Messung von Kohlenmonoxid in der Luft.

Das Durchschnittsalter der Teilnehmer lag bei 37 Jahren und sie hatten in den letzten 20 Jahren durchschnittlich 20 Zigaretten pro Tag geraucht. Offensichtlich sind dies bedeutende, chronische Raucher. Fast die Hälfte der Teilnehmer brachen ab, eine große Zahl.

Diejenigen, die blieben, zeigten dieses Ergebnis: Nach 12 oder 24 Wochen wurden keine signifikanten Unterschiede zwischen den Placebo-Trägern und denen unter Johanniskraut beobachtet. Das pflanzliche Heilmittel half auch nicht, die Entzugserscheinungen bei denjenigen zu reduzieren, die versuchten, auf Zigaretten zu verzichten. Es gab keine Veränderung der Abstinenzraten zwischen der Kräuter- und der Placebogruppe. Auch bei Johanniskraut wurden keine nennenswerten Nebenwirkungen festgestellt.

Auf jeden Fall scheint dies nicht das pflanzliche Mittel zu sein, das Ihnen bei der Raucherentwöhnung helfen soll. Dieses Studienergebnis legt in Kombination mit Daten aus anderen Studien nahe, dass Johanniskraut bei der Behandlung der Tabakabhängigkeit keine große Rolle spielt.

Manchmal ist es gut zu wissen, was nicht wirksam ist, da es den Weg zu den wirksamen Mitteln verengt.

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