Natürliche Methoden, die Ihre Sehkraft verbessern können

Die Forscher führten eine Reihe von Experimenten durch, um festzustellen, ob die wiederholte Ausführung bestimmter visueller Aufgaben, die die Grenzen dessen, was jemand sehen kann, beinhalten, das Sehvermögen bei Erwachsenen über 65 Jahren verbessern kann. Mit nur zwei Tagen Training (einstündige Sitzungen) verbesserten sich ältere Erwachsene auf das Niveau der Fächer im College-Alter. Diese Verbesserung hielt bis zu drei Monate an. Die Ergebnisse hingen davon ab, wo sich die Reize im Gesichtsfeld befanden – was darauf hindeutet, dass Veränderungen im Gehirn im Gange sind. Der visuelle Kortex ist der Teil des Gehirns, der visuelle Informationen verarbeitet.

Altersbedingte Sehveränderungen

Altersbedingte Veränderungen des Sehens – wie Kontrastempfindlichkeit, Dunkeladaptation, räumliches Sehen, Orientierung, Tiefenwahrnehmung und Bewegungswahrnehmung – sind Wissenschaftlern gut bekannt. Aber dies ist die erste Studie, die zeigt, dass Wahrnehmungstraining verwendet werden könnte, um den altersbedingten Rückgang tatsächlich vollständig umzukehren und das Sehvermögen sofort zu verbessern.

Die Studie verwendete einen „Texturunterscheidungstest“, bei dem den Menschen Reize präsentiert wurden, die aus einem Buchstaben bestanden, der in der Mitte einer Litanei horizontaler Linien erschien. Ein anderer hatte eine Menge diagonal verlaufender Linien, die eine Art vertikales oder horizontales Objekt bildeten. Die Menschen mussten diesen zentralen Buchstaben und das periphere Objekt identifizieren, was für jemanden mit geschwächtem Sehvermögen eine schwierige Aufgabe sein kann.

Die Forscher entdeckten, dass Verbesserungen des Sehvermögens nicht nur darauf zurückzuführen waren, dass die Menschen den Test praktizierten oder mit ihm vertraut waren. Die verbesserte Leistung wurde für mindestens drei Monate aufrechterhalten. Dies sind enorme Ergebnisse, die zeigen, dass das Gehirn und seine Sehkomponente manipuliert und zum Besseren verändert werden können. Diese Art der Therapie scheint nützlich zu sein, um sich von Sehstörungen aufgrund normaler Alterung zu erholen.

Da nachlassendes Sehvermögen für Menschen große Hindernisse darstellen und die Lebensqualität ernsthaft beeinträchtigen kann, kann Wahrnehmungslernen ein nützliches Instrument zur Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens einer älteren Bevölkerung sein. Dies zeigt zusammen mit anderen Studien, dass Verhaltensinterventionen wahrscheinlich sehr nützlich sind, um die Sicherheit und Lebensqualität zu verbessern, wenn wir älter werden.

Wenden Sie sich für weitere Informationen an Ihren Arzt oder Optiker.