Knie weh? Du bist nicht allein

Sie tragen jeden Tag die Hauptlast von viel Gewicht. Und als solche sind sie sehr anfällig für Verschleiß und Schmerzen. Eine neue Gesundheitsnachricht zeigt den Tribut, den Knieschmerzen in der Gesellschaft fordern – insbesondere bei Frauen über 50.Die neue Studie zeigt, dass 63 % dieser Frauen über einen Zeitraum von 12 Jahren an anhaltenden, auftretenden oder intermittierenden Knieschmerzen leiden. Dazu tragen vor allem Übergewicht (mit einem höheren Body-Mass-Index), frühere Knieverletzungen oder durch Arthrose verursachte Gelenkschmerzen bei.Mehr als 27 Millionen Amerikaner über 25 leiden an Osteoarthritis. Schmerz ist das problematischste Symptom. Und Knie sind dort, wo es am häufigsten zuschlägt. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) schätzen, dass berufsbedingte Osteoarthritis 3,4 bis 13,2 Milliarden US-Dollar pro Jahr kostet.

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Ältere Studien haben ergeben, dass Kniearthrose mit einer Beeinträchtigung der körperlichen Funktion verbunden ist und einen erheblichen Tribut von der Gesellschaft ausübt. Die CDC berichtete, dass im Jahr 2004 in den USA fast 500.000 Kniegelenkersatzoperationen durchgeführt wurden, wobei mehr als 14,0 Milliarden US-Dollar für Krankenhauskosten im Zusammenhang mit dem Verfahren ausgegeben wurden.

Die neue Studie ist die erste gemeinschaftsbasierte Untersuchung von Knieschmerzmustern, bei der mehrere Messungen über 12 Jahre durchgeführt wurden. Zu verstehen, wie häufig Knieschmerzen auftreten und was sie verursachen kann, ist wichtig, um Präventions- und Behandlungsoptionen für diejenigen zu verstehen, die unter Schmerzen leiden oder gefährdet sind.

Die Forscher verwendeten Daten aus einer großen Studie zu Osteoarthritis und Osteoporose, die erstmals 1989 begann. Mehr als 1.000 Frauen im Alter zwischen 44 und 57 Jahren (Durchschnittsalter 52 Jahre) nahmen an dieser in Großbritannien ansässigen Studie teil. Am Ende wurden Daten zu selbstberichteten Knieschmerzen analysiert und dazu verwendet, die 489 verbleibenden Teilnehmer anhand ihrer Schmerzhäufigkeit in vier Schmerzgruppen einzuteilen.

Sie fanden heraus, dass 44 % „an allen Tagen Schmerzen“ hatten und 23 % „Schmerzen an den meisten Tagen des Vormonats“. Von diesen beiden Gruppen hatten jeweils neun Prozent und zwei Prozent anhaltende Schmerzen; 24 % und 16 % hatten Schmerzen; und 29 % und 18 % hatten intermittierende Schmerzen. Ein höherer BMI führte zu mehr anhaltenden und auftretenden Schmerzen, während Osteoarthritis die chronischen, anhaltenden Schmerzen vorhersagte.

Hier sind Ihre besten Alternativen zur Behandlung von Osteoarthritis:

— Glucosamin
— Akupunktur
— Unverseifbare Avocado/Sojabohnen
— Boswellia
— Capsaicin
— Yoga
— Tai Chi
— MSM
— Ingwer

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