Dr. Barry Kaplan An der aktuellen Studie nahmen mehr als 1.500 Personen teil, die an der Framingham Offspring Study teilgenommen hatten. Ihr Durchschnittsalter betrug 61 Jahre, wobei 54 % der Freiwilligen der Studie Frauen waren. Das Forschungsteam schloss Personen mit erheblichen Herzproblemen aus.
Das Forschungsteam stellte fest, dass 10 % der Studienteilnehmer Raucher waren, 9 % an Diabetes litten und 28 % an Bluthochdruck litten. Bei jedem Studienteilnehmer wurden MRT-Scans von Herz und Gehirn angefertigt, um den Herzindex und das Gehirnvolumen zu bestimmen.
Die Forscher fanden heraus, dass Menschen im niedrigsten und mittleren Bereich des Herzindex ein signifikant geringeres Gehirnvolumen hatten als Menschen mit dem höchsten Herzindex. Tatsächlich fanden die Forscher heraus, dass Menschen mit dem niedrigsten Herzzeitvolumen fast zwei Jahre mehr Gehirnalterung zeigten als diejenigen mit dem höchsten Herzzeitvolumen. Dieser Zusammenhang galt sogar bei Menschen, die keine bekannte Herzkrankheit hatten.
Etwas verwirrt waren die Forscher von den Ergebnissen im mittleren Bereich. Als sich der Herzindex verbesserte, erwarteten sie, dass sich auch das Gehirnvolumen verbessern würde, aber das stellte sich als nicht der Fall heraus. Sie erwarteten nicht, dass die mittlere Gruppe – mit normalen Herzindexwerten – ein verringertes Gehirnvolumen aufweisen würde.
Das Forschungsteam fand auch heraus, dass der vorteilhafte Zusammenhang zwischen Herzindex und Gehirnvolumen bei Menschen unter 60 Jahren am stärksten war. Sie schlugen vor, dass ein Grund für diesen Befund sein könnte, dass Menschen mit zunehmendem Alter mehr konkurrierende Gesundheitsfaktoren für das Gehirn haben, wie z. B. die Entwicklung von Demenz.
Die Forscher spekulierten, dass ebenso wie das Gewicht, der Blutdruck und der Cholesterinspiegel einer Person gemessen werden können, um das Risiko einer Herzerkrankung einzuschätzen, der Herzindex und das Gehirnvolumen auch gemessen werden können, um die Gesundheit des Gehirns anzuzeigen.
Sie kamen zu dem Schluss, dass die Kontrolle Ihrer Risikofaktoren für Herzerkrankungen durch regelmäßige Bewegung, richtige Ernährung, ein gesundes Gewicht, Nichtrauchen und die Kontrolle von Bluthochdruck, Cholesterin und Diabetes zu einer besseren Herz- UND Gehirngesundheit führen könnte.
Noch mehr Motivation, einen herzgesunden Lebensstil zu führen – es könnte auch Ihr Gehirn gesund halten und Ihnen helfen, einige ziemlich ernste und verheerende Komplikationen wie Demenz zu vermeiden.