Dr. Barry Kaplan Hier sind einige Gesundheitsratschläge für alle, die unter den stechenden Schmerzen leiden, die mit Migräne einhergehen: Sie sollten vermeiden, zu viele Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Tyramin enthalten.
Laut Forschern des Zentrums für Forschung und Innovation in Padua, Italien, kann die Metabolisierung von Tyramin indirekt Kopfschmerzen auslösen. Dies ist eine wichtige Nachricht, da die Pathogenese der Migräne immer noch ein heiß diskutiertes Thema ist. Jüngste Studien berichten, dass Migräne tatsächlich das Ergebnis von Stoffwechselanomalien bei der Synthese von Neurotransmittern und Neuromodulatoren sein kann.
Das Problem ist, dass der Tyraminstoffwechsel auf den falschen Weg gelenkt wird. Wenn dies geschieht, gibt es ein Ungleichgewicht der Neurotransmitter und Schmerzen sind die Folge. Sowohl Noradrenalin als auch Dopamin (zwei wichtige Neurotransmitter) werden im Überschuss produziert, was normalerweise der Fall wäre. Dies wiederum löst eine beeinträchtigte Mitochondrienfunktion und hohe Glutamatspiegel im zentralen Nervensystem aus. Was alles zu einer viel größeren Wahrscheinlichkeit führt, dass diejenigen, die zu Migräne neigen, an Migräne leiden, sagen die Forscher. Eine Art Entzündungssuppe ist die Folge und ein Migräneanfall wird ausgelöst – mit allen unangenehmen Schmerzsymptomen im Schlepptau.
Versuchen Sie, Lebensmittel, die Tyramin enthalten, zu schonen, wenn Sie anfällig für Migräne sind. Zu dieser Gruppe gehören Feigen, Rotwein, Hühnerleber, geräucherter Fisch, gereifter Käse und einige Bohnen. Sie sollten auch Ihre Aufnahme von MSG und Nitraten überwachen, die in Hot Dogs, Speck und anderen verarbeiteten Lebensmitteln enthalten sind. Andere Lebensmittel, die moderate Mengen an Tyramin enthalten, sind Avocado, Zitrusfrüchte, Erdnussbutter, Schokolade, Zwiebeln, Milchprodukte und fermentierte oder eingelegte Lebensmittel.
Eine andere Möglichkeit, Migräneschmerzen zu vermeiden, finden Sie unter „ Natürliches Heilmittel hat seltsamen Erfolg im Vergleich zu Migräne “.