Dr. Barry Kaplan Die Verbindung wird langsamer und damit auch Ihre Reaktionszeit. Verzögerungen im Gedächtnis werden durch Änderungen in der Geschwindigkeit von Neuronen erzeugt, die von einer Stelle im Gehirn zu einer anderen gefeuert werden. Wenn Sie jung sind, geschieht dies fast gleichzeitig, aber wenn Sie älter werden, wird es schwieriger, was dazu führt, dass Sie viel länger nach Namen und erinnerungsbasierten Informationen suchen müssen. Schließlich können Sie gespeicherte Informationen überhaupt nicht mehr abrufen und müssen sich Hilfe holen, um sich zu erinnern.
Was können Sie also tun, um sich vor einem drohenden Gedächtnisverlust zu schützen? Gibt es wirklich eine Möglichkeit, Alzheimer vorzubeugen und Demenz hinauszuzögern? Seit Jahren untersuchen Forscher Gedächtnisprobleme und geben Milliarden von Dollar für dieses Phänomen aus. Aber anstatt auf teure medizinische Behandlungen und Rezepte zurückzugreifen, wie Ihnen zuvor gesagt wurde, legt eine kürzlich durchgeführte Studie nahe, dass drei Vitamine – B6, B12 und Folsäure – eine wichtige Rolle beim Schutz Ihres Gehirns vor der Art von Schäden spielen könnten, zu denen dies führt Alzheimer.
PLUS: Vitamin D: Die beste Behandlung für Demenz?
Für die Studie rekrutierten die Forscher 156 Personen über 70 Jahre. Diese Teilnehmer litten unter leichtem Gedächtnisverlust. Sie zeigten auch hohe Homocysteinspiegel – ein Protein, das mit dem Ausbruch von Demenz in Verbindung gebracht wird. Das Forschungsteam fand heraus, dass die graue Substanz, die sich im Gehirn und Rückenmark befindet und hauptsächlich aus Neuronen besteht, bei denjenigen, die B6, B12 und Folsäure einnahmen, besser geschützt war. Bei Patienten, die ein Placebo einnahmen und einen hohen Homocysteinspiegel aufwiesen, war die graue Substanz um 5,2 % reduziert. Im Vergleich dazu hatten diejenigen, die das Vitaminpräparat einnahmen, einen Rückgang der grauen Substanz um viel bescheidenere 0,6 %.
Die Forscher stellten fest, dass die Nahrungsergänzungsmittel etwa 0,30 US-Dollar pro Tag kosten. Könnte dies der einfachste – und billigste – Weg sein, Alzheimer vorzubeugen und Demenz hinauszuzögern? Dies ist eine gute Nachricht für uns alle, die sich bisher nur auf teure medikamentöse Behandlungen freuen konnten, deren Behandlung oder Vorbeugung von Alzheimer und Demenz in keiner Weise nachgewiesen wurde.
Die Forscher stellten auch fest, dass das Gehirn älterer Menschen schneller schrumpft, wenn sie wenig Vitamin B12 enthalten, was erklärt, warum Vitamin B12 hilfreich ist, insbesondere wenn Sie älter sind und Gedächtnisproblemen vorbeugen möchten. Die Forscher glauben, einen sicheren, wirksamen und wirtschaftlichen Weg gefunden zu haben, um das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit zu verlangsamen.
Wenn es um Alzheimer geht, ist es sehr viel ein Zahlenspiel. Da uns diese Krankheit in der Regel im Alter trifft, ist jede Behandlung, die das Fortschreiten verzögert, genauso wertvoll wie eine Behandlung, die eines Tages Alzheimer verhindern könnte. Das Forschungsteam schätzt, dass eine Verzögerung des Ausbruchs von Alzheimer um fünf Jahre die Zahl der Menschen, die an dieser Krankheit sterben werden, halbieren könnte.
Quelle(n) für den heutigen Artikel:
Gerlin, A., „Vitamins That Cost Pennies a Day Seen Delaying Dementia“, Bloomberg-Website, 20. Mai 2013; www.bloomberg.com, letzter Zugriff am 4. Juni 2013.
Allen, VJ, et al., „Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln bei älteren Erwachsenen mit Demenz: Systematische Überprüfung und Metaanalyse klinischer Ergebnisse“, Clin Nutr. 28. März 2013.
Shar, R., „The Role of Nutrition and Diet in Alzheimer Disease: A Systematic Review“, J Am Med Dir Assoc. 16. Februar 2013.