Zweite Gedanken über Gingko Biloba

Als ich mir Ginkgo Biloba und Acetyl-L-Carnitin zur Anwendung gegen die Alzheimer-Krankheit genauer ansah, fand ich eine gemischte Sache. Es ist am besten, sich zu informieren, bevor man Hoffnung in Nahrungsergänzungsmittel investiert.Acetyl-L-Carnitin ist eine natürlich vorkommende Aminosäure. In Tierversuchen wurde festgestellt, dass es die Energieproduktion in Nervenzellen erhöht, die Nervenzellen vor Toxinen schützt und die Anzahl der Rezeptoren auf Nervenzellen aufrechterhält. und erhöhen die Verfügbarkeit von Acetylcholin. In den letzten 30 Jahren wurden viele Studien zu den Auswirkungen von Acetyl-L-Carnitin auf das Gedächtnis von Demenzpatienten durchgeführt.

Die Ergebnisse sind gemischt. In einer Meta-Analyse von 21 doppelblinden, placebokontrollierten Studien erhielten 499 Patienten mit leichter kognitiver Beeinträchtigung oder Alzheimer-Patienten drei bis zwölf Monate lang täglich 1,5 bis 3,0 Gramm Acetyl-L-Carnitin im Vergleich zu Placebo. Die Ergebnisse zeigten, dass Acetyl-L-Carnitin die kognitiven Funktionen bei Patienten mit leichter kognitiver Beeinträchtigung verbesserte und eine kognitive
Verschlechterung verhinderte. Dieser Effekt wurde erstmals im dritten Behandlungsmonat festgestellt.

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Eine typische Dosis von Acetyl-L-Carnitin beträgt 1.000 bis 3.000 Milligramm (mg) pro Tag. Die häufigsten Nebenwirkungen sind Magenschmerzen, Übelkeit und Durchfall. Obwohl die Metaanalyse vorteilhafte Wirkungen zeigte, gibt es eine gleiche Anzahl von Studien, die keinen Nutzen zeigen. Frühere positive Studien verwendeten nur eine kleine Anzahl von Alzheimer-Patienten, die für einen kurzen Zeitraum behandelt wurden. Auch das Studiendesign
war mäßig bis schlecht. Dennoch zeigen die meisten Studien deutlich, dass Erwachsene unter 65 mit leichter Demenz diejenigen waren, die von einer Behandlung mit Acetyl-L-Carnitin profitierten. Wir brauchen bessere Studien, bevor ich die Verwendung von Acetyl-L-Carnitin bei Demenz uneingeschränkt empfehlen kann.

In Tierversuchen erhöht Ginkgo biloba die Durchblutung des Gehirns. Es hat antioxidative Eigenschaften, um die Gehirnzellen vor oxidativem Stress zu schützen. Die Auswirkungen von Ginkgo auf die kognitiven Funktionen bei Alzheimer wurden ausgiebig untersucht. Die Ergebnisse sind gemischt. In einer Meta-Analyse von neun Studien mit 2.372 Patienten mit Alzheimer oder Demenz, die Ginkgo oder Placebo für 12 bis 52 Wochen erhielten, zeigten die mit dem Kraut behandelten Patienten eine signifikante Verbesserung ihrer kognitiven Funktionen im Vergleich zu denen unter Placebo. Dieses Kraut wurde gut vertragen.

Eine typische Dosis von Ginkgo biloba beträgt 120 mg bis 240 mg pro Tag. Seien Sie vorsichtig, wenn Ginkgo mit Vitamin E kombiniert wird, insbesondere wenn Sie Antikoagulanzien wie Warfarin einnehmen. Viele Studien zeigen jedoch keine positive Wirkung von Ginkgo bei Demenz. Es gibt mehrere Erklärungen. Die Wirksamkeit von Gingko kann von der Empfindlichkeit der untersuchten Population abhängen. Oder es kann von der Schwere der Demenz (leicht bis schwer) oder von der Empfindlichkeit des Instruments abhängen, das zur Messung kognitiver Veränderungen verwendet wird. Es könnte auch an der verwendeten Dosierung liegen.

Während beide Kräuter vielversprechend sind, wissen Sie, dass die Beweise sehr gemischt sind. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie Ihrer Routine ein neues Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen.

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