Studie verbindet Zappeln mit verringertem Sterblichkeitsrisiko

Laut einer neuen Studie, die im American Journal of Preventive Medicine veröffentlicht wurde, könnte Herumzappeln möglicherweise das Sterblichkeitsrisiko bei Menschen verringern, die den größten Teil des Tages sitzen.Die Studie befasst sich mit Daten aus einem größeren Projekt – der UK Women’s Cohort Study, die sich auf die Essgewohnheiten von 35.000 Frauen konzentrierte. Von 1999 bis 2002 lud das Forschungsteam 12.778 Frauen im Alter zwischen 37 und 78 Jahren ein, Fragen zu ihrer Ernährung, ihrem Raucherstatus, ihrem Alkoholkonsum, ihren chronischen Krankheiten, ihrer körperlichen Aktivität, ihrem Gesundheitsverhalten und ihrem Zappeln zu beantworten.

Jeder Proband wurde im Durchschnitt über einen Zeitraum von 12 Jahren hinsichtlich der Sterblichkeit weiterverfolgt. Das Sterblichkeitsrisiko wurde in den Gruppen mit hoher vs. niedriger und mittlerer vs. niedriger Sitzzeit geschätzt.

Bei Personen, die lange Zeit saßen und sich selbst als „mäßig oder sehr unruhig“ einschätzten, wurde kein erhöhtes Risiko oder eine erhöhte Sterblichkeit als Folge des Sitzens festgestellt. Das Risiko schien bei Probanden zuzunehmen, die sich selbst als „sehr gelegentliche Unruhestifter“ betrachteten.

Die Co-Hauptautorin der Studie, Professor Janet Cade, schlussfolgert: „Während weitere Untersuchungen erforderlich sind, werfen die Ergebnisse Fragen darüber auf, ob die negativen Assoziationen mit Zappeln, wie Unhöflichkeit oder Konzentrationsschwäche, bestehen bleiben sollten, wenn solch einfache Bewegungen für uns von Vorteil sind die Gesundheit.”

Quellen für den heutigen Artikel:
Hagger-Johnson, G., et al., „Sitting time, fidgeting, and all-cause Mortalität in the UK women’s cohort study“, American Journal of Preventive Medicine , 23. September 2015, doi: http:/ /dx.doi.org/10.1016/j.amepre.2015.06.025 .
Brazier, Y., „Fidgeting May be Good for Health“, Website Medical News Today, 23. September 2015; http://www.medicalnewstoday.com/articles/299909.php .

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