Fluchen ist großartig für Ihr Training, sagt die Studie

Wenn Sie sich durch das Training geflucht haben, weil Sie nicht gerne im Fitnessstudio sind, wissen Sie was? Du könntest auf etwas sein.Tatsächlich kann es Ihnen in großem Maße helfen. Es stellt sich heraus, dass eines der Geheimnisse zu größerer Kraft und Stärke möglicherweise darin besteht, beim Training ein paar Schimpfwörter auszustoßen. Und hey, es ist nicht so, als ob ich versuche, dein Töpfchenmaul aufzuschließen; das ist [*piep*]ing Wissenschaft!

Fluchen im Zusammenhang mit erstaunlichen gesundheitlichen Vorteilen

Dies ist tatsächlich nicht das erste Mal, dass nachgewiesen wurde, dass das Fluchen gesundheitliche Vorteile bietet. Frühere Studien haben gezeigt, dass es die Schmerz- und Kältetoleranz erhöhen kann, und es gibt sogar eine Studie, die einen Zusammenhang zwischen der Verwendung von Schimpfwörtern und Ehrlichkeit und Intelligenz zeigt.

Aber ein paar Schimpfwörter herausrutschen zu lassen, könnte bei der Durchführung von Übungen am vorteilhaftesten sein. Forscher der Keele University im Vereinigten Königreich haben kürzlich herausgefunden, dass sie deutlich besser abschneiden, wenn sie die Teilnehmer anweisen, sowohl zu fluchen als auch ein neutrales Wort zu sagen, bevor sie verschiedene Übungen ausführen.

Schimpfwörter steigern Kraft und Stärke

Eine Gruppe von 29 Freiwilligen absolvierte eine kurze, hochintensive Fahrradübung, während eine andere Gruppe von 52 einen isometrischen Handgrifftest durchführte. Die Schimpfwörter schienen in beiden Gruppen ohne größere Anstrengung Kraft und Stärke zu steigern.

Stärke und Kraft sind für ältere Menschen extrem wichtig. Die Aufrechterhaltung der Muskelmasse und vor allem eine gute Kraft können dazu beitragen, Osteoporose und Sarkopenie vorzubeugen und die Wahrscheinlichkeit eines Sturzes oder Bruchs zu begrenzen. Und unabhängig von Ihrem Alter ist alles, was Ihnen beim Kraftaufbau einen Vorteil verschaffen kann, etwas, das Sie ernst nehmen sollten.

Es ist immer noch unklar, warum Menschen stärkere, härtere Versionen von sich selbst werden, wenn sie eine fragwürdige Sprache loslassen, aber es hat wahrscheinlich etwas mit Ihrer natürlichen Kampf-oder-Flucht-Reaktion zu tun. Vielleicht bringt es das Adrenalin in Schwung, in einem stressigen Moment ein paar Schimpfworte von sich zu geben, sodass du ein bisschen mehr geben kannst.

Probieren Sie belebendes Fluchen aus!

Jetzt verstehe ich es: Sie sind vielleicht nicht auf die Idee gekommen, Schimpfwörter großzügig zu schmettern. Schließlich kann es in bestimmten Einstellungen sehr unschön sein. Aber die Realität ist, dass Schimpfwörter ein Teil des Lebens sind. Und wenn Sie sie selektiv verwenden, um Ihrer Gesundheit zu helfen, was ist dann die große Sache? Wenn keine Kinder in der Nähe sind, wer gibt dann wirklich einen [*piep*]?!

Quellen:
„Durch lautes Fluchen können Sie stärker werden“, ScienceDaily, 5. Mai 2017; https://www.sciencedaily.com/releases/2017/05/170505085015.htm , letzter Zugriff am 9. Mai 2017.
„Swearing Can Indeedly Increase Pain Tolerance“, ScienceDaily, 13. Juli 2009; https://www.sciencedaily.com/releases/2009/07/090713085453.htm , zuletzt aufgerufen am 9. Mai 2017.
„Frankly, we do do do do a damn: Study findet Verbindungen zwischen Fluchen und Ehrlichkeit“, ScienceDaily, 17. Januar, 2017; https://www.sciencedaily.com/releases/2017/01/170117105107.htm , zuletzt abgerufen am 9. Mai 2017.

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