Eine Kompresse aus dieser Wurzel könnte Arthritisschmerzen lindern

Ingwer ist wohl das älteste Gewürz. Es wird seit Jahrtausenden sowohl in der Küche als auch in medizinischen Zubereitungen verwendet. Ingwer könnte helfen, den Dickdarm zu reinigen, Krämpfe zu lindern und die Durchblutung zu verbessern. Es ist ein gutes Antioxidans und antimikrobiell. In Pulverform könnte Ingwer Entzündungen lindern. Und das bedeutet, dass es, wie Forscher in Neuseeland gerade bewiesen haben, als wirksames Mittel gegen arthritische Schmerzen eingesetzt werden kann – auch wenn es topisch als Kompresse angewendet wird.Diese Gesundheitsnachrichten kommen nicht wirklich überraschend. Immerhin haben Forscher festgestellt, dass einzigartige Nährstoffe im Ingwer die Produktion von zwei Substanzen hemmen können: Prostaglandine und Leukotriene. Sowohl Prostaglandine als auch Leukotriene spielen eine wichtige Rolle bei Schmerzen und Entzündungen.

In der neuseeländischen Studie untersuchten die Forscher die Auswirkungen einer Ingwerkompresse auf 10 Erwachsene. Jeder Teilnehmer litt seit mindestens einem Jahr an Arthrose. Die Teilnehmer führten täglich Tagebücher und fertigten Zeichnungen an, um die Symptome zu erklären. Während der gesamten Studie wurden auch Folgeinterviews und Telefongespräche geführt.

Die Forscher fanden heraus, dass in den gesammelten Daten sieben Themen identifiziert wurden. Studienteilnehmer berichteten, dass Ingwer dazu beitrug, eine meditative Stille und Entspannung der Gedanken hervorzurufen; konstante, durchdringende Wärme im ganzen Körper; eine positive Veränderung der Aussichten; erhöhte Energie und Interesse an der Welt; ein tief entspannter Zustand, der zu einer allmählichen Schmerzverschiebung und einem gesteigerten Interesse an anderen führte; erhöhte Geschmeidigkeit im Körper; und komfortablere, flexiblere Gelenkbeweglichkeit. Das ist eine ganze Liste von gesundheitlichen Vorteilen – und das alles ohne die Hinzufügung unerwünschter verschreibungspflichtiger Nebenwirkungen!

Das Forschungsteam kam zu dem Schluss, dass Krankenschwestern die Behandlung mit Ingwerkompressen als Teil einer ganzheitlichen Behandlung von Menschen mit Osteoarthritis-Symptomen in Betracht ziehen sollten.

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