Stressreduktionstherapie verbessert PTBS bei Veteranen, Studie

In einer neuen randomisierten Studie, die im Journal of the American Medical Association veröffentlicht wurde, schlagen Forscher vor, dass eine auf Achtsamkeit basierende Stressreduktionstherapie den Schweregrad der posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) bei Veteranen mit PTSD verringern kann.Achtsamkeitsbasierter Stressabbau nutzt eine Kombination aus Yoga, Körperbewusstsein und Achtsamkeitsmeditation, um Menschen dabei zu helfen, Schmerzen zu lindern und Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen entgegenzuwirken. Die Intervention lehrt die Menschen, im gegenwärtigen Moment zu sein, indem sie Akzeptanz und Nichtbeurteilung anwenden. Achtsamkeitsbasierte Stressreduktionstherapie fördert auch die Akzeptanz von Gefühlen, Gedanken und Erfahrungen.

In der Studie wiesen Forscher des Minneapolis Veterans Affairs Health Care System 116 Veteranen mit PTBS nach dem Zufallsprinzip entweder neun achtsamkeitsbasierten Stressabbau-Therapiesitzungen oder einer Kontrollgruppe zu, die aus neun wöchentlichen Sitzungen bestand, die sich auf aktuelle Lebensthemen konzentrierten.
Bei der zweimonatigen Nachuntersuchung zeigten die Teilnehmer der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion eine größere Verbesserung des selbstberichteten Schweregrads der PTBS. Es gab eine Verbesserung von 49 % in der achtsamkeitsbasierten Stressreduktionsgruppe im Vergleich zu einem Unterschied von 28 % in der Kontrollgruppe.

Laut Daten des National Institute of Mental Health der National Institutes of Health sind in den USA etwa 7,7 Millionen Erwachsene von PTBS betroffen. Außerdem haben Veteranen aus dem Irak eine größere Wahrscheinlichkeit, psychische Probleme wie PTSD zu melden als afghanische Truppen.

Wenn PTSD unbehandelt bleibt, kann dies zu schlechter Lebensqualität, Behinderung und Störungen wie Drogenmissbrauch, Wutproblemen, schweren Depressionen und Einsamkeit führen.

Quellen für den heutigen Artikel:
Polusny, MA, et al., „Mindfulness-Based Stress Reduction for Posttraumatic Stress Disorder Among Veterans: A Randomized Clinical Trial“, The Journal of the American Medical Association, 2015; 314(5): 456-465, doi: 10.1001/jama.2015.8361.  http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=2422542
„Achtsamkeitsbasierte Stressreduktionstherapie verringert die Schwere der PTBS-Symptome bei Veteranen“, ScienceDaily-Website, 4. August 2015; http://www.sciencedaily.com/releases/2015/08/150804142744.htm .
„Mental health Effects of Serving in Afghanistan and Iraq“, Website des US Department of Veterans Affairs, http://www.ptsd.va.gov/public/PTSD-overview/reintegration/overview-mental-health-effects.asp, zuletzt aufgerufen am 5. August 2015.
„PTSD: A Growing Epidemic“, NIH Medline Plus; http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/winter09/articles/winter09pg10-14.html , letzter Zugriff am 5. August 2015.

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