Dr. Barry Kaplan Es ist Frühling und das bedeutet für viele Menschen Urlaubszeit! Nur weil Sie sich etwas Zeit zum Entspannen und Spaß haben, heißt das leider nicht, dass Sie die gesundheitlichen Risiken vergessen können, die mit Auslandsreisen verbunden sind. Mit etwas Vorbereitung können Sie Ihren Urlaub sicher und gesund genießen. Nachfolgend finden Sie die ersten fünf Tipps von 11, die Ihnen bei Ihrer Urlaubsplanung helfen werden:
1) Vier bis sechs Wochen vor Ihrer geplanten Abreise sollten Sie grundlegende Hintergrundinformationen zu Ihrem Reiseziel erhalten, indem Sie mit Ihrem Arzt sprechen, sich an Ihr örtliches Gesundheitsamt wenden und/oder auf http://www.cdc.gov/travel gehen /destinat.htm. Sie müssen sich über die aktuelle Gesundheitssituation in dem Land, in das Sie reisen möchten, informieren, einschließlich Informationen zu kürzlich aufgetretenen Ausbrüchen und bestehenden Krankheitsbedenken (z. B. Gelbfieber, Malaria, Hepatitis C usw.). ).
2) Finden Sie heraus, welche Impfungen für das Land, das Sie besuchen möchten, entweder empfohlen oder erforderlich sind. Wenn Sie beispielsweise eine Reise nach Brasilien planen, wird empfohlen, dass Sie sich mehrere Impfstoffe holen, darunter einen gegen Typhus, aber es ist erforderlich, dass Sie sich gegen Gelbfieber impfen lassen. Möglicherweise benötigen Sie sogar ein Zertifikat, um in einige Gebiete der Welt einzureisen, in denen Gelbfieber ein echtes Problem ist. Es wird immer empfohlen, dass Sie sich über Ihre Routineimpfungen auf dem Laufenden halten, bevor Sie ins Ausland reisen. Darüber hinaus müssen Sie manchmal vorbeugend Medikamente einnehmen, um auf Reisen vor bestimmten Krankheiten (z. B. Malaria) geschützt zu sein. Wenden Sie sich sechs Wochen vor Ihrer Reise an Ihren Arzt, um alle erforderlichen Impfungen zu besprechen.
3) Finden Sie heraus, welche Vorsichtsmaßnahmen Sie möglicherweise treffen müssen, wenn Sie sich in einem bestimmten Land aufhalten. In Gebieten, in denen durch Mücken übertragene Krankheiten ein Problem darstellen, benötigen Sie beispielsweise Schutzkleidung, DEET-Insektenschutzmittel, ein Moskitonetz usw.
4) Informieren Sie sich, welche medizinischen Leistungen Ihre Krankenversicherung im Ausland abdeckt. Vielleicht möchten Sie auch eine zusätzliche Deckung für Ihre Reise kaufen. Achten Sie unbedingt darauf, dass Sie Ihre wichtigen Gesundheitsdokumente wie Krankenkassenschein, Versicherungskarte etc. immer dabei haben.
5) Wenn Sie an einer bestehenden Krankheit leiden, stellen Sie sicher, dass Sie dies im Voraus planen. Bringen Sie alle Medikamente oder Geräte mit, die Sie benötigen. Informieren Sie sich auch über die örtlichen medizinischen Kliniken oder Krankenhäuser, bevor Sie abreisen. Besprechen Sie besondere Bedürfnisse im Voraus mit der Fluggesellschaft, dem Hotel oder dem Reiseveranstalter und lassen Sie sich kurz vor der Abreise bestätigen. Wenn Sie Diabetiker sind, schwere Allergien haben usw., dann sollten Sie immer ein medizinisches Alarmarmband tragen. Beachten Sie, dass Sie niemals alleine reisen sollten, wenn Sie einen ernsthaften Gesundheitszustand haben.
Morgen werde ich sechs weitere unverzichtbare Reisegesundheitstipps behandeln!