Dr. Barry Kaplan In einer neuen prospektiven Studie, die kürzlich online im American Journal of Preventive Medicine veröffentlicht wurde, fanden Forscher einen Zusammenhang zwischen längerem Fernsehen und einem erhöhten Todesrisiko durch viele der Haupttodesursachen in den USA
Für die Studie untersuchten Forscher des National Cancer Institute (NCI) 221.246 Erwachsene im Alter zwischen 50 und 71 Jahren. Sie waren zu Beginn der Studie frei von chronischen Krankheiten. Nach einer durchschnittlichen Nachbeobachtungszeit von etwa 14 Jahren fanden die Forscher einen Zusammenhang zwischen dem täglichen Fernsehen und vielen der häufigsten Todesursachen in den USA, darunter Herzkrankheiten, Krebs, Diabetes, Grippe, Lungenentzündung, Parkinson und Lebererkrankungen , chronisch obstruktive Lungenerkrankung und Suizid.
Menschen, die täglich drei bis vier Stunden fernsehen, sterben mit 15 % höherer Wahrscheinlichkeit an diesen Todesursachen als Menschen, die weniger als eine Stunde fern sehen. Menschen, die sieben oder mehr Stunden täglich fernsehen, erhöhen ihre Sterbewahrscheinlichkeit um 47 %. Darüber hinaus stieg das Todesrisiko bei der Mehrzahl der in der Studie untersuchten Fälle nach drei bis vier Stunden täglicher Fernsehnutzung.
„Wir wissen, dass Fernsehen die am weitesten verbreitete sitzende Freizeitbeschäftigung ist, und unsere Arbeitshypothese ist, dass es ein Indikator für die allgemeine körperliche Inaktivität ist“, sagte die Hauptautorin der Studie, Dr. Sarah K. Keadle. „In diesem Zusammenhang fügen sich unsere Ergebnisse in eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen ein, die darauf hindeuten, dass zu viel Sitzen viele verschiedene nachteilige Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann.“
Gemäß den vom US-Gesundheitsministerium veröffentlichten Richtlinien für körperliche Aktivität für Amerikaner aus dem Jahr 2008 benötigen Erwachsene jede Woche mindestens 150 Minuten mäßig intensiver aerober Aktivität, wie z. B. Gehen, und zwei oder mehr Tage Muskelkrafttraining.
Die Studie ergab jedoch auch, dass sich die schädlichen Auswirkungen des Fernsehens auf inaktive und aktive Menschen auswirkten und Sport die negativen Auswirkungen des langfristigen Fernsehens nicht vollständig beseitigte.
„Unsere Studie hat neue Hinweise auf die Rolle von Bewegungsmangel und Gesundheit geliefert und wir hoffen, dass sie weitere Forschung anregen wird“, fügte Dr. Keadle hinzu. „Obwohl wir festgestellt haben, dass Bewegung die mit längerem Fernsehen verbundenen Risiken nicht vollständig eliminiert, sollte Bewegung sicherlich die erste Wahl sein, um diese zuvor inaktive Zeit für diejenigen zu ersetzen, die ihren sitzenden Fernsehkonsum reduzieren möchten.“
Dr. Keadle weist darauf hin, dass, obwohl die Assoziationen zwischen Fernsehen und Todesursachen glaubwürdige biologische Mechanismen haben, einige der Ursachen erst jetzt gemeldet werden. Infolgedessen ist mehr Forschung erforderlich, um die Studienergebnisse zu duplizieren.
Laut einer im Journal of the American Heart Association veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2014 können Erwachsene ihr Risiko eines vorzeitigen Todes verdoppeln, wenn sie täglich drei Stunden oder mehr vor dem Fernseher verbringen.
Quellen für den heutigen Artikel:
Keadle, SK, et al., „Causes of Death Associated With Prolonged TV Viewing“, American Journal of Preventive Medicine , online veröffentlicht am 24. Juli 2015; doi: http://dx.doi.org/10.1016/j.amepre.2015.05.023 .
„Langes Fernsehen im Zusammenhang mit acht führenden Todesursachen in den USA“, ScienceDaily-Website, 27. Oktober 2015; http://www.sciencedaily.com/releases/2015/10/151027154939.htm .
„Zu viel Fernsehen kann das Risiko eines frühen Todes bei Erwachsenen erhöhen“, Website der American Heart Association, 24. Juni 2014; http://newsroom.heart.org/news/watching-too-much-tv-may-increase-risk-of-early-death-in-adults .
Min Kok, L., „Zu viel Fernsehen im Zusammenhang mit 8 Haupttodesursachen in den USA“, Nationmultimedia.com, 28. Oktober 2015; http://www.nationmultimedia.com/breakingnews/Watching-too-much-television-linked-to-8-leading-c-30271782.html .
„Wie viel Bewegung brauchen Erwachsene?“ Website der Centers for Disease Control and Prevention, zuletzt aktualisiert am 4. Juni 2015; http://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/adults/ , letzter Zugriff am 28. Oktober 2015.