Dr. Barry Kaplan Bevor das Virus verabreicht wurde, durchlief jeder Teilnehmer ein zweimonatiges Gesundheitsscreening. Ihre normalen Schlafgewohnheiten wurden auch in der Woche vor der Virusimplementierung aufgezeichnet.
Bei Teilnehmern, die in der vorangegangenen Woche weniger als sechs Stunden pro Nacht geschlafen hatten, war die Wahrscheinlichkeit, eine Erkältung zu entwickeln, 4,2-mal höher als bei Teilnehmern, die sieben oder mehr Stunden pro Nacht geschlafen hatten. Teilnehmer, die weniger als fünf Stunden pro Nacht schliefen, erkrankten 4,5-mal häufiger an einer Erkältung.
Laut den Studienautoren besteht eine der größten Stärken der Studie darin, dass sie den normalen Schlafzyklus jedes Teilnehmers analysierte, anstatt den Freiwilligen künstlich den Schlaf zu entziehen.
Forscher stellen fest, dass trotz ausreichender Beweise für die Bedeutung des Schlafes mehr Forschung und Arbeit erforderlich sind, bevor die Einstellung zum Schlaf geändert wird. Der Hauptautor der Studie, Aric Prather, kommt zu dem Schluss: „Wir brauchen mehr Studien wie diese, um zu zeigen, dass Schlaf ein entscheidender Faktor für unser Wohlbefinden ist.“
Quellen für den heutigen Artikel:
University of California San Francisco, „Short Sleepers Are Four Times More Likely to Catch a Cold: Researchers verbinden Schlafverlust mit höheren Krankheitsraten“, Newswise-Website, 27. August 2015; http://www.newswise.com/articles/short-sleepers-are-four-times-more-likely-to-catch-a-cold .
Prather, AA, et al., „Behaviorally Assessed Sleep and Susceptibility to the Common Cold“, Sleep , 17. Januar 2015, pii: sp-00619-14.
McIntosh, J. „Schlafmangel könnte das Erkältungsrisiko erhöhen“, Website Medical News Today, 1. September 2015; http://www.medicalnewstoday.com/articles/298785.php .