Zwei Möglichkeiten, Nierensteine ​​vor dem Wiederauftreten zu stoppen

Ein Nierenstein ist eine harte Masse, die aus Kristallen entsteht, die sich in Ihren Harnwegen vom Urin trennen. Normalerweise enthält Ihr Urin Chemikalien, die die Bildung von Kristallen verhindern. Aber diese Chemikalien erfüllen nicht immer ihre Aufgabe. Bei manchen Menschen bilden Kristalle Steine. Wenn Nierensteine ​​klein genug bleiben, passieren sie Ihre Harnwege und verursachen Ihnen keine Probleme.Manchmal können Nierensteine ​​jedoch größer werden und einige schmerzhafte Symptome verursachen. Die häufigste Steinart enthält Kalzium in Kombination mit Oxalat oder Phosphat. Es gibt auch andere Arten von Steinen: Eine Art wird durch eine Infektion in den Harnwegen verursacht und eine andere wird durch Harnsäurekristalle gebildet.Nierensteine ​​treten häufiger bei Männern auf, insbesondere im Alter zwischen 40 und 70 Jahren. Bei Frauen scheinen Nierensteine ​​ihren Höhepunkt zu erreichen, wenn sie in ihren 50ern sind. Sobald Sie mehr als einen Stein bekommen, entwickeln sich wahrscheinlich andere Steine.

Es gibt viele Strategien, die Sie ergreifen können, um die Bildung von Nierensteinen zu verhindern. Wenn Sie schon einmal einen Nierenstein hatten, versuchen Sie, Lebensmittel mit hohem Oxalatgehalt zu vermeiden. Hier ist eine Liste, die Ihnen dabei helfen soll:

  • Spinat
  • Rhabarber
  • Rüben
  • Schweizer Mangold
  • Weizenkeim
  • Erdnüsse
  • Schokolade
  • Süßkartoffeln

Wenn Sie jedoch Rhabarberkuchen und Schokoladenkuchen essen möchten, haben wir hier einige gute Neuigkeiten. Forscher der Boston University School of Public Health haben herausgefunden, dass ein natürlich vorkommendes Bakterium das Risiko wiederkehrender Nierensteine ​​um 70 % senkt.

247 Erwachsene mit wiederkehrenden Nierensteinen wurden mit einer Kontrollgruppe verglichen. Die Forscher suchten nach den Bakterien. Diejenigen, die die natürlich vorkommende Art von Bakterien hatten, entwickelten mit weitaus geringerer Wahrscheinlichkeit neue Nierensteine.

Die Verwendung von Bakterien wurde noch nicht als probiotische Art der Behandlung entwickelt. Wenn Sie jedoch unter wiederkehrenden Nierensteinen leiden, ist möglicherweise bald ein Produkt verfügbar.
In der Zwischenzeit kann es möglich sein, die Schmerzen und Reizungen durch Nierensteine ​​zu vermeiden, indem Sie sorgfältig auf Ihre Ernährung achten.

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