Wie Promi-Diäten tödlich sein können

Es scheint, als ob jedes Mal, wenn eine neue Trenddiät mit der Unterstützung eines Prominenten zustande kommt, das Ergebnis dasselbe ist und die Wissenschaft die Tür zuschlägt.

Diesmal hat sich die fragliche Diät sogar als tödlich erwiesen.

Die Wahrheit über die „Basische Ernährung“

Erst vor wenigen Wochen sang Kate Hudson bei den Golden Globes Loblieder auf Robert Youngs „alkalische Diät“, die auch TV-Star Kelly Ripa befolgt.

Die  basische Ernährung basiert auf der Idee, dass der pH-Wert des Blutes durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel sauer werden kann, was zu Krankheiten führen kann. Das Problem ist jedoch, dass Ihr Körper so einfach nicht funktioniert. Die Diät ist völlig falsch.

Noch schlimmer ist, dass Young den Leuten angeblich viel Geld in Rechnung gestellt hat, um auf seiner „pH Miracle Ranch“ schwere Erkrankungen wie Brustkrebs und kongestive Herzkrankheiten mit Backpulver zu behandeln. Eine Frau und ihre Familie zahlten ihm angeblich über 77.000 Dollar für die Behandlung ihres Brustkrebses … und wissen Sie was? Es wird berichtet, dass sie noch kränker geworden ist und im Alter von 27 Jahren starb. Und sie ist nicht das einzige mutmaßliche Opfer von Young.

Sie werden erfreut sein zu erfahren, dass die BBC berichtet, dass Young bis zu drei Jahre Gefängnisstrafe drohen, weil er ohne Lizenz Medizin praktiziert. Oh, und als Randbemerkung – er ist nicht einmal ein richtiger Arzt. Die BBC berichtete auch, dass er an einer Fernschule promoviert wurde.

Warum die basische Ernährung ein reiner Hype ist

Der Grund, warum seine alkalische Ernährung Müll ist, habe ich bereits mit meinen Lesern von Doctors Health Press besprochen: Die Säure in Ihrem Darm gelangt nicht in Ihren Blutkreislauf.

Obwohl Sie also viel Fleisch essen, was zu Magensäure führt, die durch Ihren Urin ausgeschieden wird, wird es keine Krankheit verursachen.

Ihre Leber arbeitet hart daran, Säure aus Ihrem Blutkreislauf fernzuhalten, weshalb der Blut-pH-Wert typischerweise um 7,4 liegt, praktisch in der Mitte der pH-Skala, die von 0 bis 14 reicht. Das ist auch der Grund, warum Urintests zur Bestimmung des Blut-pH-Werts nutzlos sind .

Vertrauen Sie dem gesunden Menschenverstand, nicht Modediäten

Die basische Diät ist, wie so viele andere trendige, von Prominenten empfohlene Diäten, ein reiner Hype. Und in diesem Fall ist es sogar gefährlich. Diese Diäten basieren nicht auf Fakten und wurden mit dem spezifischen Zweck entwickelt, Sie auszunutzen. Sie sind ein Schema, um schnell reich zu werden und falsche Hoffnungen zu verkaufen, sonst nichts.

Letztendlich sollte eine trendige Diät mit einem ausgefallenen Titel und einem vertrauten lächelnden Gesicht, das ihre Vorteile ankündigt, ignoriert werden. Verwenden Sie stattdessen die gesunden Menschenverstandstipps, die Ihnen die Wissenschaft bietet. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen wiederholt, dass eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, gesunden Fetten, mageren Proteinen und Hülsenfrüchten ist – bei gleichzeitiger Minimierung von verarbeiteten Lebensmitteln und raffiniertem Zucker – der beste Weg ist, das Risiko chronischer Krankheiten zu verringern und eine gute Gesundheit zu erhalten. Fügen Sie dem Mix etwas körperliche Aktivität hinzu, und Sie werden weit mehr für Ihre Gesundheit tun als jeder neue Trend.

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