Dr. Barry Kaplan Wenn Freunde eine schwierige Zeit durchmachen, gibt es normalerweise zwei Möglichkeiten, wie Menschen reagieren: Einige treten gerne vor und bieten Unterstützung an, während andere sich unwohl dabei fühlen, das Thema anzusprechen, und stattdessen warten, bis die schwierigen Zeiten vorüber sind.
Ich denke, wenn mein Freund das Thema anspricht, dann ist es meine Aufgabe als Freund, Zeit mit ihm zu verbringen und ihm zu helfen, die Dinge zu besprechen, auch wenn es mir unangenehm ist. Dies ist ein Ansatz, den ich normalerweise nicht wähle, wenn ich indirekt von dem Verlust eines geliebten Menschen gehört habe.
Wenn ich mich später heute Abend mit meinem Freund treffe, werden wir einfach abhängen und etwas trinken und etwas zu Abend essen. Ich werde ihn fragen, wie er sich fühlt, und ihm erlauben, seine Gedanken und Ideen zu teilen, während ich wenig mehr tue, als mich zurückzulehnen, zuzuhören und ihn alles, was er braucht, von seiner Brust nehmen zu lassen. Wenn er nicht darüber reden will, werde ich nicht drängen. Stattdessen werde ich das Gespräch so lenken, dass es sich auf unsere Interessen und persönlichen Geschichten konzentriert, und einfach so plaudern, wie wir es normalerweise tun würden.
Wenn Freunde trauern, tun sie dies auf unterschiedliche Weise. Einige werden das Thema direkt ansprechen wollen. Andere wollen nur die Gesellschaft, die Sie normalerweise bieten; Sie wollen den Schmerz überwinden, den sie fühlen, und etwas tun, das sich normal anfühlt und ihnen die Möglichkeit gibt, zu atmen.
Versuchen Sie zu vermeiden, Doktor zu spielen und sie zu zwingen, ihre Gefühle zu teilen oder etwas von ihrer Seele zu nehmen. Nur weil sie es nicht mit dir machen, heißt das nicht, dass sie nicht Rat von einem anderen Freund suchen oder ihre Gefühle nicht jemand anderem gegenüber ausdrücken. Lassen Sie sie diktieren, was sie offenlegen.
Wenn Sie von einer traumatischen Erfahrung wissen, die einem Freund passiert ist, und Sie ungewöhnlich lange nichts von ihm gehört haben, rufen Sie ihn an, um sicherzustellen, dass es ihm gut geht. Sie müssen das Thema nicht direkt ansprechen; Fragen Sie einfach, wie es ihnen geht und ob sie Lust haben, sich auf ein Essen oder einen Kaffee zu treffen. Menschen haben oft Angst davor, die Hand zu reichen und um Hilfe zu bitten, oder befürchten, dass sie als Wermutstropfen angesehen werden. Daher kann es manchmal eine große Hilfe sein, zu wissen, dass sie ein Unterstützungssystem haben.
Trauernden Freunden zu helfen ist nie einfach, aber es ist eine Realität. Geben Sie Ihr Bestes, um für die Freunde, die Ihnen wichtig sind, auf freundliche, nicht aufdringliche Weise da zu sein.