Wie man Schleim im Hals reduziert

Rachenschleim ist der Schleim, der bei Übelkeit am Halsboden zurückbleibt, aber er betrifft auch starke Raucher und Allergiker, die Halsschmerzen und andere Probleme verursachen.

Die Nasen- und Rachendrüsen produzieren täglich etwa ein bis zwei Liter Schleim, bei Krankheit oder Allergien auch mehr Nebenhöhlen.

Andere Ursachen für übermäßigen Schleim im Hals sind Luftverschmutzung, Milchprodukte, Halsentzündung , Kehlkopfentzündung, Krupp, Mononukleose, das Einatmen irritierender Chemikalien, Schwangerschaft und Angstzustände. So reduzieren Sie Schleim im Hals.

Warum bekomme ich Schleim in meinen Hals?

Abgesehen von dem oben Gesagten sind die folgenden im Allgemeinen die vier häufigsten Gründe dafür, dass sich übermäßiger Schleim im Hals entwickelt.

1. Postnasaler Tropf. Normalerweise bemerken wir den Schleim, der die Membranen in Nase, Rachen und Atemwegen bedeckt, nicht, aber wenn zu viel produziert wird oder er dicker als normal wird, kann er sich in unserem Hals ansammeln, uns reizen und uns zum Husten bringen. Postnasaler Tropfen bedeutet, dass der Schleim von der Nase in den Rachen läuft.

2. Erkältung oder Grippe . Klarer, dünner Schleim wird produziert, wenn wir an einer Erkältung oder Grippe erkrankt sind, und er kann verdicken und sich gelb und grün verfärben, wenn eine Infektion vorliegt.

3. Schwangerschaft. Während der Schwangerschaft produzieren Frauen viel mehr Östrogen als normal und Östrogen ist mit der Produktion von mehr Schleim als normal verbunden. Viele schwangere Frauen leiden unter verstopfter Nase und Niesen.

4. Saisonale Allergien. Verräterische Anzeichen einer saisonalen Allergie sind juckender Hals, tränende Augen, Niesen, Schleim im Hals und Husten.

Ist Schleim im Hals ein ernsthaftes Gesundheitsproblem?

Rachenschleim ist weit verbreitet und wird erwartet, wenn Sie krank sind oder an Allergien leiden, aber manchmal müssen Sie ihm möglicherweise mehr Aufmerksamkeit und Sorge schenken, da er auf ein ernsteres Gesundheitsproblem hinweisen kann.

1. Dünner und klarer Schleim kann das Ergebnis einer abweichenden Nasenscheidewand oder einer Art Unregelmäßigkeit im Nasengang sein.

2. Zäher Schleim im Hals kann ein Hinweis darauf sein, dass Ihre Umgebung zu trocken ist. Wenn dies der Fall ist, trinken Sie nachts mehr Wasser und/oder lassen Sie einen Luftbefeuchter laufen, während Sie schlafen.

3. Einige Menschen haben ein Problem mit dem Schlucken, bei dem ein Teil ihres Schleims in ihre Brust tropft, was ein „Brustrasseln“ verursachen kann, das manchmal zu einer Aspirationspneumonie führen kann.

4. Ein brennendes Gefühl ähnlich Sodbrennen mit dem Gefühl, dass sich Schleim im Hals festsetzt, kann auf Säurereflux hinweisen .

Welche Symptome können bei Rachenschleim auftreten?

Rachenschleim hat wirklich nur das eine offensichtliche Symptom: übermäßiger Schleim im Rachen, obwohl dieser Schleim auch die Nasenwege und die Brust betreffen kann. Es gibt jedoch andere Symptome, die, obwohl sie nicht direkt mit Rachenschleim zusammenhängen, Teil einer größeren Infektionskrankheit (wie einer Erkältung oder Grippe) sein können, die den Schleim verursacht. Diese anderen Symptome umfassen:

Allergiesymptome, die mit Schleim auftreten können, umfassen:

Wie man Halsschleim natürlich reduziert *

Wenn Schleim zu einem Problem wird, dann ist der Wunsch, ihn loszuwerden oder zumindest unter Kontrolle zu bekommen, stark, da übermäßiger Rachenschleim die Arbeit oder den Schlaf in der Nacht erschweren kann. Ein Hausmittel gegen Halsschleim kann helfen, die Beschwerden zu lindern, unabhängig davon, ob Sie Antibiotika einnehmen oder andere medizinische Hilfsmittel verwenden. Die nachstehenden Behandlungen für zu Hause wirken gut für sich allein und in Verbindung mit allem, was ein Arzt verschrieben hat.

1. Verwendung eines Neti-Topfs
Der Neti-Topf wird seit Hunderten von Jahren in der ayurvedischen Medizin verwendet. Neti bedeutet auf Sanskrit Nasenreinigung und genau dafür wird es verwendet. Das Prinzip hinter dem Neti-Topf ist die Nasenspülung, bei der die Nasengänge mit einer Salzwasserlösung gereinigt werden. Sie füllen den Topf mit warmem Salzwasser, neigen den Kopf zur Seite und gießen die Lösung in das obere Nasenloch. Das Wasser wird dann durch Ihre Nasengänge laufen und aus dem anderen Nasenloch herauskommen. Das wiederholst du dann auf der anderen Seite. Dies kann ein paar Mal am Tag durchgeführt werden.

2. Wenden Sie warme Kompressen
an Wärme hilft, Schleim aufzulösen und zu lösen, so dass die Anwendung von Wärme im Gesicht für Komfort sorgt. Nehmen Sie einen Waschlappen und halten Sie ihn unter heißes Wasser. Wringen Sie die überschüssige Flüssigkeit aus und legen Sie sie dann über Ihre Augen und Nase und lassen Sie sie einwirken, bis die Wärme verfliegt. Wiederholen Sie ein paar Mal pro Sitzung und wieder ein paar Mal pro Tag.

Lebensmittel, die gut und schlecht für Ihren Halsschleim sind

Bei übermäßigem Rachenschleim gibt es einige Lebensmittel, die vermieden werden sollten, da sie die Situation nur verschlimmern. Andere Lebensmittel sollten verzehrt werden, da sie die Symptome lindern können.

Lebensmittel, die Halsschleim lindern

  • Wasser; trinken Sie mindestens acht Gläser pro Tag
  • Scharfes Essen mit Chili und Curry
  • Heißer Tee und/oder heiße Brühe (Hähnchen oder Rind sind am besten), was hilft, Staus zu lösen
  • Heiße Milch mit Kurkuma und Honig; Kurkuma ist ein Antiseptikum, das hilft, den Schleim aufzulösen

Lebensmittel, die Halsschleim verursachen

  • Milchprodukte, also meiden Sie sie alle – Milch, Joghurt, Käse, Hüttenkäse, Sauerrahm – bis die Schleimproduktion nachgelassen hat
  • Fleisch
  • Frittiertes Essen

Tipps zum Entfernen von Schleim aus Ihrem Hals

Das Kitzeln von übermäßigem Schleim im Hals ist lästig und es ist wichtig, ihn loszuwerden, damit Sie sich wohler fühlen. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, um Schleim aus Ihrem Hals loszuwerden * .

  • Hör auf zu rauchen
  • Trinke keine Milch
  • Ein heißes Bad nehmen; der Dampf hilft
  • Verwenden Sie nachts einen Luftbefeuchter in Ihrem Zimmer
  • Trinken Sie heißes Wasser mit Zitrone und Honig
  • Nase schneuzen
  • Huste den überschüssigen Schleim ab

Lesen Sie auch:

Quellen für den heutigen Artikel:
„Halsschleim“, Native Remedies-Website; http://www.nativeremedies.com/ailment/phlegm-and-throat-mucus.html , letzter Zugriff am 16. März 2016.„Phlegm Symptoms – Symptoms“, Website von healthgrades; http://www.healthgrades.com/right-care/ear-nose-and-throat/phlegm-symptoms–symptoms , letzter Zugriff am 16. März 2016.„The History of the Neti Pot“, Website von Neil Med; http://www.neilmed.com/neilmedblog/2011/06/the-history-of-the-neti-pot/ , letzter Zugriff am 17. März 2016.„How to Get Rid of Mucus“, Wikihow-Website; http://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Mucus/ , letzter Zugriff am 17. März 2016.

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