Dr. Barry Kaplan Das Iliosakralgelenk (SI) spielt eine entscheidende Rolle in der Wirbelsäule. Seine Hauptaufgabe besteht darin, dafür zu sorgen, dass die auf den Oberkörper ausgeübten Kräfte auf Beine und Hüfte übertragen werden. Das sorgt für eine gleichmäßige Gewichtsverteilung und entlastet empfindliche Bandscheiben.
Seine Fähigkeit, den Stoß beim Gehen oder bei plötzlichen Bewegungen zu absorbieren, macht es für die Struktur des Körpers von entscheidender Bedeutung. Tatsächlich ist dies möglicherweise das Wichtigste, was dieses Gelenk tut. Diese Stoßdämpfung gewährleistet auch die Fähigkeit einer Person, richtig zu gehen, ohne Erschütterungen und ungleichmäßige Schritte. Es reduziert auch Schäden am Rest des Rückens.
Wie bei vielen Arten von Schmerzen ist normalerweise eine Verletzung schuld. Wird das SI-Gelenk durch ein plötzliches Erschüttern überlastet, kann die Beweglichkeit des Gelenks verändert sein und es können Schmerzen auftreten. Wenn Sie flach auf Ihr Gesäß fallen oder wenn Sie Sport treiben oder irgendwie in die Seite des Beckens gestoßen werden, können Sie auch beginnen, Schmerzen in Ihrem Iliosakralgelenk zu verspüren. Manchmal können auch Autounfälle oder ähnliche Erlebnisse dieses Gelenk beeinträchtigen. Während das Gelenk von diesen Verletzungen nicht direkt betroffen ist, sind es die umgebenden Bänder.
Menschen, bei denen eine Dysfunktion des Iliosakralgelenks diagnostiziert wurde, haben Glück, denn ihnen steht eine breite Palette alternativer
Behandlungen zur Verfügung. Diese können als primäre Behandlung verwendet werden oder sie können IS-Gelenkinjektionen ergänzen
. Eine der beliebtesten Optionen ist die Chiropraktik. Die Chiropraktik verwendet eine Reihe von Wirbelsäulenmanipulationstechniken, um Ihre Knochen und Gelenke anzupassen. Es ist meist schmerzlos und kann helfen, die Positionierung von Knochen zu korrigieren. Es hat auch eine tiefgreifende Wirkung auf das Nervensystem. Eine Reihe von klinischen Studien hat bewiesen, dass Chiropraktik bei der Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken
äußerst vorteilhaft sein kann .
Eine weitere gute Option für diese Gelenkfunktionsstörung ist die Physiotherapie. Physiotherapie ist eine Form von angeleiteter Übung, die dabei hilft, auf bestimmte Gelenke und das umliegende Gewebe abzuzielen, um Kraft und Beweglichkeit aufzubauen. Es ist eine bewährte Form der Rehabilitation, die oft von der Krankenkasse übernommen wird. Diese Art der Therapie kann anfangs sehr schmerzhaft sein, da sie sich gezielt auf die geschädigten Bereiche konzentriert. Mit der Zeit werden die Übungen leichter und langanhaltender und es kann sogar eine dauerhafte Schmerzlinderung eintreten.
Wenn Sie sich abenteuerlustig fühlen, können Sie auch eine Wassertherapie ausprobieren. Wassertherapie oder Hydrotherapie verwendet physikalische
Therapiebewegungen unter Wasser. Das Wasser entlastet die Gelenke und bietet gleichzeitig zusätzlichen Widerstand. Es ist eine großartige Möglichkeit, die Muskeln zu beruhigen und sie gleichzeitig zu konditionieren.
Denken Sie daran, dass Sie Ihre Gelenke in guter Form halten sollten. Wenn Sie sich entscheiden, eine alternative Therapie abzubrechen, weil Sie sich besser fühlen, machen Sie auf jeden Fall weiterhin eine sanfte Dehnübung wie Yoga, um Ihre Rumpfmuskulatur (einschließlich Ihres Rückens) zu stärken. Versuchen Sie, sich nicht zu überanstrengen oder anzustrengen. Sobald Sie Schmerzen verspüren, kehren Sie zu der Therapie zurück, von der Sie festgestellt haben, dass sie für Sie am besten funktioniert.