Rückenschmerzen gehören zu den Gesundheitsproblemen, die einfach nicht verschwinden wollen. Egal, was Sie zu tun scheinen, der Schmerz bleibt bestehen. In den letzten Gesundheitsnachrichten glauben Forscher, dass sie möglicherweise genau aufgespürt haben, was im Körper passieren könnte, wenn Rückenschmerzen bestehen bleiben. Das hat alles mit dem Bindegewebe zu tun.Ein Forscherteam der University of Vermont stellte fest, dass die Rolle, die das Bindegewebe bei chronischen Rückenschmerzen spielt, noch nicht gut verstanden ist. Nach Durchführung einer Ultraschallstudie stellten sie fest, dass Menschen mit chronischen Rückenschmerzen etwas anderes aufwiesen als ihre Gegenstücke ohne Rückenschmerzen: eine veränderte Bindegewebsstruktur. Dies, so sagen sie, deutet auf das Vorhandensein von Entzündungen und/oder Fibrose bei Patienten mit Rückenschmerzen hin. Lesen Sie auch ==> Schmerzen hinter dem Knie – Ursachen und natürliche BehandlungenSie nahmen ihre Studie einen Schritt weiter. Sie wollten die Mechanismen des lumbalen Bindegewebes sowie die potenziellen therapeutischen Wirkungen der Gewebedehnung besser verstehen. Die Forscher induzierten eine Entzündung im unteren Rücken eines Nagetiers. Eine Entzündung im lumbalen Bindegewebe führte zu einem veränderten Gang, einer erhöhten mechanischen Empfindlichkeit des Gewebes des unteren Rückens und einer Infiltration lokaler Makrophagen (weiße Blutkörperchen, die an Entzündungen beteiligt sind).Das Nagetier wurde 12 Tage lang zweimal täglich für 10 Minuten mechanisch gedehnt. Das Forschungsteam fand heraus, dass das Dehnen die entzündungsbedingten Veränderungen umkehrte, was zu einer Wiederherstellung der Schrittlänge und Schrittweite führte. Die Dehnung verringerte auch die Empfindlichkeit des Rückens und reduzierte die Makrophagenexpression im Bindegewebe des unteren Rückens.
Diese Studie unterstreicht das Potenzial für etwas so Einfaches wie Dehnen, um chronische Rückenschmerzen zu lindern. Wenn Sie Stretching als eine bestimmte Aktivität nicht mögen, sollten Sie es mit Yoga oder Tai Chi versuchen. Beides dehnt sanft die Muskeln und hilft Ihrem Bindegewebe zu heilen. Für weitere Informationen über Yoga und wie es Ihren Muskeln und Sehnen zugute kommen kann, lesen Sie den Artikel „ Beweis, dass Yoga diese Art von Schmerzen besiegen kann“.