Dr. Barry Kaplan Wenn dies passiert, wird Ihr Schlaf gestört und Sie können aufwachen. Es gibt ein paar verschiedene Arten von Schlafapnoe, aber die häufigste ist OSA. Hier verursacht eine Obstruktion – wie z. B. eine Septumabweichung oder eine Verstopfung der Nebenhöhlen – die Schlafapnoe.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit Schlafapnoe unter Vergesslichkeit und verlangsamtem Denken leiden. Es wurde oft angenommen, dass dies auf die schlechte Schlafqualität während der Nacht zurückzuführen ist.
Studien zeigen jedoch jetzt, dass Gedächtnisverlust und andere kognitive Probleme auf Hirnschäden zurückzuführen sein könnten. Tatsächlich kann eine schwere Schlafapnoe erhebliche Hirnschäden verursachen!
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Schlafapnoe verursacht Hirnschäden und Gedächtnisverlust
Schlafapnoe ist eine der häufigsten Ursachen für Müdigkeit, etwa jeder zehnte Erwachsene leidet darunter. Schwindel, Gedächtnisverlust, Vergesslichkeit und kognitive Probleme sind allesamt häufige Symptome im Zusammenhang mit der Erkrankung. Diese Symptome sind jedoch nicht nur auf Müdigkeit zurückzuführen. Sie können tatsächlich Symptome einer durch Schlafapnoe verursachten Hirnschädigung sein.
Zahlreiche Studien haben Schlafapnoe mit Hirnschäden in Verbindung gebracht. In einer Studie wurde festgestellt, dass Menschen mit Schlafapnoe 20 % kleinere Brustdrüsenkörper haben, die mit dem Gedächtnis verbunden sind. In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass Menschen mit Schlafapnoe eine verringerte Konzentration an grauer Substanz in ihrem Gehirn haben, die für die Verarbeitung von Informationen verantwortlich ist. Dies sind nur einige der Studien, die einen Zusammenhang zwischen Schlafapnoe und Hirnschäden gefunden haben.
Gehirnschäden können leicht für Gedächtnisverlust, verlangsamtes Denken und andere kognitive Symptome verantwortlich sein. Leider werden die Symptome von Schlafapnoe-Hirnschäden mit mehr Schlaf nicht besser. Wenn die Schlafapnoe nicht behandelt wird, kann sich der Hirnschaden sogar fortschreitend verschlimmern.
Auch wenn es seltsam erscheinen mag, dass Schlafapnoe Hirnschäden verursachen kann, gibt es eine klare Ursache-Wirkungs-Beziehung dafür, warum dieser Schaden auftritt. Wenn wir für längere oder wiederholte Zeiträume aufhören zu atmen, atmen wir keinen Sauerstoff ein. Dadurch sinkt der Sauerstoffgehalt in unserem Blut.
Diese reduzierten Sauerstoffwerte können schädliche Auswirkungen auf den Körper haben. Das Herz hat größere Schwierigkeiten, Blut in Körper und Gehirn zu pumpen. Dies kann zu einer verminderten Durchblutung des Gehirns führen. Ein schwächerer Blutfluss im Gehirn kann zu Hirnschäden führen; Gehirnschäden können auch die Blutflussreaktion des Gehirns verlangsamen. Dies bedeutet, dass Schlafapnoe in einen Kreislauf geraten kann, der zu fortschreitenden Hirnschäden führt. Ohne Korrektur der Schlafapnoe können weiterhin schwerwiegendere Hirnschäden auftreten.
Durch Schlafapnoe geschädigte Hirnareale
Wir wissen, dass Schlafapnoe Hirnschäden verursachen kann, aber wie viel Schaden kann sie tatsächlich anrichten? Schlafapnoe kann tatsächlich mehrere verschiedene Regionen im Gehirn betreffen, was zu weit verbreiteten Hirnschäden führt.
Es gibt fünf gemeinsame Bereiche des Gehirns, die durch Schlafapnoe geschädigt werden.
1. Mammillarkörper: Mammillarkörper befinden sich tatsächlich auf der Unterseite des Gehirns. Sie sind mit dem Gedächtnis verbunden. Sie können bei Menschen mit Schlafapnoe bis zu 20 % kleiner sein. Schäden an Brustdrüsenkörpern können zu Gedächtnisverlust und Vergesslichkeit führen.
2. Hippocampus: Der Hippocampus ist nicht nur eine der geschädigten Regionen bei der Alzheimer-Krankheit, sondern kann auch durch Schlafapnoe geschädigt werden. Diese Region des Gehirns ist für die Verarbeitung von Informationen und Erinnerungen verantwortlich.
3. Kleinhirn: Das Kleinhirn ist für die Steuerung der motorischen Koordination und Blutdruckregulierung verantwortlich. Es kann auch eine Rolle bei Sprache, Aufmerksamkeit und anderen kognitiven Funktionen spielen.
4. Inselrinde: Die Inselrinde ist für weitreichende kognitive Funktionen verantwortlich. Es spielt eine Rolle bei der Regulierung unseres Nervensystems und steuert unsere Schmerzrezeptoren. Es spielt auch eine Rolle in unseren Emotionen und unserer Stimmung und beeinflusst, wie wir uns fühlen.
5. Ventrolaterale Medulla: Diese Region des Gehirns reguliert unseren Blutdruck. Wenn es beschädigt wird, kann dies zu Herzproblemen führen, einschließlich Herzrhythmusstörungen, Problemen mit dem Herzfrequenzrhythmus und anderen potenziell schwerwiegenden Symptomen.
CPAP-Therapie könnte Hirnschäden umkehren!
Während Schlafapnoe gefährlicher ist als viele denken und Hirnschäden verursachen kann, besteht kein Grund zur Sorge, wenn Sie an dieser Erkrankung leiden. Die gute Nachricht ist, dass die durch Schlafapnoe verursachten Hirnschäden weitgehend reversibel sind.
Wir wissen, was obstruktive Schlafapnoe verursacht, aber wie können wir die damit verbundenen Hirnschäden rückgängig machen? Eine der effektivsten Techniken ist die CPAP-Therapie. CPAP-Geräte sind Beatmungsgeräte, die einen konstanten Luftdruck liefern. Menschen mit Schlafapnoe tragen eine Maske, die über einen Schlauch mit dem Gerät verbunden ist. Das CPAP-Gerät sorgt für einen konstanten Luftstrom, der die Atemwege offen hält und ein Absinken des Sauerstoffgehalts verhindert. Die Maske wird jede Nacht für die gesamte Schlafdauer getragen.
Zahlreiche Studien haben herausgefunden, dass die Verwendung der CPAP-Therapie Hirnschäden vollständig rückgängig machen kann. Während in nur drei Monaten eine gewisse Umkehrung zu beobachten war, kann eine einjährige Behandlung zu einer fast vollständigen Korrektur des Hirnschadens führen.
Mehrere Studien untersuchten Schäden an grauer und weißer Substanz im Gehirn, die durch Schlafapnoe verursacht wurden. Mithilfe von MRTs konnten die Forscher das Ausmaß der Hirnschädigung markieren und mit Kontrollen vergleichen. In jeder Studie hatten sich sowohl die graue als auch die weiße Substanz nach einem Jahr Therapie fast vollständig wieder normalisiert, obwohl die weiße Substanz behandlungsresistenter war.
Diese Studien haben bestätigt, dass schwere Schlafapnoe zwar Hirnschäden verursachen kann, diese Hirnschäden aber auch mit einer einmonatigen CPAP-Therapie geheilt werden können. Die vielleicht größte Sorge ist, dass, obwohl der Hirnschaden geheilt werden kann, viele Menschen, die an Schlafapnoe leiden, nie erkennen werden, dass sie an dieser Krankheit leiden.
Schnarchen: Warnzeichen für Schlafapnoe
Da Schlafapnoe während des Schlafens auftritt, ist es üblich, nicht zu bemerken, dass Sie an dieser Erkrankung leiden. Das häufigste Warnzeichen für Schlafapnoe ist Schnarchen. Tatsächlich kann Schnarchen ein ernsthaftes Zeichen einer schweren Schlafapnoe sein, insbesondere wenn es zu Aufwachen, Würgen oder Keuchen führt. Wenn Sie in der Vergangenheit geschnarcht haben oder sich nach dem Schlafen müde oder unausgeschlafen fühlen, könnten Sie an Schlafapnoe leiden und es besteht die Möglichkeit, dass Sie einen Hirnschaden haben. Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie eines dieser Symptome haben.
Schlafapnoe-Behandlungen
- Reinigen Sie Ihre Nebenhöhlen: In einigen Fällen kann obstruktive Schlafapnoe das Ergebnis einer verstopften Nase sein. Das Reinigen deiner Nebenhöhlen vor dem Schlafengehen kann helfen, deine Atmung im Schlaf zu verbessern. Es gibt eine Vielzahl von Methoden, die bei einer Verstopfung angewendet werden können, darunter rezeptfreie Antihistaminika, Salzsprays und ätherische Öle. Kochendes Wasser und das Hinzufügen von Tropfen Pfefferminzöl, Eukalyptusöl und Rosmarinöl können einen Dampf erzeugen, der hilft, Ihre Nebenhöhlen zu reinigen, wenn Sie ihn einatmen.
- Chirurgie: In einigen Fällen kann Schlafapnoe das Ergebnis einer abweichenden Nasenscheidewand oder einer anderen Blockierung in den Nasengängen sein. In diesen Fällen kann eine Operation gerechtfertigt sein. Es ist jedoch wichtig, dass Sie mit einem Arzt sprechen, um herauszufinden, was die beste Behandlungsoption für Sie ist.
Obstruktive Schlafapnoe verursacht Hirnschäden. Wie in Schlafstudien gezeigt wurde, können Hirnschäden aus einem niedrigen Sauerstoffgehalt und einer verminderten Durchblutung des Gehirns resultieren. Glücklicherweise ist dieser Hirnschaden vollständig reversibel. Halten Sie einfach Ihre Atemwege frei und sorgen Sie während des Schlafs für einen guten Luftstrom, um Ihr Gehirn zu reparieren. In den meisten Fällen kann die CPAP-Therapie Ihr Gehirn in weniger als einem Jahr wieder normalisieren. Machen Sie sich also keine Sorgen – achten Sie einfach auf Schnarchen.
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Blutgerinnsel im Gehirn: Ursachen, Symptome und Behandlung
Quellen für den heutigen Artikel:
„Durch schwere Schlafapnoe verursachte Hirnschäden sind reversibel“, Website der American Academy of Sleep Medicine, 8. September 2014; http://www.aasmnet.org/articles.aspx?id=4988 .
Ellis, M., „Schlafapnoe: schwächerer Blutfluss im Gehirn schädigt das Gehirn“, Medical News Today Website, 11. September 2014; http://www.medicalnewstoday.com/articles/282413.php .
Heffron, TM, „Die Behandlung von Schlafapnoe kehrt Hirnschäden um“, Website „Sleep Education“, 8. September 2014; http://www.sleepeducation.org/news/2014/09/08/treating-sleep-apnea-reverses-brain-damage .
Park, S., „5 Areas of Brain Damage Caused by Obstructive Sleep Apnoe“, Website von Dr. Steven Park, 16. Oktober 2014;http://doctorstevenpark.com/5-areas-of-brain-damage-caused-by-obstructive-sleep-apnea .
„Schlafapnoe kann mit dem Gedächtnis verbundene Gehirnzellen schädigen“, Health , 11. Juni 2008; http://news.health.com/2008/06/11/sleep-apnea-damage-brain-memory/ .