Dr. Barry Kaplan Ein „Ruhetremor“ tritt auf, wenn ein Körperteil in Ruhe ist. Wenn Sie es bewegen, werden die Erschütterungen weniger wahrnehmbar. Ein „Intentionstremor“ tritt auf, wenn Sie ein Körperteil bewegen. Ein „Haltezittern“ tritt auf, wenn Sie ein Körperteil für lange Zeit in einer Position halten. Ein anderer Typ tritt während einer bestimmten Aufgabe auf, z. B. bei der Verwendung eines Bleistifts. Eine andere Gruppe von Zittern wird durch Medikamente, Angstzustände, Stress oder Müdigkeit verursacht. „Essenzielle Zittern“ treten hauptsächlich bei älteren Erwachsenen auf und konzentrieren sich auf Hände, Kopf und Stimme. Sie dauern etwa zwei Sekunden und treten regelmäßig bei bestimmten Bewegungen auf. Je schlimmer das Zittern, desto schlimmer die Hörminderung.
Es gibt viele versteckte Ursachen. Beliebte Medikamente können viele Arten von Tremor auslösen. Die Liste der Übeltäter ist lang, aber Sie sollten das Kleingedruckte jedes Rezepts überprüfen, um zu sehen, ob es Zittern verursachen könnte. Mehrere gesundheitliche Probleme können Zittern verursachen. Dazu gehören Morbus Parkinson, Morbus Wilson (zu viel Kupfer im Körper), Epilepsie, Hyperthyreose (zu viel zirkulierendes Schilddrüsenhormon) und Quecksilbervergiftung. Stress ist eine große versteckte Ursache, die nervöse Schocks an die Muskeln sendet. Wenn dies nicht die Ursache ist, wird es jedes Zittern verschlimmern. Stimulanzien wie Koffein verschlimmern sie erheblich. Wenn Menschen sich vom Rauchen oder Trinken entwöhnen, zittern sie oft, häufig in der Hand. Es ist vorübergehend.
Medikamente sind die erste Behandlungslinie gegen Zittern – aber sie sollten nur verwendet werden, wenn der Tremor das Leben schwer macht. Es gibt Möglichkeiten, die Tremoraktivität zu reduzieren. Vermeiden Sie Kaffee, Limonade und andere Koffeinquellen. Probieren Sie Entspannungstechniken aus, um Stress in Ihrem Leben zu dämpfen, wie z. B. konzentriertes Atmen und Meditation. Wenn es mit Medikamenten zusammenhängt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was getan werden kann. Einige glauben, dass die alternative Therapie namens „Biofeedback“ nützlich ist. Mit einem Therapeuten können Sie langsam lernen, Körperfunktionen zu kontrollieren, von denen die meisten glauben, dass sie außerhalb Ihrer Kontrolle liegen.