Was Selena Gomez uns über chronische Krankheiten lehren kann

Kennen Sie den Namen Selena Gomez? Vielleicht haben Sie noch nie von ihr gehört. Vielleicht kennen Sie den Namen, weil Ihre Kinder oder Enkel große Fans ihrer Musik sind. Vielleicht stehst du tatsächlich auf sie und hast ihre immer wieder romantische Saga mit Popstar Justin Bieber verfolgt oder hast ihr Revival-Album auf deinem Smartphone. Oder vielleicht ist sie nicht dein Ding. In jedem Fall ist Gomez ein Name, den Sie kennen sollten, aber nicht wegen ihrer trendigen Outfits oder ihres neuesten Hits; Sie hat tatsächlich eine Gesundheitsstunde, um einige von uns zu unterrichten.Die Popmusik-Sensation und Schauspielerin Selena Gomez hat kürzlich die ostkanadischen und europäischen Etappen ihrer Welttournee aus gesundheitlichen Gründen abgesagt. Vor etwa einem Jahr enthüllte Gomez, dass sie Lupus hat – eine chronisch entzündliche Erkrankung, bei der das körpereigene Immunsystem sein eigenes Gewebe und seine eigenen Organe angreift – was wahrscheinlich der Grund dafür ist, dass der junge Popstar ihre Revival-Tour abgebrochen hat. Bevor wir dazu kommen, was das mit Ihnen und Ihrer Gesundheit zu tun hat, werfen wir einen genaueren Blick auf Lupus.

Aber was ist Lupus?

Lupus ist eine chronische Erkrankung, die für sich genommen sehr schädlich sein kann. Dies liegt daran, dass es zu Entzündungen in den Gelenken, Nieren, Blutzellen, Lungen, Gehirn und Haut führt; Lupus kann jedoch auch periphere Probleme wie Angstzustände, Depressionen und Panikattacken auslösen.

Gomez sprach kürzlich über ihre Kämpfe mit Panikattacken, Angstzuständen und Depressionen und erklärte, dass dies wahrscheinlich eine Nebenwirkung von Lupus sei.

Es kann sehr schwierig sein, hoffnungsvoll zu sein, wenn man an einer chronischen Krankheit wie Lupus oder Krebs leidet. Wenn es außerdem körperliche Merkmale gibt, die für andere leicht sichtbar sind – wie entzündete Haut und Gelenke – kann dies zu noch mehr Selbstbewusstsein führen. Dies ist letztendlich der perfekte Sturm für Angst und Depression, und das kratzt nicht einmal an der Oberfläche möglicher Nebenwirkungen, die durch Medikamente verursacht werden.

Sich dafür zu entscheiden, langsamer zu werden und auf sich selbst aufzupassen, war eine weise Entscheidung für Selena Gomez. Sie erkannte, dass sie einige Probleme hatte, die angegangen werden mussten, und beschloss, sie direkt anzugehen, anstatt sie sich verschlimmern zu lassen.

Also, was kannst du machen?

Wenn Sie an einem körperlichen chronischen Gesundheitszustand leiden, der zu psychischen Problemen führt, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können.

Akzeptieren

Es ist normal, nach der Diagnose eine kleine Achterbahn der Gefühle zu erleben. Wenn Sie Probleme haben, auf Anhieb damit fertig zu werden, erkennen Sie es und wissen Sie, dass es normal ist.

Konfrontiere es

Wenn Sie eine Bedingung als Schicksal akzeptieren, wird dies Ihre geistige Gesundheit wahrscheinlich stärker beeinträchtigen, als wenn Sie sich der Bedingung stellen und dagegen arbeiten.

Das bedeutet, hart an der Behandlung zu arbeiten, aktiv zu bleiben und sich mit Ihrem Unterstützungssystem zu beschäftigen und daran zu glauben, dass Sie es schlagen können.

Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, besteht darin, Fragen an Ihren Arzt zu stellen, wie Sie am besten mit der Erkrankung umgehen können. Je mehr Sie darüber wissen, desto besser.

Vermeiden Sie Isolation

Bleiben Sie am besten mit Freunden und Familie in Kontakt und fragen Sie Ihren Arzt nach Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe. Mit Menschen zu sprechen – besonders mit denen, die nachvollziehen können, was du durchmachst – kann sehr therapeutisch sein und dich vor Depressionen bewahren.

Bleib lebendig

Obwohl es schwierig sein kann, einige Aufgaben zu erledigen, geben Sie weiterhin Ihr Bestes, um ein normales Leben zu führen. Dies kann großartig für das Selbstvertrauen sein und eine Erinnerung daran sein, dass Sie Ihren Zustand im Griff haben!

Quellen für den heutigen Artikel:

Goldberg, J., „Umgang mit chronischen Krankheiten und Depressionen“, Web MD, 8. Februar 2014; http://www.webmd.com/depression/guide/chronic-illnesses-depression?page=2 , letzter Zugriff am 31. August 2016.

„Bewältigung der Diagnose einer chronischen Krankheit“, American Psychological Association, August 2013; http://www.apa.org/helpcenter/chronic-illness.aspx , letzter Zugriff am 31. August 2016.

Ginsberg, G., „Selena Gomez ‚Revival‘ European Tour Official Cancelled – See Her Message To Fans“ Hollywood life, 31. August 2016; http://hollywoodlife.com/2016/08/31/selena-gomez-cancels-tour-european-dates-taking-time-off/ , letzter Zugriff am 31. August 2016.

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