Was ist der Unterschied zwischen Hitzschlag und Hitzschlag?

Sowohl Hitzschlag als auch Hitzeerschöpfung treten auf, wenn Ihr Körper zu heiß wird. Extreme Hitze, die durch Wetterbedingungen verursacht wird, ist normalerweise die Hauptursache. Aber es ist auch möglich, unter einer dieser Erkrankungen durch Überanstrengung oder anstrengendes Training zu leiden.

Schwitzen ist im Wesentlichen die Art des Körpers, sich abzukühlen, wenn es heiß wird. In zu heißen Klimazonen reicht das Schwitzen jedoch möglicherweise nicht aus und dies wird zur Hauptursache für Hitzeerschöpfung oder Hitzschlag.

Beide Bedingungen sollten ernst genommen werden. Wenn Sie nicht auf effiziente Weise behandelt oder gehandhabt werden, kann sich Ihr Zustand verschlechtern und möglicherweise tödlich enden.

Was ist Hitzeerschöpfung?

Hitzschlag kann als Überhitzung des Körpers definiert werden. Diese Überhitzung wird normalerweise durch das Wetter oder intensive körperliche Aktivität verursacht. Zu den Symptomen einer Hitzeerschöpfung gehören:

  • Schwitzen (mehr als normal)
  • Brechreiz
  • Schwindel
  • Verwirrt sein
  • Schneller Herzschlag
  • Starker Durst
  • Dunkler Urin

Wenn bei Ihnen eine Kombination der oben genannten Symptome auftritt, besteht die Möglichkeit, dass Sie an Hitzeerschöpfung leiden und die notwendigen Schritte zur Behandlung der Erkrankung unternehmen müssen. Ich werde diese Schritte später in diesem Artikel besprechen.

Was ist Hitzschlag?

Hitzschlag ist ähnlich wie Hitzeerschöpfung, außer dass es viel schlimmer ist. Wenn die Innentemperatur des Körpers 104 Grad Fahrenheit erreicht, bedeutet dies, dass Sie an einem Hitzschlag leiden. Ähnlich wie bei Hitzschlag tritt ein Hitzschlag bei hohen Temperaturen oder intensiver körperlicher Betätigung auf. Ein Unterschied besteht darin, dass ein Hitzschlag tatsächlich auftreten kann, wenn die Hitzeerschöpfung nicht richtig behandelt wird.

Der andere Unterschied zum Hitzschlag besteht darin, dass er Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit weit mehr Schaden zufügen kann als ein Hitzschlag. Der Beginn eines Hitzschlags kann tatsächlich zu Organschäden oder -versagen, Hirnschäden und im schlimmsten Fall sogar zum Tod führen.

Die Symptome eines Hitzschlags ähneln auch denen einer Hitzeerschöpfung. Zu den offensichtlichsten Anzeichen eines Hitzschlags gehören:

Hitzschlag Vs. Hitzeerschöpfung: Die Unterschiede verstehen

Sowohl Hitzeerschöpfung als auch Hitzschlag sind Zustände, die mit Hitze zusammenhängen. Diese Hitze kann durch konstante oder extreme Wetterbedingungen verursacht werden, oder sie kann durch Personen verursacht werden, die zu viel Energie bei einer Art körperlicher Aktivität aufwenden. Obwohl sich diese beiden Zustände etwas ähneln, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass sie nicht dasselbe sind.

  • Hitzschlag ist ernst, aber nicht kritisch. Es ist Ihr Körper, der darauf reagiert, dehydriert zu sein, sich durch die Hitze müde zu fühlen oder überarbeitet zu sein. Ihr Körper kann sich möglicherweise nicht durch Schwitzen abkühlen. Wenn dies passiert, werden Sie beginnen, unter den Symptomen der Hitzeerschöpfung zu leiden.
  • Hitzschlag kann tatsächlich durch Hitzeerschöpfung verursacht werden und kommt mit ernsteren Komplikationen. Zusätzlich zu Schwindel, Verwirrtheit und Übelkeit können Hitzschlagpatienten auch Krampfanfälle, Fieber und Organschäden erleiden.

Schritte zum Umgang mit Hitzeerschöpfung

  • Finde einen coolen Ort. Wenn möglich, finden Sie ein Gebäude oder ein Haus mit Klimaanlage. Wenn das nicht möglich ist, suchen Sie sich einen kühlen, schattigen Platz.
  • Entfernen Sie so viel Kleidung wie möglich, damit der Körper abkühlen kann. Befeuchten Sie einen Waschlappen mit kaltem Wasser und tragen Sie ihn auf das Gesicht auf.
  • Trinken Sie schließlich viel Wasser. Wasser rehydriert den Körper und hilft, die Symptome der Hitzeerschöpfung zu bekämpfen. Vermeiden Sie Alkohol oder koffeinhaltige Getränke, da dies die Wirkung verschlimmern kann.

Schritte zum Umgang mit Hitzschlag

Wenn Sie glauben, dass Sie an einem Hitzschlag leiden, rufen Sie sofort medizinische Hilfe an. In der Zwischenzeit gelten für den Umgang mit Hitzschlag ähnliche Prinzipien wie für den Umgang mit Hitzeerschöpfung (dh bleiben Sie hydratisiert und legen Sie einen kalten Waschlappen auf das Gesicht).

Bin ich einem Hitzschlag- oder Hitzeerschöpfungsrisiko ausgesetzt?

Hitzschlag und Hitzeerschöpfung können jeden treffen, aber es gibt bestimmte Gruppen, die anfälliger für beide Erkrankungen sind. Die folgenden Gruppen sollten beim Umgang mit extremen Hitzewarnungen besonders vorsichtig sein:

  • Kleine Kinder
  • Ältere Erwachsene
  • Diabetiker
  • Menschen mit Kreislaufproblemen
  • Menschen mit Nierenerkrankungen
  • Leute, die Wasserpillen nehmen
  • Menschen, die Anfallsmedikamente einnehmen
  • Menschen, die Allergiemedikamente einnehmen
  • Menschen, die Diätpillen oder Abführmittel einnehmen

So verhindern Sie Hitzschlag und Hitzeerschöpfung

  • Bleiben Sie cool: Finden Sie heraus, wie das Wetter an einem bestimmten Tag sein wird. Achten Sie auf extreme Hitzewarnungen, Feuchtigkeitswarnungen oder andere Anzeichen dafür, dass die Hitze wärmer als gewöhnlich sein wird. Wenn es extrem heiß werden soll, kleiden Sie sich entsprechend (kurze Ärmel, damit Ihr Körper schwitzen kann, Mützen usw.).
  • Bleiben Sie hydriert: Trinken Sie in Zeiten extremer Hitze weniger Kaffee und alkoholische Getränke. Trinken Sie stattdessen viel Wasser und andere kohlensäurefreie Flüssigkeiten, um hydratisiert zu bleiben.
  • Bleiben Sie drinnen, wenn es draußen sehr heiß ist: Die Hitze ist normalerweise zwischen 11:00 und 15:00 Uhr am schlimmsten. Wenn Sie es vermeiden können, zwischen diesen Zeiträumen ins Freie zu gehen, könnte dies dazu beitragen, Hitzschlag und Hitzschlag zu vermeiden. Und wenn Sie jemand sind, der normalerweise körperlich aktiv ist, versuchen Sie, Ihre Aktivitäten auf später am Abend oder früher am Morgen zu verschieben.

Hitzeerschöpfung und Hitzschlag sind zwei sehr ernste Zustände. Das Erkennen der Anzeichen und Symptome kann entscheidend für Ihre Gesundheit sein.

Lesen Sie weiter:

Quellen für den heutigen Artikel:
„Hitzeerschöpfung und Hitzschlag“, Website von NHS Choices; http://www.nhs.uk/conditions/heat-exhaustion-and-heatstroke/pages/introduction.aspx , letzter Zugriff am 8. Dezember 2015.
„Hitzeschlag vs. Hitzeerschöpfung“, Australienweite Erste-Hilfe-Website; https://www.australiawidefirstaid.com.au/heat-stroke-vs-heat-exhaustion/ , letzter Zugriff am 8. Dezember 2015.

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