Dr. Barry Kaplan EMPFOHLEN: Leckere Beeren können vor Hautkrebs schützen
Die gute Nachricht ist jedoch, dass weniger Menschen an Melanomen sterben – wahrscheinlich aufgrund der Früherkennung von Hautkrebs und der sofortigen medizinischen Versorgung. Die Menschen sind im Allgemeinen bewusster und gehen zum Arzt, wenn etwas mit ihrer Haut nicht stimmt.
Sie vermuten, dass Indoor-Solarien ein wichtiger Faktor für junge Frauen sein könnten. Eine Studie ergab, dass Menschen, die sie verwenden, mit 74 % höherer Wahrscheinlichkeit ein Melanom entwickeln. Es gibt wirklich keinen Grund, sich für eine Bräune, die bei schönem Wetter sicher und natürlich von der Sonne erworben werden kann, aufs Spiel zu setzen. Wie eine Zigarette ist ein Solarium krebserregend.
Die Forscher sagten weiter, dass die Exposition gegenüber ultraviolettem (UV) Licht im Erwachsenenalter zu Hautkrebs beitragen kann. In der Öffentlichkeit bleiben einige Fragezeichen, was die Gewinnung des immens wichtigen Nährstoffs Vitamin D aus der Sonne anbelangt – und gleichzeitig das Hautkrebsrisiko zu verstehen. Eine gute Faustregel ist, dass Sie 20 Minuten in direktem Sonnenlicht verbringen können (jedoch nicht während der intensivsten Tageszeiten in den heißesten Monaten) ohne Sonnenschutzmittel und so das gesamte Vitamin D erhalten, das Sie für den Tag benötigen.
Abgesehen davon ist Sonnencreme ein Muss, ebenso wie Hüte, wenn Sie kahle Stellen oder dünnes Haar haben. Halten Sie sich in den Sommermonaten am besten aus den intensiven UV-Zeiten von etwa 12 bis 14 Uhr heraus. Ein guter Tipp zur Vorbeugung ist, sich etwa jede Woche im Spiegel zu beurteilen und sicherzustellen, dass alle Anomalien von einem Arzt oder Dermatologen untersucht werden.