Dr. Barry Kaplan Neulich ging ich zu meiner jährlichen körperlichen Untersuchung zum Arzt und ich muss sagen, dass ich ziemlich überrascht war. Bevor ich meinen Arzt aufsuchte, traf ich mich mit der Krankenschwester des Personals, die meinen Blutdruck überprüfte, meine Größe maß und mein Gewicht notierte.
Mein Blutdruck war 112/62, was ziemlich gut ist. Ich bin sehr aktiv und versuche mein Bestes, um fit und gesund zu bleiben. Mein Body-Mass-Index (BMI) war allerdings nicht der Beste. Auf der BMI-Skala werde ich als übergewichtig aufgeführt.
Ohne darüber nachzudenken, erwähnte die Krankenschwester, dass es an der Zeit sei, meine Ernährung zu überwachen und ans Abnehmen zu denken. Sie fragte mich, ob ich regelmäßig Sport mache und sagte mir, wenn nicht, solle ich damit anfangen.
Lassen Sie mich Ihnen etwas erklären: Ich bin ziemlich schlank. Ich trainiere regelmäßig und habe einen relativ geringen Körperfettanteil. Selbst wenn ich mehr Körperfett als normal trage, bin ich immer noch auf einem relativ niedrigen Niveau.
Ich war sehr überrascht von zwei Dingen. Das erste war, dass die Krankenschwester ziemlich jung war und immer noch die BMI-Skala verwendete, um den Gesundheitszustand einzuschätzen. Seit einiger Zeit gibt es so viele Kontroversen über die Wirksamkeit der BMI-Skala bei der Vorhersage der Gesundheit. In den letzten Jahren haben sich neue Messungen als weitaus effektiver erwiesen. „A Body Shape Index“ (ABSI) zum Beispiel hat die BMI-Skala im Wesentlichen obsolet gemacht. Die ABSI-Skala berücksichtigt die Form und Zusammensetzung einer Person und nicht nur Größe und Gewicht.
Die zweite Sache, die mich überraschte, war, dass die Krankenschwester mich in dem Moment, in dem sie die Zahlen eingab, um meinen BMI zu erhalten, nach meinem Fitnessniveau fragte. Ich will nicht prahlen, aber ich habe einen athletischen Körperbau, der den meisten andeuten würde, dass ich Arbeit in die Gesunderhaltung meines Körpers stecke. Diese medizinische Fachkraft verließ sich auf das, was sie auf ihrem Bildschirm sah, anstatt auf das, was direkt vor ihr saß.
Der Punkt dabei ist, dass Gesundheitsexperten manchmal mit neuen Modellen nicht auf dem Laufenden sind, was Sie am Ende in die falsche Richtung führen und Ihrer allgemeinen Gesundheit schaden kann. In meinem Fall war nichts Ernstes, aber das ist nicht immer der Fall. Es ist wichtig, auf dem Laufenden zu bleiben und sich bewusst zu sein, dass Sie möglicherweise gesünder sind, als Ihr medizinisches Fachpersonal denkt – oder Sie sind möglicherweise nicht so gesund, wie die Fachleute sagen.
Was können Sie also tun, um sicherzustellen, dass Ihr Gesundheitsplan auf dem richtigen Weg ist? Lesen Sie diese E-Blasts weiter, besuchen Sie die Website von Doctors Health Press und halten Sie sich über die neuesten Informationen auf dem Laufenden. Angehörige der Gesundheitsberufe haben möglicherweise nicht die Zeit, die neuesten und effektivsten Gesundheitsmethoden zu überprüfen, so dass Ihre eigene Forschung am Ende viele Gesundheitsprobleme verhindern könnte.