Dr. Barry Kaplan Eine bipolare Störung kann ein schwächendes Syndrom sein, das oft nicht diagnostiziert und nicht ausreichend behandelt wird. Das australische Forschungsteam stellt jedoch fest, dass Menschen mit bipolarer Störung sich mit Komplementär- und Alternativmedizin selbst behandeln können und dies auch tun. Sie führten eine Überprüfung durch, um herauszufinden, welche dieser CAM-Behandlungen wirksamer zu sein scheinen.
Sie sahen sich klinische Studien an, die in PubMed, der Cochrane Library und anderen medizinischen Datenbanken veröffentlicht wurden, und suchten nach Studien, die bipolare Störungen mit CAM-Therapien in Verbindung bringen. Sie fanden heraus, dass Formeln mit mehreren Nährstoffen, die N-Acetylcystein und L-Tryptophan enthielten, positive Ergebnisse zeigten. Sie fanden auch Hinweise darauf, dass verzweigtkettige Aminosäuren, Magnesium und Akupunktur die Symptome einer bipolaren Störung verbessern könnten.
Dies ist sicherlich eine gute Handvoll Behandlungen für jemanden mit bipolarer Störung, die er mit seinem Arzt besprechen sollte. Denken Sie daran, dass es für jeden, unabhängig von der Diagnose einer bipolaren Störung oder nicht, viele Vitamine und Mineralien gibt, die absolut unerlässlich sind, um die Stimmung und die geistige Einstellung zu verbessern. Wenn Sie nicht genug B-Vitamine bekommen, werden Sie wahrscheinlich unter Stimmungsschwankungen leiden. Es gibt sehr reale emotionale Höhen und Tiefen, die aus einem Mangel an diesen Vitaminen resultieren.
Geben Sie Ihrer psychischen Gesundheit den Schub, den sie verdient, und achten Sie auf eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen.
Get some exercise (tip: read the article Two Great Findings on Physical Activity) and try to avoid smoking and drinking excessively. Without these factors upping your risk for depression and/or bipolar disorder, you may find you feel quite positive and mentally strong.