Trainieren Sie das Gehirn, Schmerz zu überdenken

Schmerz ist etwas, das uns alle betrifft. Es können Schmerzen sein, die durch Kopfschmerzen verursacht werden, oder die Schmerzen von arthritischen Gelenken oder die Art von Schmerzen, die mit Halsschmerzen verbunden sind. Egal aus welcher Quelle, Schmerzen tun weh und lenken Sie davon ab, einen erholsamen Schlaf oder einen aktiven, arbeitsreichen Tag zu genießen. Over-the-Counter-Medikamente können Ihre Symptome vorübergehend lindern, aber höchstwahrscheinlich werden sie mit aller Macht zurückkehren – und Sie können der Liste versehentlich neue Symptome hinzufügen, wenn Sie Medikamente einnehmen.Viele Menschen suchen nach Möglichkeiten, Schmerzen zu lindern und es sich bequemer zu machen. Einige dieser schmerzlindernden Methoden erfordern wöchentliche Termine, die für Ihr Budget einfach zu teuer sein können. Andere Schmerzbehandlungen zielen auf die Symptome auf Kosten der Gesundheit anderer Körperteile ab. Es gibt jedoch einen anderen Ansatz zur Symptomlinderung, von dem die Forscher hoffen, dass er dazu beitragen kann, Schmerzen ohne teure Medikamente oder Nebenwirkungen zu lindern. Es hat alles mit Selbstberührung und der Art und Weise zu tun, wie Ihr Gehirn Schmerzen wahrnimmt.Laut britischen Forschern könnten Sie tatsächlich das Bild Ihres Gehirns von Ihrem Körper zurücksetzen, um Schmerzen zu beseitigen. Wie funktioniert das alles? Sie tragen in Ihrem Gehirn eine Art Blaupause Ihrer Körperteile und wo und was sie tun. Diese Blaupause wird als Körperrepräsentation bezeichnet. Es stellt sich heraus, dass die Körperdarstellung nichts Statisches ist – sie ändert sich je nachdem, was Sie in einem bestimmten Moment mit Ihrem Körper machen möchten.

Meistens funktioniert die Körperdarstellung gut, um dich in der Welt richtig zu orientieren. Aber manchmal werden Signale überschritten. Um das Konzept etwas besser zu verstehen, betrachten Sie das Phänomen des Phantomschmerzes. Dies tritt auf, wenn Amputierte Schmerzen in einem Arm oder Bein verspüren, die aus Sicht des Körperrepräsentationssystems nicht mehr vorhanden sind. Wissenschaftler glauben, dass Phantomschmerzen nach einer Amputation auf eine Diskrepanz zwischen der tatsächlichen Beschaffenheit des Körpers (ohne Gliedmaßen) und der Vorstellung des Gehirns (wie es mit allen intakten Gliedmaßen war) zurückzuführen ist. Durch die Aktualisierung dieser Körperdarstellung haben Ärzte herausgefunden, dass sie Phantomschmerzen effektiv reduzieren können.

Britische Forscher nahmen die Grundidee hinter dieser Gehirn-Schmerz-Verbindung und beschlossen herauszufinden, ob das Berühren der verletzten Hände das Körperrepräsentationssystem positiv stören könnte.

Das Forschungsteam wandte eine harmlose Methode an, um die Studienteilnehmer zu „verletzen“: Sie forderten sie auf, ihren Zeige- und Ringfinger in warmes Wasser zu stecken, während sie den Mittelfinger in kaltes Wasser tauchten. Dadurch entsteht die Illusion, dass Ihr Mittelfinger brennt.

Sobald den Teilnehmern vorgegaukelt wurde, ihre Mittelfinger seien extrem heiß, nahmen sie ihre Hände aus dem Wasser. Einige Teilnehmer berührten Finger von einer Hand zur anderen, während andere die Hand eines anderen berührten.

Das Forschungsteam fand heraus, dass diejenigen, die alle drei Finger mit denselben Fingern berührten, 64 % weniger schmerzhafte Hitze verspürten. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Selbstberührung in der Lage war, beide Hände zu einer kohärenten Körperdarstellung zu verbinden, was wiederum zu einer Verringerung der Hitzeschmerzen führte.

Diese Studie zeigt, dass es andere Möglichkeiten geben könnte, darüber nachzudenken, wie man Schmerzen behandeln kann, indem man ändert, was das Gehirn als wahr versteht. Es kann im Wesentlichen möglich sein, das Gehirn aus dem Schmerz herauszutricksen, indem man es dazu bringt, verschiedene Dinge über die Körperrepräsentation zu glauben.

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