Top 5 natürliche Heilmittel für Migräne

Migräne ist eine sehr häufige Art von Kopfschmerzen, von der etwa 28 Millionen Menschen in den USA betroffen sind. Es ist eine, der durch alternative Gesundheit, pflanzliche Heilmittel und natürliche Nahrungsergänzungsmittel erheblich geholfen werden kann. Werfen wir einen Blick auf die fünf besten Naturheilmittel.Migräne kostet die USA 13,0 Milliarden US-Dollar pro Jahr an verlorenen Arbeitsstunden im Land. Dennoch werden jährlich über 4,0 Milliarden US-Dollar für rezeptfreie Schmerzmittel gegen verschiedene Arten von Kopfschmerzen ausgegeben. Viele sind nicht wirksam. Hier kommt die natürliche Seite ins Spiel.

Es gibt im Wesentlichen zwei Arten von Migräne: die häufige und die klassische. Dieser Hauptunterschied besteht darin, dass der klassische Typ von einer „Aura“ oder Warnsymptomen begleitet wird, die dem Beginn der Kopfschmerzen vorausgehen. Der gewöhnliche Typ hat keine Aura. Die Aura besteht typischerweise aus Sehstörungen, wie dem Sehen von Sternen oder blinden Flecken vor Ihren Augen.

Hier ist das Beste, was die alternative Medizin für Migräne-Kopfschmerzen zu bieten hat:

1. Pestwurz : Der Extrakt dieses Krauts hilft nachweislich, Migräne vorzubeugen, indem es die Menge an Kopfschmerzen, unter denen Sie leiden, langsam senkt. In Studien hat es Migräneattacken erfolgreich reduziert, sowie die Anzahl der Tage, an denen Migräneschmerzen anhalten. Die getesteten Dosen umfassen 50 Milligramm (mg) und 75 mg, die beide zweimal täglich eingenommen werden. Die größere Dosis hat sich als besser erwiesen.

2. Mutterkraut : Mutterkraut ist ein weiteres beliebtes pflanzliches Heilmittel für Migräne und hat viel Potenzial. Studien haben ergeben, dass Mutterkraut, das mit flüssigem Kohlendioxid extrahiert wird, möglicherweise die beste Wirkung bietet und die Anzahl der Migränepatienten, die jeden Monat bekommen, um etwa die Hälfte reduziert. Andere haben Nutzen mit ganzen Mutterkrautblättern in einer Kapsel gefunden. Befolgen Sie die Packungsanweisungen für die Dosierung.

3. Coenzym Q10 : Dieses Coenzym, das dreimal täglich in Dosen von 100 mg eingenommen wird, könnte die Anzahl von Migräneanfällen, die Dauer ihrer Dauer und die damit einhergehende Übelkeit reduzieren. Das sagt eine aktuelle Studie in „Neurology“.

4. Magnesium : Dieses Mineral, das in einer Dosis von 600 mg pro Tag eingenommen wird, könnte die Häufigkeit von Migräneanfällen deutlich reduzieren. Es gibt gute Beweise dafür, daher ist dies eine Ergänzung, die Migränepatienten ernsthaft in Betracht ziehen sollten.

5. 5-HTP : Ihr Körper stellt 5-HTP her, bevor er Serotonin bildet. Es gibt Hinweise darauf, dass 400 bis 600 mg 5-HTP pro Tag Migräne vorbeugen können. Es könnte auch Schmerzen und die Dauer von Kopfschmerzen reduzieren. Es muss noch mehr geforscht werden, aber es gibt genügend Beweise, damit die Leute es versuchen können.

6. Andere Möglichkeiten : Fischöl, Vitamin B2, Chiropraktik, Akupunktur, Massage, Biofeedback und Soja-Isoflavone.

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