Dr. Barry Kaplan Table of Contents
Es ist der heiße Toddy!
Nun, ein heißer Toddy – hergestellt aus Whiskey, Zitrone und Honig – wird Ihre Erkältung oder Grippe nicht heilen oder verhindern, aber er wird die Symptome lindern. Sicher, ein heißer Tee oder eine Hühnersuppe könnten einen ähnlichen Effekt haben, aber sie haben nicht ganz den gleichen Reiz – besonders in der Weihnachtszeit, wenn Sie sich eine kleine besondere Auszeit schulden.
Der Alkohol in einem Hot Toddy kann helfen, Ihre Blutgefäße zu erweitern, was es Ihrem Körper erleichtert, mit Infektionen umzugehen. Die Zitrone und der Honig können helfen, Staus zu lösen. Denken Sie daran, dass Alkohol auch zu Dehydrierung führen kann, also sollten Sie sicherstellen, dass Sie auch viel Wasser und etwas heißen Kräutertee zu sich nehmen. Ein oder zwei Hot Toddys zu haben, ist schließlich ein besonderer Genuss, aber nicht die beste Form der Behandlung. Flüssigkeiten frei von Zusätzen zu bekommen, ist der beste Weg, um das System zu spülen und Schleim aufzulösen.
Wie man zu Hause einen heißen Toddy macht
Einen Hot Toddy zuzubereiten, erfordert keinen Abschluss in Mixologie und Sie müssen sicherlich kein erfahrener Barkeeper sein. Mein Großvater hat mir gezeigt, wie es geht: Alles, was Sie tun müssen, ist, zwei Unzen Ihres Lieblingswhiskys in einen mikrowellengeeigneten Becher zu gießen und einen Esslöffel Honig hinzuzufügen. Gießen Sie 4 Unzen heißes Leitungswasser ein und rühren Sie dann einen Teelöffel Zitronensaft ein. Stellen Sie die Tasse etwa eine Minute lang in die Mikrowelle – damit sie heiß ist, aber nicht kocht – und fügen Sie eine Zitronenscheibe und eine Zimtstange hinzu, wenn Sie möchten. Lassen Sie es für eine Minute sitzen und voila!
Sie können diese lästigen Schnupfen und laufenden Nasen in dieser Weihnachtszeit mit ein wenig Hilfe von einem heißen Toddy lindern. Versuchen Sie jedoch, es nicht zu kurz vor dem Schlafengehen zu trinken, da Alkohol einen guten Schlaf erschwert – und eine gute Nachtruhe ist unerlässlich, um Krankheiten zu bekämpfen