So bekämpfen Sie Schmerzen … in Ihrem Badezimmer

In Ihrem Badezimmer können Sie eine alternative Technik zur Schmerzlinderung anwenden. Und es ist völlig kostenlos. Die Nachricht von dieser einzigartigen Heiltherapie verbreitete sich zuerst in Großbritannien. Es ist für Menschen gedacht, die Probleme mit anhaltenden Schmerzen haben, für die Ärzte scheinbar keine Ursache finden können. Für diesen mysteriösen Schmerz gibt es eine seltsame neue Therapie. Angenommen, Ihr rechter Arm hat Schmerzen; Sie glauben, dass ein Blick in den Spiegel auf die andere Hand den Schmerz löschen könnte.Der therapeutische Trick entwickelt sich aus einer Theorie. Das Körperbild des Gehirns kann verzerrt werden. Daher beginnt sich seine Fähigkeit, Dinge zu spüren und Bewegungen zu kontrollieren, zu verzerren. Dann kann eine Person Schmerzen empfinden, wenn sie etwas bewegt – zum Beispiel eine Hand. Diese Theorie kann helfen, solche Probleme wie Fibromyalgie zu erklären.Der bedeutendste gesundheitliche Durchbruch in diesem Bereich war eine Studie, bei der Patienten mit chronischen Schmerzen in bestimmten Körperregionen untersucht wurden. Sie standen vor einem Spiegel und machten normale Dehnübungen. Mehr als die Hälfte von ihnen berichtete, dass sie während und nach dieser Übung eine deutliche Schmerzlinderung verspürten. Wenn Sie sich das Spiegelbild ansehen, befindet sich das normale schmerzfreie Glied an der Stelle, an der Ihr Gehirn das schmerzende Glied vermutet hat. So ist Ihr Gehirn davon überzeugt, dass alles in Ordnung ist. Seine Schmerzsensoren verschwinden.

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Forscher glauben, dass das System, das der Spiegel austrickst, dasselbe ist, das verantwortlich ist, wenn Sie die Treppe hinunterlaufen und die letzte Stufe verpassen. Sie werden überrascht, als sich die Vorhersage des Gehirns als falsch erweist. (Wenn Sie darüber nachdenken, basieren viele unserer Bewegungen auf Vorhersagen dessen, was kommen wird.) Forscher glauben, dass eine „Überraschung“ beim Treppensteigen mit unerklärlichem Schmerz vergleichbar ist. Wenn ihre Theorie wahr ist, könnte sie die Art und Weise verändern, wie wir chronische Schmerzen behandeln.

Eine zweite Studie ergab, dass Menschen Empfindungen in einem Glied erzeugen konnten, indem sie mit einem Spiegel auf die Reflexion des anderen Gliedes starrten. Einundvierzig Personen saßen vor einem Spiegel und blickten zur Seite, sodass sie nur eine Seite ihres Körpers sehen konnten. Zuerst bewegten sie ihre Arme gleichzeitig in die gleiche Richtung. Dann bewegten sie sie in entgegengesetzte Richtungen. Das Ganze, während ich in den Spiegel schaue und das Spiegelbild eines Armes anschaue.

In erstaunlichen 20 Sekunden gaben die meisten Patienten an, ein Gefühl im Arm gespürt zu haben, das sie im Spiegel nicht sehen konnten. Aber dieses Gefühl war anders als das, das sie in dem Arm spürten, den sie im Spiegel sehen konnten. Das Gefühl war Taubheit, Temperaturänderungen, das „Kribbeln“-Gefühl, Schmerzen oder Schmerzen. Diese Studie dient als Beweis dafür, dass Schmerzen einfach dadurch entstehen können, dass das Gehirn nicht versteht, was es sieht, in Bezug auf das, was es fühlt.

Das ist ziemlich erstaunliches Zeug. Es wird einfach zu Hause angewendet. Wenn Sie ungewöhnliche, unerklärliche Schmerzen in einem Arm oder Bein haben, stellen Sie sich vor einen Spiegel und starren Sie auf Ihren anderen Arm oder Ihr anderes Bein. Ihr verwirrtes Gehirn denkt vielleicht, dass alles in Ordnung ist, und der schmerzhafte Warnmechanismus wird ausgeschaltet. Nun, das ist eine natürliche Schmerzlinderung.

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