Sechs Top-Risikofaktoren für Gedächtnisverlust

Forscher des Brain and Aging Research Program der University of New South Wales in Australien haben sechs Risikofaktoren aufgespürt, die zu kognitiven Beeinträchtigungen führen könnten. Diese Risikofaktoren weisen auf einige ungewöhnliche Orte hin, und Sie sind sich möglicherweise ihres Zusammenhangs mit Denk- und Gedächtnisproblemen im Alter nicht bewusst.

Um diese sechs Risikofaktoren zu entdecken, untersuchten die Forscher 750 Menschen im Alter von 70 bis 90 Jahren ohne Demenz. Sie führten eine Reihe von Tests an den Teilnehmern durch, um das Vorhandensein einer leichten kognitiven Beeinträchtigung zu diagnostizieren.

Hier ist, was sie gefunden haben. Risikofaktoren für eine leichte kognitive Beeinträchtigung waren mit Folgendem verbunden:

• Das Vorhandensein des Apolipoprotein E (APOE) ε4-Allels (ein Apolipoprotein, das LDL-Cholesterin oder „schlechtes“ Cholesterin bildet)

• Das Vorhandensein von Herzerkrankungen

• Hohe Homocysteinspiegel (erhöhte Spiegel dieser Aminosäure werden mit Arteriosklerose in Verbindung gebracht)

• Schlechte Geruchserkennungsfähigkeit (d. h. schlechter Geruchssinn)

• Geringe Sehschärfe (d. h. schlechtes Sehen)

• Geringere geistige Aktivität

Die Forscher fanden auch heraus, dass die Wahrscheinlichkeit einer leichten kognitiven Beeinträchtigung geringer war, wenn die Personen in der Studie an einem höheren Maß an sozialer Aktivität teilnahmen. Auf der anderen Seite war das Risiko für bestimmte Formen der kognitiven Beeinträchtigung bei denjenigen größer, die Antihypertensiva und/oder Antidepressiva einnahmen (insbesondere bei Männern).

Einige dieser Risikofaktoren scheinen außerhalb Ihrer Kontrolle zu liegen. Als allgemeine Faustregel gilt jedoch, dass Sie gerade im Alter einen gesunden Lebensstil führen müssen. Bewegen Sie sich etwas und ernähren Sie sich gesund. Diese Gesundheitsberatung wird Ihnen helfen, viele dieser Risikofaktoren zu vermeiden, die jetzt mit psychischen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht werden.

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